Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rybak Wawrzyniec
Sezonów startowych
11
2008-2018
100 km
Tczew
Zarejestrowanych startów
146
rekordowo: 2016 (25)
42.195 km
03:19:12
Berlin (2011)
Biegaj±cy Tczew
Kilometrów w startach
3262.05
rekordowo: 2015 (549)
21.097 km
01:29:33
Kruszwica - Inowrocław (2010)
ur. 1979-11-02
Czas na zawodach (brutto)
279:38:2
rekordowo: 44:32:50 (2015)
10 km
00:39:46
Gdynia (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
29
2
7
8
46
100-999 osób
10
33
21
25
89
10-99 osób
1
10
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
39
2
41
29
35
146
41
41
29
35
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.06.10
Wdzydze
VI Półmaraton Stolema
21.1
02:00:38
5:43/km
?/?
POL
100-999
2018.06.02
Gałkowo
VII Maraton Mazury
42.195
04:50:56
6:54/km
?/?
POL
100-999
2018.04.28
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
01:04:10
5:50/km
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10
00:56:56
5:42/km
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Tczew
Tczew na 5 z atestem
5
00:21:31
4:18/km
?/?
POL
100-999
2017.06.11
Wdzydze
Półmaraton Stolema
21.1
02:03:48
5:52/km
?/?
POL
100-999
2017.06.03
Gałkowo
VI Maraton Mazury
42.195
04:22:07
6:13/km
?/?
POL
100-999
2017.05.27
Tczew
Silgan Ćwierćmaraton
10.54
00:48:48
4:38/km
?/?
POL
100-999
2017.05.13
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10
00:59:01
5:54/km
?/?
POL
100-999
2017.04.15
Tczew
parkrun Tczew
5
00:26:42
5:20/km
?/?
POL
100-999
2017.04.01
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10
00:56:57
5:42/km
?/?
POL
100-999
2017.02.18
Gdańsk
Gruba Piętnastka
17.5
01:48:28
6:12/km
?/?
POL
100-999
2016.11.05
Tczew
XXVI Uliczny Bieg Sambora
10
00:42:41
4:16/km
?/?
POL
100-999
2016.10.30
Tczew
5. Bieg Nadwi¶lański Szlaki...
21.1
01:38:52
4:41/km
?/?
POL
100-999
2016.10.22
Somonino
I Bieg Kamiennych Weselnikó...
15
01:11:03
4:44/km
?/?
POL
100-999
2016.10.01
Starogard Gdański
25. Kociewski Bieg z Polpha...
10
00:43:21
4:20/km
?/?
POL
100-999
2016.09.03
Iława
VI Iławski Półmaraton LA RI...
21.1
01:39:03
4:42/km
?/?
POL
100-999
2016.08.06
Wdzydze Kiszewskie
IV Półmaraton Stolema
21.1
01:37:10
4:36/km
?/?
POL
100-999
2016.07.23
Puck
VIII Pólmaraton Ziemi Pucki...
21.1
01:37:05
4:36/km
?/?
POL
100-999
2016.07.09
Skórcz
IX Bieg Czterech Jezior
15
01:08:32
4:34/km
?/?
POL
100-999
2016.07.02
Kretowiny
XVIII Bieg o Kryształow± Pe...
33
02:50:48
5:11/km
?/?
POL
100-999
2016.06.25
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10
00:59:16
5:56/km
?/?
POL
100-999
2016.06.04
Gałkowo
V Maraton Mazury
42.195
04:01:00
5:43/km
?/?
POL
100-999
2016.05.28
Tczew
SILGAN Ćwierćmaraton
10.54
00:46:32
4:25/km
?/?
POL
100-999
2016.04.16
Tczew
Parkrun Tczew #1
5
00:21:18
4:16/km
?/?
POL
100-999
2016.04.02
Gdynia
Grand Prix Gdyni w biegach ...
10
00:58:15
5:50/km
?/?
POL
100-999
2016.02.06
Łeba
III Karnawałowy Trail Półma...
