Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szczeszek Łukasz
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
184
rekordowo: 2014 (28)
42.195 km
03:16:04
New York (2019)
Kilometrów w startach
5515.91
rekordowo: 2016 (1041)
21.097 km
01:27:56
Poznań (2019)
ur. 1980-10-06
Czas na zawodach (brutto)
493:47:0
rekordowo: 110:55:40 (2016)
10 km
00:39:47
Poznań (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:19:02
Poznań (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
14
2
1
5
19
4
18
11
74
100-999 osób
32
4
9
55
100
10-99 osób
3
6
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
50
2
1
5
23
4
27
72
184
52
6
27
27
72
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.08.12
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
50
07:16:58
07:16:58
8:44/km
8.44/km
80/349
POL
100-999
2023.04.22
Elbląg
Ultra Wysoczyzna
54
05:58:03
05:58:03
6:38/km
6.38/km
45/261
18/96
?/?
POL
100-999
2023.03.19
Kołobrzeg
37. Bieg Zaślubin
15
01:04:38
01:04:17
4:19/km
4.17/km
112/755
POL
100-999
2023.01.28
Sopotnia Wielka
Zimowy Chudy Wawrzyniec
19
03:44:14
03:44:14
11:48/km
11.48/km
117/176
POL
100-999
2022.09.08
Koszalin
Leśna Piątka 2022 #5
5
00:21:48
00:21:48
4:22/km
4.22/km
15/280
POL
100-999
2022.05.28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
56
02:31:29
02:31:29
2:42/km
2.42/km
160/573
41/?
155/?
POL
100-999
2022.04.23
Szczawnica
Wielka Prehyba
43.5
05:16:23
05:16:14
7:16/km
7.16/km
88/602
30/?
72/?
POL
100-999
2022.02.26
Karpacz
Zimowy Ultramaraton Karkono...
48
07:37:54
07:37:39
9:32/km
9.32/km
166/340
?/?
143/?
POL
100-999
2021.11.27
Oborniki Śląskie
I Półmaraton Kocich Gór
21.097
01:57:45
01:57:45
5:35/km
5.35/km
51/186
POL
100-999
2020.08.08
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
51.2
07:24:02
07:24:02
8:40/km
8.40/km
80/394
?/?
72/?
POL
100-999
2019.10.12
Krynica
Łemkowyna Ultra-Trail
48
05:21:12
05:21:12
6:42/km
6.42/km
33/?
POL
100-999
2019.08.10
Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
53
07:16:34
07:16:34
8:14/km
8.14/km
98/?
POL
100-999
2019.08.04
Kórnik
Greatman Kórnik Triathlon
56
02:32:52
02:32:52
2:44/km
2.44/km
49/?
POL
100-999
2019.06.09
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
56
02:28:09
02:28:09
2:39/km
2.39/km
58/?
POL
100-999
2019.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
56
02:34:43
02:34:43
2:46/km
2.46/km
204/?
POL
100-999
2018.09.29
Szczyrk
Beskidy Ultra - Trail: BUT ...
60
10:27:35
10:27:35
10:28/km
10.28/km
109/205
POL
100-999
2018.07.19
Lądek Zdrój k.Kłodzk...
Dolnośląski Festiwal Biegów...
68
10:17:51
10:17:51
9:05/km
9.05/km
166/400
POL
GEO.
100-999
2018.06.30
Poznań
Super League Triathlon Pozn...
56
02:30:29
02:30:29
2:41/km
2.41/km
123/?
POL
100-999
2018.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
56
02:35:22
02:35:22
2:46/km
2.46/km
208/?
POL
100-999
2017.06.11
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
56
02:26:03
02:25:57
2:36/km
2.36/km
113/483
POL
100-999
2017.04.09
Poznań
7 Hendi Ekonomiczna Piątka
5
00:19:37
00:19:32
3:55/km
3.54/km
59/568
POL
100-999
2017.02.11
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:22:00
00:21:50
4:24/km
4.22/km
150/816
POL
100-999
2017.02.05
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:21:25
00:21:22
4:17/km
4.16/km
109/626
POL
100-999
2017.01.21
Pasterka
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21.097
04:04:01
04:03:48
11:34/km
11.33/km
188/490
POL
100-999
2016.10.22
Krynica Zdrój
Łemkowyna Ultra Trail
70
12:45:28
12:45:28
10:56/km
10.56/km
313/321
POL
100-999
2016.06.11
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
56
02:29:44
02:29:44
2:40/km
2.40/km
105/426
POL
100-999
2016.05.06
Nowy Tomyśl - Grodzi...
GWiNT Ultra Cross
55
06:18:08
06:18:08
6:53/km
6.53/km
42/262
POL
GEO.
100-999
2016.04.10
Poznań
Jubileuszowa Volkswagen Eko...
