Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kubisz Tomek
Sezonów startowych
18
2006-2023
100 km
11:37:03
Warszawa (2018)
Lubliniec
Zarejestrowanych startów
435
rekordowo: 2010 (44)
42.195 km
03:26:53
Warszawa (2016)
WKB META LUBLINIEC
Kilometrów w startach
8498.68
rekordowo: 2017 (1017)
21.097 km
01:28:31
Piła (2010)
ur. 1976-04-24
Czas na zawodach (brutto)
970:7:46
rekordowo: 157:46:40 (2017)
10 km
00:38:31
Krynica Zdrój (2010)
Trofea (podium)
21 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
00:19:21
Chorzów (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Afganistan
Czechy
Finlandia
Litwa
Polska
Portugalia
Zjednoczone Emiraty Arabskie
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
24
3
13
6
2
48
100-999 osób
14
22
2
18
66
80
202
10-99 osób
9
1
18
2
24
122
8
184
1-9 osób
3
1
1
5
nieznana frekwencja
RAZEM
23
1
67
5
34
96
204
9
439
24
72
34
96
213
Nie wpisano wyniku
2
3
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.10.22
Lubliniec
II Mistrzostwa Polski Farma...
5
00:23:50
4:46/km
14/40
POL
100-999
2022.03.06
Lubliniec
Bieg Żołnierzy Wykletych
2.1
00:08:38
4:07/km
13/172
POL
100-999
2021.05.29
Krupski Młyn
Silesia Race
25
04:38:00
11:07/km
9/51
POL
100-999
2020.03.08
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:21:20
4:16/km
29/220
POL
100-999
2020.02.23
Katowice
X Paniewnicki Bieg Dzika (2...
19.5
01:31:21
4:41/km
16/542
POL
100-999
2019.12.21
Lubliniec
Bieg po Choinkę
5
00:20:14
4:03/km
44/272
POL
100-999
2019.12.08
Lubliniec
12 Bieg Mikołajkowy
5
00:23:41
4:44/km
70/171
POL
100-999
2019.09.01
Krasiejów k.Opola
IV Jura Run
10.6
00:49:24
4:40/km
16/117
POL
GEO.
100-999
2019.03.10
Koszwice
V Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:22:39
4:32/km
41/213
POL
100-999
2018.12.31
Zakopane
IV Zakopiański Bieg Sylwest...
5
00:27:24
5:29/km
26/64
POL
100-999
2018.12.09
Lubliniec
11 Bieg Mikołajkowy
5
00:22:43
4:33/km
59/201
17/?
?/?
POL
100-999
2018.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im. Zdzis...
8
00:35:57
4:30/km
53/409
POL
100-999
2018.08.25
Suwałki
6. Maraton Wigry
41.6
03:57:37
5:43/km
43/225
POL
100-999
2018.07.01
Jarosławiec
XXVIII Międzynarodowy Bieg ...
15
01:17:46
5:11/km
248/613
POL
100-999
2018.03.11
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:20:32
00:20:30
4:06/km
4.06/km
6/130
POL
100-999
2018.03.04
Lubliniec
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
1.964
00:07:08
3:38/km
5/100
POL
100-999
2017.12.17
Lubliniec
Bieg po Choinkę
5
00:20:50
4:10/km
42/362
POL
100-999
2017.07.02
Jarosławiec
XXVII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:13:41
4:55/km
203/691
POL
100-999
2017.03.05
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:20:25
4:05/km
17/210
POL
100-999
2016.07.03
Jarosławiec
26. Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:08:42
4:35/km
104/709
29/?
?/?
POL
100-999
2016.03.06
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:20:50
4:10/km
35/246
POL
100-999
2016.01.06
Lubliniec
Bieg Trzech Króli
2.8
00:10:51
3:53/km
2/101
POL
100-999
2015.12.06
Lubliniec
VIII Bieg Mikołajkowy
5
00:21:58
4:24/km
26/128
POL
100-999
2015.05.09
Olesno
XX Oleskie Biegi Pokoju
5
00:22:03
00:21:54
4:25/km
4.23/km
107/299
33/?
