Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Boczkowska Aleksandra
Sezonów startowych
10
2009-2018
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
103
rekordowo: 2010 (34)
42.195 km
Kilometrów w startach
1748.11
rekordowo: 2010 (530)
21.097 km
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
148:26:8
rekordowo: 45:14:35 (2010)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
29 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
9
4
17
100-999 osób
23
29
26
78
10-99 osób
2
8
1
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
4
34
37
31
106
4
34
37
31
Nie wpisano wyniku
1
1
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.07
Piastów
Bieg Pamięci Powstańczej Wa...
10
00:46:08
00:45:56
4:37/km
4.36/km
72/233
8/26
11/68
POL
100-999
2018.09.16
Tarczyn
8 Tarczyn Półmaraton
21.095
01:42:57
01:42:40
4:53/km
4.52/km
?/?
2/14
6/45
POL
100-999
2018.07.01
Nowy Dwór k.Warszawy
Półmaraton Trzech Rzek
20.84
01:37:53
01:37:36
4:42/km
4.41/km
46/297
4/29
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.05.12
Warszawa
XIV Ekiden
5
?
00:21:19
---
4.16/km
?/?
POL
100-999
2018.05.02
Warszawa
VI Bieg Flagi
10
00:46:47
00:46:07
4:41/km
4.37/km
141/738
6/55
?/?
POL
100-999
2017.05.07
Serock
V Bieg Wojciechowy
10
00:48:16
00:47:53
4:50/km
4.47/km
102/226
5/25
10/52
POL
100-999
2016.09.18
Łowicz
35. Łowicki Półmaraton Jesi...
21.097
01:41:05
01:40:50
4:47/km
4.47/km
149/422
8/37
16/84
POL
100-999
2016.09.11
Tarczyn
6 Tarczyn Półmaraton
21.097
01:44:57
01:44:57
4:58/km
4.58/km
88/335
3/38
4/74
POL
100-999
2016.07.30
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
20
01:41:31
5:05/km
?/?
POL
100-999
2016.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc –...
10
?
00:47:48
---
4.47/km
122/441
7/63
11/142
POL
100-999
2016.06.05
Wi±zowna
10K Wi±zowna Trail
10
00:47:49
00:47:47
4:47/km
4.47/km
41/150
?/?
7/54
POL
100-999
2016.05.18
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2016 -...
10
00:46:11
00:45:58
4:37/km
4.36/km
89/204
7/26
?/?
POL
100-999
2016.05.08
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 3
10
00:46:53
00:46:53
4:41/km
4.41/km
44/113
4/13
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Warszawa
XII Ekiden - Maraton Sztafe...
5
00:22:17
00:22:17
4:27/km
4.27/km
?/?
POL
100-999
2016.04.10
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 2
10
00:46:20
00:46:20
4:38/km
4.38/km
60/143
4/14
?/?
POL
100-999
2015.11.08
Ostrów Mazowiecka
I Ostrowski Bieg Wolno¶ci i...
10
00:47:35
00:47:35
4:46/km
4.46/km
52/119
1/9
5/28
POL
100-999
2015.10.25
ŁódĽ-Arturówek
VI Półmaraton Szakala dooko...
21.095
01:49:22
01:49:16
5:11/km
5.11/km
236/623
12/45
22/106
POL
100-999
2013.10.27
ŁódĽ
IV Półmaraton Szakala
21.097
01:51:11
5:16/km
?/?
?/?
10/74
POL
100-999
2013.09.22
Łowicz
XXXII Łowicki Półmaraton Je...
21.097
01:41:56
4:50/km
117/288
3/19
10/51
POL
100-999
2013.09.15
Tarczyn
3 Tarczyn Półmaraton
21.097
01:41:05
01:41:05
4:47/km
4.47/km
190/658
6/56
13/120
POL
100-999
2013.08.03
Warszawa
Puchar Maratonu - etap 4
20
01:45:55
5:18/km
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Truskaw
VI Bieg Truskawki
10
00:50:43
00:50:43
5:04/km
5.04/km
?/?
POL
100-999
2013.04.07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton Z...
21.097
01:53:11
01:52:49
5:22/km
5.21/km
217/484
4/22
9/53
POL
100-999
2012.10.13
Warszawa
I Żoliborski Cross Nadwi¶la...
10
00:49:17
4:56/km
68/145
?/?
4/24
POL
100-999
2012.01.07
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.2
10
00:49:52
4:59/km
?/?
POL
100-999
2011.10.01
Toruń - Bielawy
8 Kamus Maraton/Półmaraton
21.097
01:44:37
4:58/km
40/119
2/4
3/15
POL
GEO.
100-999
2011.09.18
Łowicz
XXX Łowicki Półmaraton Jesi...
21.097
01:42:49
01:42:31
4:52/km
4.52/km
?/?
3/?
4/30
POL
100-999
2011.09.11
Tarczyn
1 Półmaraton Tarczyński
21.097
01:45:42
5:01/km
76/248
1/23
7/45
POL
100-999
2011.09.10
Żabieniec
Frog Race III
10
00:48:30
4:51/km
82/243
2/26
8/52
POL
100-999
2011.09.03
Warszawa
Puchar Maratonu
25
02:09:01
5:10/km
?/?
POL
100-999
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.097
01:48:57
01:48:50
5:10/km
5.10/km
199/414
6/21
14/45
POL
100-999
2011.08.15
Radzymin-Ossów
XX Półmaraton Uliczny Cud N...
21.097
01:48:32
01:48:08
5:09/km
5.08/km
151/405
4/11
11/44
POL
GEO.
100-999
2011.08.06
Warszawa
Puchar Maratonu
20
01:44:28
5:13/km
?/?
POL
100-999
2011.07.17
Wałcz
I Wałecki bieg filmowy
10
00:49:36
4:58/km
123/230
?/?
9/32
POL
100-999
2011.07.02
Ciechanów
XXXI Ciechanowska Piętnastk...
15
01:12:54
4:52/km
92/145
?/?
7/23
POL
100-999
2011.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:48:27
00:48:08
4:51/km
4.49/km
258/562
8/55
20/136
POL
100-999
2011.05.29
Truskaw
IV Bieg Truskawki
10
00:53:23
5:20/km
15/55
POL
100-999
2011.01.22
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:50:12
5:01/km
101/264
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
01:13:17
01:12:44
4:53/km
4.51/km
342/867
10/24
19/122
POL
100-999
2011.01.08
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:55:45
5:35/km
127/255
POL
100-999
2010.10.02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
10
00:45:16
4:32/km
104/197
2/5
8/39
POL
100-999
2010.09.19
Łowicz
XXIX Łowicki Półmaraton Jes...
21.097
01:43:30
4:54/km
110/239
?/?
8/32
POL
100-999
2010.09.04
Warszawa
Puchar Maratonu
25
02:03:51
4:57/km
?/?
1/3
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Ełk
III Półmaraton Ełcki
21.097
01:43:24
4:54/km
72/158
1/7
5/29
POL
100-999
2010.08.21
Skarżysko-Kamienna
10 Jubileuszowy Półmaraton ...
21.097
01:49:33
01:49:20
5:12/km
5.11/km
217/444
11/28
18/52
POL
100-999
2010.08.15
Ossów k.Radzymina
XIX Półmaraton Cud nad Wisł...
21.097
01:50:42
5:15/km
119/426
2/6
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Warszawa
Puchar Maratonu
20
01:38:45
4:56/km
?/?
1/8
?/?
POL
100-999
2010.07.10
Kretowiny
XII Bieg o Kryształow± Per...
33
02:59:12
5:26/km
?/?
?/?
2/10
POL
100-999
2010.07.04
Płock
VI Bieg Chemików
9
00:46:26
00:46:17
5:10/km
5.09/km
?/?
?/?
13/30
POL
100-999
2010.07.03
Ciechanów
XXX Ciechanowska Piętnastka
15
01:17:43
5:11/km
72/114
POL
100-999
2010.06.26
Warszawa
Puchar Maratonu
15
00:74:23
4:58/km
?/?