5
00:19:51
00:19:47
3:58/km
3.57/km
78/696
POL
100-999
2016.02.07
Poznań
Zimowy Forest Run
22
01:47:33
01:47:28
4:53/km
4.53/km
94/455
POL
100-999
2016.01.30
Pasterka
II Zimowy Półmaraton Gór St...
21
02:47:21
02:47:21
7:58/km
7.58/km
185/442
POL
100-999
2015.09.19
Mosina
ForestRun
22
01:44:38
01:44:35
4:45/km
4.45/km
35/334
POL
100-999
2015.07.12
Bydgoszcz
Bydgoszcz Triathlon
56
02:27:23
02:27:23
2:38/km
2.38/km
179/708
POL
100-999
2015.06.14
Poznań
XLPL Ekiden
5.4
00:21:36
00:21:36
4:00/km
4.00/km
7/241
POL
100-999
2015.06.05
Komańcza - Ustrzyki ...
XII Bieg Rzeźnika
78
14:18:33
11:00/km
417/634
POL
100-999
2015.05.17
Toruń
Skoda Velo Toruń
120
03:51:47
03:51:47
1:56/km
1.56/km
255/410
POL
100-999
2015.05.08
Grodzisk-Nowy Tomyśl...
GWiNT
55
06:13:21
06:13:21
6:47/km
6.47/km
56/190
POL
100-999
2015.04.26
Poznań
V Volkswagen Ekonomiczna Pi...
5
00:19:07
00:19:02
3:49/km
3.48/km
38/672
POL
100-999
2015.03.07
Karpacz - Szklarska
Zimowy Ultramaraton Karkono...
52
07:59:22
07:59:22
9:13/km
9.13/km
103/250
POL
100-999
2015.02.07
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:15
00:20:15
4:03/km
4.03/km
76/808
POL
100-999
2014.10.19
Poznań
Men Expert Survival Race
10
00:52:00
00:52:00
5:12/km
5.12/km
64/782
POL
100-999
2014.10.12
Cisna
II Maraton Bieszczadzki
53
06:52:11
06:52:11
7:47/km
7.47/km
160/464
POL
100-999
2014.09.27
Poznań
Bieg dla Izy
5
00:20:27
00:20:25
4:05/km
4.05/km
8/189
2/33
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Mosina
Forest Run
44
04:21:17
04:21:11
5:56/km
5.56/km
35/135
POL
100-999
2014.07.11
Poznań
I Nocny Bieg Lotto Maniacka...
5
00:19:39
00:19:38
3:56/km
3.56/km
23/500
POL
100-999
2014.07.06
Szczecin
Triathlon Szczecin
56
02:44:39
02:44:39
2:56/km
2.56/km
67/372
POL
100-999
2014.06.22
Suchy Las k.Poznania
II Sucholeska Dziesiątka Fi...
10
00:41:20
00:41:17
4:08/km
4.08/km
69/555
POL
GEO.
100-999
2014.06.21
Stęszew
Stęszewski Bieg Przełajowy
10
00:41:38
00:41:34
4:10/km
4.09/km
26/416
POL
100-999
2014.06.14
Złotoryja
V Bieg Szlakiem Wygasłych W...
13
02:01:41
9:22/km
184/589
POL
100-999
2014.06.14
Poznań
parkrun Poznań
5
00:19:28
00:19:28
3:54/km
3.54/km
12/124
POL
100-999
2014.06.01
Sieraków
Triathlon Sieraków
56
02:36:57
02:36:57
2:48/km
2.48/km
141/716
POL
100-999
2014.05.18
Kostrzyn
2 Kurdeszowa (Za)Dyszka w K...
10
00:41:44
00:41:39
4:10/km
4.10/km
40/376
POL
100-999
2014.05.10
Grodzisk Wlkp. - Now...
GWiNT Ultra Cross
55
05:26:42
05:26:42
5:56/km
5.56/km
34/152
POL
GEO.
100-999
2014.05.01
Przeźmierowo
Bieg Unijny
10
00:41:16
00:41:13
4:08/km
4.07/km
34/236
POL
100-999
2014.04.13
Poznań
Ekonomiczna Piątka
5
00:19:47
00:19:41
3:57/km
3.56/km
65/682
POL
100-999
2014.03.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:20:24
00:20:13
4:05/km
4.03/km
124/702
POL
100-999
2014.02.01
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:21:44
00:21:27
4:21/km
4.17/km
101/632
POL
100-999
2014.01.04
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:20:28
00:20:21
4:06/km
4.04/km
98/811
POL
100-999
2013.11.02
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:20:33
00:20:31
4:07/km
4.06/km
112/775
POL
100-999
2013.08.04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
112
05:36:21
3:00/km
243/600
POL
100-999
2013.06.22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych...