?/?
POL
100-999
2015.03.08
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:20:20
4:04/km
19/223
POL
100-999
2014.12.06
Lubliniec
VII Bieg Mikołajkowy
3
00:16:16
5:25/km
84/113
POL
100-999
2014.11.11
Lubliniec
IX Bieg Niepodległości
2.5
00:07:30
3:00/km
120/985
POL
100-999
2014.11.11
Dobrodzień
VIII Bieg Niepodległości
5
00:20:01
4:00/km
15/60
POL
100-999
2014.06.15
Kłobuck k.Częstochow...
III Kłobucki Bieg Leśny
11.1
00:49:16
00:48:59
4:26/km
4.25/km
40/160
POL
GEO.
100-999
2014.06.01
Krzepice
XXI Bieg Krzepkich
10.3
00:44:06
4:17/km
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Olesno
XIX Oleskie Uliczne Biegi P...
5
00:21:44
4:21/km
98/264
POL
100-999
2014.05.03
Zajączki Drugie k.Cz...
IX Bieg Zajączkowski
8
00:32:15
4:02/km
45/145
POL
GEO.
100-999
2014.05.01
Lisowice
III Bieg Tropami Śląskich D...
10.4
00:44:54
4:19/km
27/142
POL
100-999
2014.04.21
Lubliniec
Bieg z Jajami
8
00:35:44
4:28/km
20/96
POL
100-999
2014.04.16
Katowice
XI Bieg Przełajowy Służb Mu...
5.7
00:21:01
3:41/km
68/261
POL
100-999
2014.01.18
Lubliniec
XIV Zimowy Maraton Na Raty ...
7
00:28:45
4:06/km
16/84
POL
100-999
2014.01.12
Lubliniec
Żółta Trójka
3
00:12:22
00:12:17
4:07/km
4.06/km
4/101
POL
100-999
2014.01.11
Lubliniec
XIV Zimowy Maraton Na Raty ...
7
00:28:34
4:05/km
16/102
POL
100-999
2014.01.04
Lubliniec
XIV Zimowy Maraton Na Raty ...
7
00:28:45
4:06/km
14/99
POL
100-999
2014.01.01
Lubliniec
XII Bieg Noworoczny
2.6
00:13:13
5:05/km
56/107
POL
100-999
2013.11.11
Dobrodzień k.Opola
VII Bieg Niepodległości
5
00:22:44
4:33/km
52/114
POL
GEO.
100-999
2013.11.11
Lubliniec
VIII Bieg Niepodległości
1.7
00:06:40
3:55/km
59/780
POL
100-999
2013.08.11
Ustka
Ustecka Dziesiątka z hakiem
10.6
00:49:07
4:38/km
79/218
66/174
70/181
POL
100-999
2013.06.16
Kłobuck
II Kłobucki Bieg Leśny
11
00:54:14
4:56/km
65/124
POL
100-999
2013.06.02
Zakopane
VI Wysokogórski Bieg im. dr...
25.4
04:21:45
10:18/km
257/301
147/164
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Rudniki
XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...
13.7
01:10:24
5:08/km
100/129
22/26
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.05.18
Olesno
XVIII Oleskie Uliczne Biegi...
5
00:23:24
4:41/km
83/201
21/?
?/?
POL
100-999
2013.04.17
Katowice
X Wiosenny Bieg Przełajowy ...
5.1
00:20:47
4:05/km
53/211
POL
100-999
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:33:47
00:33:30
4:13/km
4.11/km
75/479
20/142
?/?
POL
100-999
2012.07.22
Sosnówka
X Bieg Górski Do Dobrego Źr...
7.4
00:36:38
4:57/km
26/100
6/?
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Rudniki
XVIII Bieg Masowy Pętla Rud...
13
00:56:37
4:21/km
27/140
9/?