2/13
?/?
POL
100-999
2010.06.20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:46:16
00:46:01
4:38/km
4.36/km
177/455
8/29
16/106
POL
100-999
2010.06.06
Toruń - Bydgoszcz
Maraton Metropolii Toruń - ...
21.097
01:51:26
5:17/km
55/189
?/?
7/34
POL
GEO.
100-999
2010.05.30
Mińsk Mazowiecki
XV Mazowiecka Piętnastka
15
01:17:29
01:17:16
5:10/km
5.09/km
?/?
7/10
9/23
POL
100-999
2010.05.07
Warszawa-Pole Mokoto...
VI Sztafeta Maratońska EKID...
7.195
00:33:56
4:43/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.04.24
Warszawa
Puchar Maratonu
5
00:23:15
4:39/km
?/?
2/26
3/79
POL
100-999
2010.04.10
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
10
00:47:24
4:44/km
137/236
2/4
8/41
POL
100-999
2010.03.21
Ostrów Wielkopolski
V Wiosenny Półmaraton Ostro...
21.097
01:52:00
5:19/km
?/?
POL
100-999
2010.03.06
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
10
00:49:05
4:55/km
139/270
1/4
13/49
POL
100-999
2010.02.20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 ed...
10
00:54:40
5:28/km
145/226
2/3
12/40
POL
100-999
2010.02.13
Warszawa
V Bieg Wedla
14
01:17:41
5:33/km
121/204
POL
100-999
2010.02.06
Warszawa Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
01:05:46
6:35/km
116/172
1/4
7/20
POL
100-999
2010.01.23
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
01:05:31
6:33/km
145/196
1/2
13/24
POL
100-999
2009.11.21
Bełchatów
Bełchatowska Piętnastka
15
01:17:14
5:09/km
156/219
5/7
18/33
POL
100-999
2009.11.07
Warszawa-Mokotów
GP Warszawy - Mokotów 2009
10
00:49:44
4:58/km
45/66
1/2
6/13
POL
GEO.
100-999
2009.10.17
Toruń
7 Kamus Maraton
21.097
01:54:33
01:54:13
5:26/km
5.25/km
123/190
5/8
9/27
POL
100-999
2009.09.20
Łowicz
28 Łowicki Półmaraton Jesie...
21.097
02:02:39
5:49/km
144/173
30/30
?/?
POL
100-999
2009.08.22
Warszawa
Puchar Maratonu 25km
25
02:22:39
5:42/km
40/59
4/9
?/?
POL
100-999
2009.08.15
Radzymin - Ossów
XVIII Półmaraton - Cud Nad...
21.097
01:56:24
5:31/km
435/608
18/36
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.07.25
DĽwirzyno
14 Bieg Ku Słońcu
10
00:51:33
5:09/km
105/125
4/6
?/?
POL
100-999
2009.07.19
Okonek
22 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:58:16
5:36/km
172/189
5/5
?/?
POL
100-999
2009.07.11
Kretowiny
XI Bieg o Kryształow± Perł...
33
03:15:14
5:55/km
10/15
7/10
?/?
POL
100-999
2009.07.04
Ciechanów
XXIX Ciechanowska Piętnastk...
15
00:85:59
5:44/km
134/153
15/19
?/?
POL
100-999
2009.06.27
Warszawa
Puchar Maratonu 15km
15
00:87:30
5:50/km
8/16
8/16
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Mińsk Mazowiecki
XIV Mazowiecka Piętnastka
15
00:87:47
5:51/km
220/233
8/11
?/?
POL
100-999
2009.05.30
Warszawa
Puchar Maratonu 10km
10
00:58:40
5:52/km
6/14
6/14
?/?
POL
100-999
2009.04.25
Warszawa
Puchar Maratonu 5km
5
00:29:42
5:56/km
11/24
11/24
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Warszawa
Nike+ Ona czy On
10
00:59:40
5:58/km
435/724
435/724
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:30
22:25
22:18
22:14
22:07
22:02
22:02
21:55
21:32
21:26
21:05
21:03
20:52
20:47
20:46
20:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|