Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szczeszek Łukasz
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
184
rekordowo: 2014 (28)
42.195 km
03:16:04
New York (2019)
Kilometrów w startach
5515.91
rekordowo: 2016 (1041)
21.097 km
01:27:56
Poznań (2019)
ur. 1980-10-06
Czas na zawodach (brutto)
493:47:0
rekordowo: 110:55:40 (2016)
10 km
00:39:47
Poznań (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:19:02
Poznań (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
14
2
1
5
19
4
18
11
74
100-999 osób
32
4
9
55
100
10-99 osób
3
6
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
50
2
1
5
23
4
27
72
184
52
6
27
27
72
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.08.12
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
50
07:16:58
07:16:58
8:44/km
8.44/km
80/349
POL
100-999
2023.04.22
Elbl±g
Ultra Wysoczyzna
54
05:58:03
05:58:03
6:38/km
6.38/km
45/261
18/96
?/?
POL
100-999
2022.05.28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
56
02:31:29
02:31:29
2:42/km
2.42/km
160/573
41/?
155/?
POL
100-999
2022.04.23
Szczawnica
Wielka Prehyba
43.5
05:16:23
05:16:14
7:16/km
7.16/km
88/602
30/?
72/?
POL
100-999
2022.02.26
Karpacz
Zimowy Ultramaraton Karkono...
48
07:37:54
07:37:39
9:32/km
9.32/km
166/340
?/?
143/?
POL
100-999
2021.09.10
Piwniczna Zdrój
12 Festiwal Biegowy
100
16:18:35
16:18:35
9:47/km
9.47/km
150/218
58/?
133/?
POL
1000+
2021.05.28
Cisna
VII Festiwal Biegu RzeĽnika
47.6
09:19:23
09:19:23
11:45/km
11.45/km
101/222
36/?
89/?
POL
1000+
2020.08.08
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
51.2
07:24:02
07:24:02
8:40/km
8.40/km
80/394
?/?
72/?
POL
100-999
2019.10.12
Krynica
Łemkowyna Ultra-Trail
48
05:21:12
05:21:12
6:42/km
6.42/km
33/?
POL
100-999
2019.08.10
Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
53
07:16:34
07:16:34
8:14/km
8.14/km
98/?
POL
100-999
2019.08.04
Kórnik
Greatman Kórnik Triathlon
56
02:32:52
02:32:52
2:44/km
2.44/km
49/?
POL
100-999
2019.06.09
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
56
02:28:09
02:28:09
2:39/km
2.39/km
58/?
POL
100-999
2019.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
56
02:34:43
02:34:43
2:46/km
2.46/km
204/?
POL
100-999
2018.09.29
Szczyrk
Beskidy Ultra - Trail: BUT ...
60
10:27:35
10:27:35
10:28/km
10.28/km
109/205
POL
100-999
2018.09.23
Poznań
Poznań Bike Challenge
120
03:15:25
03:15:25
1:38/km
1.38/km
465/?
POL
1000+
2018.08.03
Gdynia
Enea IRONMAN 70.3 Gdynia
112
05:25:18
05:25:18
2:54/km
2.54/km
829/1848
POL
1000+
2018.07.19
L±dek Zdrój k.Kłodzk...
Dolno¶l±ski Festiwal Biegów...
68
10:17:51
10:17:51
9:05/km
9.05/km
166/400
POL
GEO.
100-999
2018.06.30
Poznań
Super League Triathlon Pozn...
56
02:30:29
02:30:29
2:41/km
2.41/km
123/?
POL
100-999
2018.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
56
02:35:22
02:35:22
2:46/km
2.46/km
208/?
POL
100-999
2017.06.24
Poznań
Challenge Poznań 2017
56
02:28:00
02:21:29
2:39/km
2.32/km
123/841
61/311
?/?
POL
1000+
2017.06.11
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
56
02:26:03
02:25:57
2:36/km
2.36/km
113/483
POL
100-999
2017.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
56
02:28:52
02:28:52
2:40/km
2.40/km
200/1189
POL
1000+
2016.10.22
Krynica Zdrój
Łemkowyna Ultra Trail
70
12:45:28
12:45:28
10:56/km
10.56/km
313/321
POL
100-999
2016.09.17
Szklarska Poręba
Bieg Dookoła Kotliny
75
25:30:00
25:30:00
20:24/km
20.24/km
?/?