25/120
POL
GEO.
100-999
2012.05.12
Olesno
XVII Oleskie Biegi Pokoju
5
00:18:35
3:43/km
60/186
17/41
?/?
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
00:59:49
00:59:45
3:59/km
3.59/km
107/664
27/160
99/574
POL
100-999
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
15.3
01:02:06
4:04/km
?/?
13/58
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:32:28
4:04/km
66/471
16/121
64/?
POL
100-999
2011.05.29
Rudniki
XVII Bieg Pętla Rudnicka
13.3
00:55:09
4:09/km
31/162
10/?
8/141
POL
100-999
2010.10.08
Lubliniec - Kokotek
Bieg o Nóż Komandosa
13
01:03:17
4:52/km
8/46
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:31:21
3:55/km
34/385
8/89
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Szrenica-Śnieżka-Szr...
II Maraton Karkonoski
23
02:53:44
7:33/km
221/298
80/90
?/?
POL
100-999
2010.07.10
Dębowa
III Bieg Herbowy - 8km
8
00:32:25
4:03/km
16/135
5/?
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Międzybrodzie Żywiec...
XII Międzynarodowy Bieg Gór...
6.8
00:38:37
5:41/km
53/290
20/76
48/246
POL
100-999
2010.05.30
Rudniki
16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...
13.3
01:04:24
4:51/km
78/119
15/22
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.08
Olesno
16 Oleskie Biegi Pokoju
5
00:20:33
4:07/km
5/26
17/41
?/?
POL
100-999
2009.12.13
Rybnik
9 Bieg wokół Zalewu Rybnick...
12
00:57:54
4:50/km
72/109
POL
100-999
2009.11.21
Gracze
XV Barbórkowy Bieg Skalnika...
13.9
01:10:31
5:04/km
146/200
36/?
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
00:58:42
4:31/km
92/465
25/103
?/?
POL
100-999
2009.09.20
Kłobuck
7 Bieg Szlakiem Jana Długos...
10.5
00:43:15
00:43:15
4:07/km
4.07/km
12/113
4/24
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:32:30
00:32:30
4:04/km
4.04/km
51/400
14/79
?/?
POL
100-999
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:05:21
01:05:13
4:21/km
4.21/km
119/576
36/137
?/?
POL
100-999
2009.06.27
Międzybrodzie Żywiec...
XI Bieg Górski Żar
6.8
00:59:38
00:59:38
8:46/km
8.46/km
281/305
61/64
?/?
POL
100-999
2009.05.23
Chorzów
I Chorzowski Bieg Rodzinny
5
00:19:21
00:19:21
3:52/km
3.52/km
18/131
7/26
?/?
POL
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:34:12
00:34:12
4:17/km
4.17/km
67/408
17/73
?/?
POL
100-999
2007.10.06
Lubliniec
11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...
13
00:57:25
4:25/km
102/?
22/?
?/?
POL
100-999
2007.08.19
Żabnica
VII Bieg na Szczyt Rysianki
6
00:44:22
7:24/km
66/?
18/?
?/?
POL
100-999
2007.07.15
Korbielów
VII Międzynarodowy Bieg Gór...
9
01:12:10
8:01/km
87/?
29/?
?/?
POL
100-999
2007.07.07
Rowy
7 Bieg Szlakiem Zwiniętych ...
16
01:16:39
4:47/km
66/?
POL
100-999
2007.07.01
Jarosławiec
17 Międzynarodowy Bieg po P...
15
01:35:09
6:21/km
382/?
POL
100-999
2007.03.25
Blachownia
Grand Prix Blachowni - bieg...
5
00:20:36
4:07/km
36/?
25/?
?/?
POL
100-999
2006.10.22
Lubliniec
Polska Biega
4
00:19:16
4:49/km
51/105
POL
100-999
2006.10.07
Lubliniec
X Bieg o Nóż Komandosa
13
00:56:56
4:23/km
133/?
22/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
09:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|