21.1
02:10:42
6:12/km
?/?
POL
100-999
2015.11.07
Tczew
XXV Uliczny Bieg Sambora
10
00:39:51
3:59/km
?/?
POL
100-999
2015.10.25
Małe Walichnowy k.Tc...
IV Bieg Nadwi¶lański Szlaki...
21.1
01:28:50
4:13/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.10.03
Starogard Gdański
24. Kociewski Bieg z Polpha...
10
00:42:19
4:14/km
?/?
POL
100-999
2015.09.06
Iława
V Iławski Półmaraton LOU PR...
21.1
01:30:34
4:18/km
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Gdańsk
II Bieg Piotr i Paweł Gdańs...
10
00:42:27
4:15/km
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10
00:50:44
5:04/km
?/?
POL
100-999
2015.08.08
Wdzydze Kiszewskie
III Półmaraton Stolema
21.1
01:41:38
4:49/km
?/?
POL
100-999
2015.07.25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
21.1
01:32:35
4:23/km
?/?
POL
100-999
2015.07.11
Skórcz
VIII Bieg Turystyczny Czter...
15
01:03:47
4:15/km
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Kretowiny
XVII Bieg o Kryształow± Per...
33
02:45:33
5:01/km
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Wyspa Sobieszewska -...
III Półmaraton Wyspy Sobies...
21.1
01:36:06
4:33/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.13
Gałkowo
IV Maraton Mazury
42.195
03:58:01
5:38/km
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
10.54
00:44:04
4:11/km
?/?
POL
100-999
2015.05.01
Chełmża
XIII Półmaraton Chełmżyński
21.1
01:39:56
4:44/km
?/?
POL
100-999
2015.04.12
Pruszcz Gdański
IV Pruszczański bieg Gotów
10
00:48:00
4:48/km
?/?
POL
100-999
2015.04.11
Pia¶nica
Bieg Pia¶nicki
10
00:49:27
4:57/km
?/?
POL
100-999
2014.11.15
Sztum
XVI Zimowy Grand Prix Sztum...
9.4
00:40:01
4:15/km
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Tczew
III Bieg Nadwislański Szlak...
21.1
01:30:56
4:19/km
?/?
POL
100-999
2014.10.18
Żukowo
Żukowska 15-tka
14.4
01:01:20
4:16/km
?/?
POL
100-999
2014.09.07
Iława
IV Iławski Półmaraton LaRiv...
21.1
01:40:49
4:47/km
?/?
POL
100-999
2014.08.09
Wdzydze Kiszewskie
Wdzydzki Półmaraton Stolema
21.1
01:41:26
4:48/km
?/?
POL
100-999
2014.07.26
Puck
VI Półmaraton Ziemi Puckiej
21.1
01:40:23
4:45/km
?/?
POL
100-999
2014.07.12
Skórcz
VII Bieg Turystyczny Cztere...
15
01:06:09
4:25/km
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Gałkowo
III MCI Maraton Mazury
42.195
04:08:26
5:53/km
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Bytów
XXXIV Półmaraton Gochów
21.1
01:45:25
5:00/km
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Luzino
III Kaszubska Piętnastka
15
01:07:48
4:31/km
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Le¶nictwo Kępino
III BortexSport.pl Półmarat...
21.1
01:39:07
4:42/km
?/?
POL
100-999
2014.02.15
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
9.4
00:43:57
4:41/km
?/?
POL
100-999
2014.01.11
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
9.4
00:42:17
4:30/km
?/?
POL
100-999
2013.12.14
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
9.4
00:41:16
4:23/km
?/?
POL
100-999
2013.11.23
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
9.4
00:40:37
4:19/km
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Tczew
XXIII Bieg Sambora
5.6
00:22:45
4:04/km
?/?
POL
100-999
2013.10.27
Tczew
Nadwi¶lański Bieg Szlakiem ...
21.1
01:32:38
4:23/km
?/?