POL
?
2016.09.11
Poznań
Poznań Bike Challenge
115
02:49:54
02:49:50
1:29/km
1.29/km
134/1630
POL
1000+
2016.08.18
Sieraków
On-Sight Adventure Race
60
09:27:00
09:27:00
9:27/km
9.27/km
26/32
POL
10-99
2016.07.24
Poznań
Challenge Poznań
226
11:36:46
11:36:46
3:05/km
3.05/km
177/296
POL
1000+
2016.06.11
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
56
02:29:44
02:29:44
2:40/km
2.40/km
105/426
POL
100-999
2016.05.28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
56
02:29:44
02:29:44
2:40/km
2.40/km
213/1099
POL
1000+
2016.05.21
Poznań
IV Rajd Miejski Poznańska B...
83
10:09:00
10:09:00
7:20/km
7.20/km
28/40
POL
10-99
2016.05.06
Nowy Tomy¶l - Grodzi...
GWiNT Ultra Cross
55
06:18:08
06:18:08
6:53/km
6.53/km
42/262
POL
GEO.
100-999
2016.04.16
Poznań
On-Sight Adventure Race - ...
70
08:56:00
08:56:00
7:39/km
7.39/km
25/56
POL
10-99
2015.09.13
Poznań
Solid Logistics Poznań Bike...
115
03:29:48
03:29:48
1:49/km
1.49/km
370/1738
POL
1000+
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
112
05:30:07
05:30:07
2:57/km
2.57/km
419/956
POL
1000+
2015.07.12
Bydgoszcz
Bydgoszcz Triathlon
56
02:27:23
02:27:23
2:38/km
2.38/km
179/708
POL
100-999
2015.06.05
Komańcza - Ustrzyki ...
XII Bieg RzeĽnika
78
14:18:33
11:00/km
417/634
POL
100-999
2015.05.30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
56
02:31:33
02:31:33
2:42/km
2.42/km
202/1202
POL
1000+
2015.05.17
Toruń
Skoda Velo Toruń
120
03:51:47
03:51:47
1:56/km
1.56/km
255/410
POL
100-999
2015.05.08
Grodzisk-Nowy Tomy¶l...
GWiNT
55
06:13:21
06:13:21
6:47/km
6.47/km
56/190
POL
100-999
2015.03.07
Karpacz - Szklarska
Zimowy Ultramaraton Karkono...
52
07:59:22
07:59:22
9:13/km
9.13/km
103/250
POL
100-999
2014.10.12
Cisna
II Maraton Bieszczadzki
53
06:52:11
06:52:11
7:47/km
7.47/km
160/464
POL
100-999
2014.09.20
Mosina
Forest Run
44
04:21:17
04:21:11
5:56/km
5.56/km
35/135
POL
100-999
2014.09.13
Poznań
Solid Logistics Poznań Bike...
100
02:48:02
02:48:02
1:41/km
1.41/km
342/1729
POL
1000+
2014.07.27
Poznań
POZnan* Triathlon
112
05:31:07
05:31:07
2:57/km
2.57/km
362/964
POL
1000+
2014.07.06
Szczecin
Triathlon Szczecin
56
02:44:39
02:44:39
2:56/km
2.56/km
67/372
POL
100-999
2014.06.01
Sieraków
Triathlon Sieraków
56
02:36:57
02:36:57
2:48/km
2.48/km
141/716
POL
100-999
2014.05.10
Grodzisk Wlkp. - Now...
GWiNT Ultra Cross
55
05:26:42
05:26:42
5:56/km
5.56/km
34/152
POL
GEO.
100-999
2013.08.04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
112
05:36:21
3:00/km
243/600
POL
100-999
2013.06.01
Sieraków
Triathlon Sieraków
112
05:44:27
05:44:27
3:05/km
3.05/km
195/367
POL
100-999
2012.09.02
Borówno
Panasonic Evolta Triathlon
112
06:35:25
06:35:25
3:32/km
3.32/km
277/321
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:54
11:47
11:25
11:14
10:36
10:28
10:22
10:13
10:03
09:54
09:29
09:13
08:41
08:33
07:56
07:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|