Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Waszkiewicz Tomasz
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
09:49:28
Blizanów (2016)
D±browa Górnicza
Zarejestrowanych startów
195
rekordowo: 2016 (33)
42.195 km
03:18:19
ŁódĽ (2017)
W pogoni za duchem
Kilometrów w startach
10895.9
rekordowo: 2017 (1691)
21.097 km
01:32:29
Kraków (2016)
ur. 1974-10-04
Czas na zawodach (brutto)
1689:17:32
rekordowo: 292:5:16 (2022)
10 km
00:41:36
Sosnowiec (2017)
Trofea (podium)
16 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
00:21:15
D±browa Górnicza (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Finlandia
Grecja
Malta
Niemcy
Polska
Portugalia
Slowacja
Szwajcaria
Tajwan
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
22
1
13
3
5
45
100-999 osób
19
13
5
8
10
42
97
10-99 osób
21
4
2
7
14
48
1-9 osób
3
3
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
44
17
29
1
28
13
63
195
61
30
28
13
63
Nie wpisano wyniku
1
1
2
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.29
Czeladz
12-godzinny bieg dla Kuby
20
01:57:20
5:52/km
?/?
POL
10-99
2023.08.26
Kroczyce
KoRNO
25
05:03:00
12:07/km
28/32
?/?
18/20
POL
10-99
2023.08.20
Przewodziszowice
Jurajskie Mistrzostwa na sk...
21
03:23:00
9:40/km
57/58
POL
10-99
2023.07.21
Jabłonna
Backyard Ultra Polska
53.648
08:00:00
8:57/km
67/68
14/?
54/?
POL
10-99
2023.07.01
Palowice
Szychta na Gichcie Ultramar...
30
03:24:14
6:48/km
124/?
POL
10-99
2021.07.23
Kladno
Self-Transcendence Race 48h...
93
48:00:00
30:58/km
26/27
6/?
19/?
CZE
10-99
2020.07.04
Ruda ¦l±ska
XXII Rudzki Bieg 12 H
101.76
12:00:00
12:00:00
7:05/km
7.05/km
26/68
9/22
22/52
POL
10-99
2019.07.06
Katowice
Bieg 12h AWF Katowice (lato...
92.92
12:00:00
12:00:00
7:45/km
7.45/km
10/?
?/?
6/?
POL
10-99
2019.05.31
Gols
11. Golser Benefizultralauf...
348
48:00:00
8:17/km
1/33
1/?
1/?
AUT
10-99
2019.04.27
Ruda ¦l±ska
XXI Międzynarodowy Rudzki B...
115.93
12:00:00
6:13/km
14/48
5/?
11/?
POL
10-99
2019.01.26
Katowice
Bieg 12h AWF Katowice (zima...
97.6
12:00:00
12:00:00
7:23/km
7.23/km
10/?
?/?
7/?
POL
10-99
2018.07.20
Kladno k.Pragi
Międzynarodowe Mistrzostwa ...
347.17
48:00:00
48:00:00
8:18/km
8.18/km
1/41
CZE
10-99
2018.06.09
D±browa Górnicza
DG 24H
181.69
24:00:00
24:00:00
7:56/km
7.56/km
6/28
POL
10-99
2017.11.19
D±browa Górnicza
Challenge 6/6
21.097
01:57:55
5:35/km
5/33
POL
10-99
2017.11.19
D±browa Górnicza
Challenge 5/6
21.097
01:57:02
5:33/km
3/33
POL
10-99
2017.11.19
D±browa Górnicza
Challenge 4/6
21.097
01:55:53
5:30/km
3/33
POL
10-99
2017.11.18
D±browa Górnicza
Challenge 3/6
21.097
01:49:25
5:11/km
3/33
POL
10-99
2017.11.18
D±browa Górnicza
Challenge 2/6
21.097
01:54:53
5:27/km
5/33
POL
10-99
2017.11.18
D±browa Górnicza
Challenge 1/6
21.097
01:45:57
5:01/km
5/33
POL
10-99
2017.10.06
Jura Krakowsko - Cze...
Bieg Szlakiem Orlich Gniazd
164
22:19:00
22:19:00
8:10/km
8.10/km
3/74
POL
GEO.
10-99
2017.07.29
Jaworzno
Rowerowy i Pieszy Rajd na O...
25
04:34:18
10:58/km
12/18
POL
10-99
2017.07.21
Kladno k.Pragi
Międzynarodowe Mistrzostwa ...
