MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Białobłocki Marek	Sezonów startowych	5	2014-2018	100 km
Rypin	Zarejestrowanych startów	62	rekordowo: 2015 (24)	42.195 km	04:10:04 Gdańsk (2017)
KB Lech Rypin	Kilometrów w startach	881.58	rekordowo: 2016 (363)	21.097 km	01:46:13 Włocławek (2017)
ur. 1985-12-	Czas na zawodach (brutto)	82:57:48	rekordowo: 37:5:53 (2016)	10 km	00:45:05 Kowalewo Pomorskie (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:40 Bydgoszcz (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6				3		1		10
100-999 osób					8		25		17		50
10-99 osób							2		2		4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			6		8		30		20		64
RAZEM			6		8		30		20		64
Nie wpisano wyniku			1						3		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.08	Rypin	XIII Rypiński Bieg Po Zdrow...	10	00:47:59 00:47:59	4:48/km 4.48/km	57/150 ?/? 52/111	POL	100-999
	2018.06.03	Bydgoszcz	IV Bieg Instalatora	10	00:50:41 00:50:41	5:04/km 5.04/km	99/351 39/99 89/248	POL	100-999
	2018.05.12	Świecie	V Bieg Rycerski Grand Prix ...	10	00:51:25 00:51:25	5:09/km 5.09/km	320/735 107/159 290/522	POL	100-999

	2017.10.08	Włocławek	Półmaraton Włocławek	21.097	01:46:29 01:46:13	5:03/km 5.02/km	194/454 28/62 ?/?	POL	100-999
	2017.08.27	Ciechocinek	VI Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	01:52:31 01:52:09	5:20/km 5.19/km	163/345 58/101 149/282	POL	100-999
	2017.08.15	Włocławek	II Bieg Cudu nad Wisłą	9.34	00:49:31 00:49:29	5:18/km 5.18/km	45/118	POL	100-999
	2017.07.09	Kruszwica	II Bieg Nowalijkowy	10	00:48:18 00:48:21	4:50/km 4.50/km	122/284 38/61 112/214	POL	100-999
	2017.06.10	Lisewo	III Lisewski Bieg Jaszczurc...	10	00:46:31 00:46:15	4:39/km 4.38/km	136/294 44/75 125/220	POL	100-999
	2017.06.03	Kowalewo Pomorskie	18. Dycha Kowalewska	10	00:45:05 00:45:05	4:31/km 4.31/km	77/223 39/76 72/177	POL	100-999
	2017.05.27	Brześć Kujawski	IV Memoriał im. Czesława Wa...	10	00:48:44 00:48:52	4:52/km 4.53/km	109/215 30/47 99/170	POL	100-999
	2017.05.14	Bydgoszcz	III Bieg Instalatora	10	00:48:52 00:49:05	4:53/km 4.55/km	100/429 43/136 95/321	POL	100-999
	2017.05.13	Świecie	IV Bieg Rycerski	10	00:47:38 00:47:36	4:46/km 4.46/km	173/660 58/143 165/458	POL	100-999
	2017.05.06	Włocławek	35 Bieg Kujawiaka	10.6	00:54:25 00:54:17	5:08/km 5.07/km	93/199 36/59 ?/?	POL	100-999

	2016.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	01:04:13 01:04:13	5:50/km 5.50/km	550/679 169/189 456/517	POL	100-999
	2016.10.23	Mława	II Bieg o Puchar Starosty ...	21.195	02:09:16 02:09:04	6:06/km 6.05/km	154/167 48/49 132/138	POL	100-999
	2016.09.17	Brzoza	VII Bieg Trzeźwości	10	00:58:07 00:58:07	5:49/km 5.49/km	336/398 124/133 292/321	POL	100-999
	2016.09.03	Wąbrzeźno	Wąbrzeska Dziesiątka	10	00:49:37 00:49:35	4:58/km 4.58/km	134/323 49/95 119/227	POL	100-999
	2016.08.06	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.1	01:59:34 01:59:03	5:40/km 5.39/km	243/315 80/92 218/268	POL	100-999
	2016.07.23	Kurzętnik	IV Kogucia Dycha	10	00:58:21 00:58:03	5:50/km 5.48/km	174/211 53/58 147/165	POL	100-999
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	21.097	02:21:46 02:21:24	6:43/km 6.42/km	189/222 53/59 171/193	POL	100-999
	2016.06.12	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:22:52 00:22:40	4:34/km 4.32/km	216/758 150/312 204/482	POL	100-999
	2016.06.05	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Przedsiębiorc...	10	01:03:24 01:02:29	6:20/km 6.15/km	573/659 180/188 440/471	POL	100-999
	2016.06.04	Kowalewo Pomorskie	17. Dycha Kowalewska	10	00:55:26 00:55:26	5:33/km 5.33/km	244/333 80/100 212/266	POL	100-999
	2016.05.28	Lisewo	II Lisewski Bieg Jaszczurcz...	10.1	00:54:28 00:54:20	5:24/km 5.23/km	90/127 31/35 80/95	POL	100-999
	2016.05.08	Bydgoszcz	II Bieg Instalatora	10	00:54:30 00:53:50	5:27/km 5.23/km	212/459 82/140 189/347	POL	100-999
	2016.05.01	Grudziądz	IV Półmaraton Grudziądz - R...	21.097	02:14:24 02:14:24	6:22/km 6.22/km	631/695 201/210 517/547	POL	100-999
	2016.03.20	Barbarka	Bieg Wiosenny	8.333	00:40:20 00:40:01	4:50/km 4.48/km	145/305 47/85 129/233	POL	100-999
	2016.01.10	Grudziądz	Bieg dla Wośp	5	00:24:35 00:24:35	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	100-999