13
01:57:43
01:57:43
9:03/km
9.03/km
211/617
POL
100-999
2013.06.01
Sieraków
Triathlon Sieraków
112
05:44:27
05:44:27
3:05/km
3.05/km
195/367
POL
100-999
2013.03.02
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:20:44
00:20:52
4:09/km
4.10/km
102/506
POL
100-999
2013.02.23
Leszno
III Bieg Górski Leszno - Gr...
10
00:48:50
00:48:50
4:53/km
4.53/km
71/364
POL
100-999
2013.02.16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:07:01
01:06:45
4:28/km
4.27/km
139/558
POL
100-999
2013.02.09
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:20:24
00:20:24
4:05/km
4.05/km
100/514
POL
100-999
2013.01.05
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:20:23
00:20:23
4:05/km
4.05/km
86/533
POL
100-999
2012.12.29
Poznań
XXIX Bieg Sylwestrowy
10.8
00:46:17
00:46:03
4:17/km
4.16/km
64/719
POL
100-999
2012.12.01
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:20:42
00:20:42
4:08/km
4.08/km
84/517
POL
100-999
2012.11.24
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:20:43
00:20:43
4:09/km
4.09/km
19/107
POL
100-999
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:43:38
00:43:38
4:22/km
4.22/km
76/628
POL
100-999
2012.11.10
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:20
00:21:20
4:16/km
4.16/km
25/102
POL
100-999
2012.11.03
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:21:38
00:21:25
4:20/km
4.17/km
109/525
POL
100-999
2012.09.16
Poznań
1-sza 15-stka im.Macieja Fr...
15
01:06:14
01:06:14
4:25/km
4.25/km
24/198
4/47
24/198
POL
100-999
2012.09.02
Borówno
Panasonic Evolta Triathlon
112
06:35:25
06:35:25
3:32/km
3.32/km
277/321
POL
100-999
2012.06.23
Złotoryja
III Bieg Szlakiem Wygasłych...
14
01:49:43
01:47:56
7:50/km
7.43/km
142/490
POL
100-999
2012.06.17
Poznań
Malta Trail Running
7.5
00:36:06
00:36:06
4:49/km
4.49/km
56/171
POL
100-999
2012.05.12
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:55
00:23:32
4:47/km
4.42/km
225/401
POL
100-999
2012.04.14
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:08
00:21:57
4:26/km
4.23/km
147/411
POL
100-999
2012.03.24
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:06
00:21:50
4:25/km
4.22/km
175/488
POL
100-999
2012.02.25
Leszno
II Bieg Górski Leszno - Grz...
10
00:50:19
5:02/km
100/293
POL
100-999
2012.02.18
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:57
00:23:46
4:47/km
4.45/km
141/409
POL
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:13:14
01:12:51
4:53/km
4.51/km
273/533
POL
100-999
2012.01.21
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:04
00:22:49
4:37/km
4.34/km
195/516
POL
100-999
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:25
00:23:11
4:41/km
4.38/km
252/590
POL
100-999
2011.12.31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im....
10.8
00:55:13
00:54:52
5:07/km
5.05/km
324/704
POL
100-999
2011.12.10
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:53
00:22:36
4:35/km
4.31/km
258/595
POL
100-999
2011.11.12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w b...
5
00:23:43
00:23:31
4:45/km
4.42/km
305/623
POL
100-999
2011.08.28
Szczecin
32 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:51:40
01:51:14
5:18/km
5.16/km
433/754
POL
100-999
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
14
02:57:31
12:41/km
75/138
POL
100-999
2011.06.18
Złotoryja
II Bieg Szlakiem Wygasłych ...
11
02:05:07
11:22/km
?/?
?/?
212/338
POL
100-999
2011.05.14
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:24:40
4:56/km
?/?
POL
100-999
2011.04.16
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:23:24
4:41/km
186/355
POL
100-999
2011.02.26
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:24:54
4:59/km
203/337
POL
100-999
2011.01.22
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:25:08
5:02/km
276/435
POL
100-999
2010.12.26
Poznań
27 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...
10.8
00:56:54
00:56:43
5:16/km
5.15/km
166/363
POL
100-999
2010.12.11
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:25:51
5:10/km
214/365
POL
100-999
2010.11.06
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:24:10
4:50/km
217/409
POL
100-999
2010.09.26
Poznań
Bieg z KLASĄ
10.5
00:57:37
5:29/km
?/?
POL
100-999
2010.07.11
Jarosławiec
XX Bieg po Plaży
15
01:48:37
7:14/km
463/527
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:57:56
00:57:39
5:48/km
5.46/km
542/653
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:25
18:15
18:05
17:49
17:29
17:28
16:35
16:20
16:18
16:15
16:02
15:54
15:46
15:46
15:34
15:17
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|