331.57
48:00:00
48:00:00
8:41/km
8.41/km
1/47
1/22
1/37
CZE
10-99
2017.06.09
Szczecin
147Ultra
161
19:07:00
7:07/km
6/37
3/10
5/33
POL
10-99
2017.05.13
Pustynia Błędowska
Bieg Herosa: Nomada
70
08:26:11
08:26:11
7:14/km
7.14/km
1/17
POL
10-99
2017.04.01
Ruda ¦l±ska
XIX Miedzynarodowy Rudzki B...
117.581
12:00:00
12:00:00
6:07/km
6.07/km
17/90
6/28
13/73
POL
10-99
2017.03.25
Bukowno
Wiosenne KoRnO
50
08:58:48
10:47/km
14/15
POL
10-99
2017.01.21
Bydlin
X Rajd Czterech Żywiołów
50
10:23:00
12:28/km
35/52
POL
10-99
2016.11.05
Mysłowice
V Myslowicka Liga Crossowa ...
6
00:27:28
4:35/km
10/55
?/?
10/33
POL
10-99
2016.10.08
Mysłowice
V Mysłowicka Liga Crossowa ...
5
00:30:47
6:09/km
22/67
POL
10-99
2016.08.14
Błędów
3 Cross Maraton Pustyni Błę...
42.195
04:58:49
7:05/km
7/27
1/6
7/24
POL
10-99
2016.06.11
Klucze
IX Rajd Czterech Żywiołów
50
08:54:00
10:41/km
3/11
POL
10-99
2016.05.28
Mysłowice
V Mysłowicka Liga Crossowa ...
5
00:28:03
5:37/km
23/61
POL
10-99
2016.05.07
Pustynia Błędowska
Bieg Herosa: Nomada 9h,3h,5...
58.7
08:39:20
8:51/km
2/12
?/?
2/11
POL
10-99
2016.04.30
Mysłowice
V Mysłowicka Liga Crossowa ...
5
00:26:34
5:19/km
16/45
?/?
15/34
POL
10-99
2016.04.16
D±browa Górnicza
Wiosenne KoRNO
64
09:24:00
8:49/km
9/11
POL
10-99
2015.12.19
D±browa Górnicza ...
Zimowe KoRNO 2015
40
04:41:08
7:02/km
3/11
POL
GEO.
10-99
2015.03.21
Trzebiesławice k.Zaw...
Wiosenne Jurajskie KoRNO
50
06:38:53
7:59/km
4/13
POL
GEO.
10-99
2015.01.17
Bydlin
Rajd Czterech Żywiołów
50
06:35:00
7:54/km
13/62
?/?
12/57
POL
10-99
2014.12.06
Chorzów - Park ¦l±sk...
I Bieg Mikołajkowy
5
00:35:00
7:00/km
?/?
POL
10-99
2014.12.06
Bytom
II Bytomski Bieg ¦więtych M...
3.6
00:15:52
4:24/km
15/57
POL
10-99
2014.08.24
D±browa Górnicza - B...
Cross Maraton Pustyni Błędo...
42.195
05:01:37
7:09/km
12/40
5/12
12/29
POL
10-99
2014.04.23
Chorzów - Park ¦l±sk...
Mikrorajd#4
25
02:10:00
5:12/km
8/69
?/?
6/18
POL
10-99
2014.04.12
Katowice
IV Miejski Rajd Przygodowy
78.41
06:43:00
5:08/km
7/11
POL
10-99
2014.02.22
D±browa Górnicza
II Zagłębiowski Rajd Przygo...
40.11
05:34:27
8:20/km
13/42
?/?
12/32
POL
10-99
2014.01.17
Bydlin
Zimowy Rajd Czterech Żywioł...
50
08:39:00
10:23/km
21/60
?/?
18/49
POL
10-99
2013.04.27
Dębowiec k.Cieszyna
Beskidzka 160 Na Raty
83.4
15:41:00
11:17/km
29/32
POL
GEO.
10-99
2013.03.02
Siedlec
Puchar Polski w DogTrekking...
22
02:40:55
7:19/km
11/95
?/?
10/26
POL
10-99
2011.07.01
Częstochowa
TransJura 2011
151
22:54:00
9:06/km
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:48
23:43
23:17
22:53
22:29
22:26
21:55
21:35
21:35
21:30
21:25
21:18
21:15
21:15
21:12
21:11
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|