POL
100-999
2013.09.08
Iława
III Iławski Półmaraton LA R...
21.1
01:34:30
4:29/km
?/?
POL
100-999
2013.08.31
Malbork
I Bieg z okazji ¦więta Lotn...
10
00:41:57
4:12/km
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Gdańsk
I Półmaraton Wyspy Sobiesze...
21.1
01:36:12
4:34/km
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Gałkowo
2 Maraton Mazury
42.195
03:48:56
5:26/km
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Bytów
33 Półmaraton Gochów
21.1
01:37:34
4:37/km
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Luzino - Kaszuby (Ka...
II Kaszubska Piętnastka
15
01:06:50
4:27/km
?/?
POL
100-999
2013.05.19
Kępino
II BORTEX.PL Półmaraton
21.1
01:36:16
4:34/km
?/?
POL
100-999
2013.04.14
Ostróda
II Półmaraton ¶w. Jerzego
21.1
01:43:29
4:54/km
?/?
POL
100-999
2012.09.09
Iława
II Iławski Półmaraton LA RI...
21.1
01:41:51
4:50/km
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Toruń
XXX Maraton Toruński
42.195
04:17:01
6:05/km
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Kruszwica - Inowrocł...
V Bieg Piastowski
21.1
01:48:00
5:07/km
?/?
POL
100-999
2011.10.01
Starogard Gdański
XX Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:40:33
4:03/km
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Iława
I Iławski Półmaraton
21.1
01:30:31
4:17/km
?/?
POL
100-999
2011.06.25
Unisław
VIII Półmaraton Unisławski
21.1
01:28:52
4:13/km
?/?
POL
100-999
2011.06.04
Bytów
XXXI Półmaraton Gochów
21.1
01:35:17
4:31/km
?/?
POL
100-999
2010.11.06
Tczew
20. Uliczny Bieg Sambora
6
00:22:11
00:22:07
3:42/km
3.41/km
49/147
5/19
40/119
POL
100-999
2010.09.04
Gdańsk
48 Bieg Westerplatte
10
00:40:40
00:40:38
4:04/km
4.04/km
108/688
22/204
101/590
POL
100-999
2010.08.28
Jastarnia
I Bałtycki Maraton brzegiem...
42.195
04:03:03
04:02:58
5:46/km
5.45/km
18/118
3/29
17/100
POL
100-999
2010.08.15
Gdańsk
Energa XVI Maraton
42.195
04:04:11
04:03:57
5:47/km
5.47/km
149/465
48/139
?/?
POL
100-999
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:40:08
00:40:03
4:01/km
4.00/km
95/822
30/248
85/668
POL
100-999
2010.06.06
Toruń - Bydgoszcz
Maraton Metropolii Toruń - ...
42.195
03:50:32
03:50:25
5:28/km
5.28/km
124/517
36/148
115/477
POL
GEO.
100-999
2010.05.22
Kwidzyn
I Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
00:42:44
00:42:43
4:16/km
4.16/km
33/243
13/69
31/202
POL
100-999
2010.05.15
Kruszwica - Inowrocł...
III Bieg Piastowski
21.097
01:29:33
01:29:33
4:15/km
4.15/km
97/405
17/95
?/?
POL
100-999
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:41:18
00:41:10
4:08/km
4.07/km
94/540
30/182
89/471
POL
100-999
2010.05.01
Chełmża
VIII Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:34:01
01:33:59
4:27/km
4.27/km
44/183
POL
100-999
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:52:06
00:51:47
5:13/km
5.11/km
494/853
127/207
?/?
POL
100-999
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:56:33
5:31/km
515/742
144/195
?/?
POL
100-999
2009.03.07
Wrocław
Cross Między Mostami
12.3
01:02:14
5:04/km
175/251
47/55
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:51:44
5:10/km
529/733
120/141
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:35
17:15
16:56
16:51
16:44
16:22
16:08
15:59
15:55
15:40
15:27
15:20
15:06
15:02
14:55
14:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|