	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11.35	01:08:30 01:07:34	6:02/km 5.57/km	652/769 211/227 540/593	POL	100-999
	2015.11.08	Gniewkowo	XXI Gniewkowski bieg im.Rod...	10	00:47:27 00:47:06	4:45/km 4.43/km	235/401 86/123 208/317	POL	100-999
	2015.10.11	Włocławek	2 Włocławek Półmaraton	21.097	01:48:54 01:48:54	5:10/km 5.10/km	178/346 74/117 167/287	POL	100-999
	2015.10.09	Toruń	TWARDE PIĄTKI	5	00:27:03 00:27:03	5:25/km 5.25/km	157/215 ?/? 128/147	POL	100-999
	2015.10.04	Mława	I Bieg o Puchar Starosty Mł...	21.097	01:54:50 01:54:38	5:27/km 5.26/km	89/143 33/45 83/123	POL	100-999
	2015.10.02	Toruń	Twarde Piatki	5	00:27:37 00:27:37	5:31/km 5.31/km	181/222 ?/? 144/156	POL	100-999
	2015.09.26	Zielonka k.Bydgoszcz...	I Bieg J.H. Dąbrowskiego	10	01:03:20 01:03:20	6:20/km 6.20/km	158/174 50/54 120/126	POL GEO.	100-999
	2015.09.25	Toruń	Twarde Piatki	5	00:24:36 00:24:36	4:55/km 4.55/km	94/197 ?/? 86/136	POL	100-999
	2015.09.20	Lipno k.Torunia	I Lipnowski Bieg Uliczny	5.16	? 00:24:21	--- 4.43/km	44/226	POL GEO.	100-999
	2015.09.19	Brzoza Bydgoska	VI Bieg Trzeźwości	10	00:51:32 00:50:45	5:09/km 5.05/km	327/560 96/149 294/433	POL GEO.	100-999
	2015.09.13	Bydgoszcz	VI Bieg na Szwederowie	10	00:53:19 00:53:19	5:20/km 5.20/km	152/225 63/78 136/173	POL	100-999
	2015.09.06	Bydgoszcz	RockNRun	20.5	01:50:21	5:23/km	226/377 106/154 207/304	POL	100-999
	2015.08.01	Gąsawa	Biegi Gąsawskie im. Gustawa...	10	00:58:25 00:58:25	5:51/km 5.51/km	151/183 46/49 127/142	POL	100-999
	2015.06.27	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	7	00:38:52 00:38:52	5:33/km 5.33/km	377/610 113/141 291/374	POL	100-999
	2015.06.20	Bydgoszcz	VII Bieg Mostami Bydgoszczy	10	01:05:02 01:04:43	6:30/km 6.28/km	217/240 ?/? 168/178	POL	100-999
	2015.06.14	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:26:27 00:26:27	5:17/km 5.17/km	464/756 267/346 380/483	POL	100-999
	2015.05.30	Brześć Kujawski	II Memoriał im. Czesława Wa...	9.6	00:51:33 00:51:24	5:22/km 5.21/km	117/163 37/43 110/137	POL	100-999
	2015.05.24	Bydgoszcz - Myślęcin...	Bieg Instalatora	10	00:56:37 00:55:48	5:40/km 5.35/km	254/455 96/133 228/325	POL	100-999
	2015.05.16	Świecie	II Bieg Rycerski	10	00:52:58	5:18/km	394/629 114/163 341/462	POL	100-999
	2015.04.26	Koronowo	V Bieg Uliczny im. Braci Mi...	10	00:54:20 00:54:10	5:26/km 5.25/km	180/275 55/84 ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Żnin	XXII Bieg Żniński	10	00:53:36	5:22/km	295/382	POL	100-999

	2014.10.19	Bydgoszcz	Biegaj z Nami 5km	5.11	00:26:09 00:26:44	5:07/km 5.14/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:50

09:28

09:22

09:15

08:14

08:11

07:56

07:53

07:33

07:21

05:33

02:56

01:48

23:39

23:29

23:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |