Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kowalski Michał
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Kościerzyna
Zarejestrowanych startów
181
rekordowo: 2014 (17)
42.195 km
03:37:39
Gdańsk (2015)
KSR Team Kościerzyna
Kilometrów w startach
6203.91
rekordowo: 2016 (971)
21.097 km
01:33:00
Sopot (2015)
ur. 1973-09-15
Czas na zawodach (brutto)
417:32:44
rekordowo: 55:2:36 (2016)
10 km
00:40:43
Gdynia (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
13 (kat.wiek.)
5 km
00:19:38
Kościerzyna (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Irlandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
14
1
20
21
2
61
100-999 osób
25
4
14
17
32
92
10-99 osób
2
23
25
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
6
1
7
RAZEM
34
18
1
36
38
60
187
34
19
36
38
60
Nie wpisano wyniku
1
1
3
1
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.11.11
Gdynia
Gdyński Bieg Niepodległości
Do zawodów zostało
23
dni
POL
1000+
2024.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:48:02
00:46:45
4:48/km
4.41/km
447/2340
37/182
404/1529
POL
1000+
2024.05.18
Gdynia
PKO Gdynia Półmaraton
21.1
01:49:20
01:49:20
5:11/km
5.11/km
1188/3517
120/363
1057/2528
POL
1000+
2024.05.12
Toruń
13. Run Toruń
10
00:47:36
00:47:20
4:46/km
4.44/km
239/834
27/?
222/?
POL
1000+
2024.03.23
Toruń
Piątka Stulecia
5
00:22:53
00:22:36
4:35/km
4.31/km
258/1077
24/92
229/724
POL
1000+
2024.02.11
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:50:48
00:49:34
5:05/km
4.57/km
650/1840
65/186
567/1325
POL
1000+
2022.04.10
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
42.195
04:03:32
03:59:10
5:46/km
5.40/km
939/1933
396/692
847/1576
POL
1000+
2020.02.16
Gdynia
Bieg Urodzinowy
10
00:44:26
00:44:26
4:27/km
4.27/km
359/2309
40/191
333/1419
POL
1000+
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.098
01:39:08
01:39:08
4:42/km
4.42/km
678/3826
86/359
633/2314
POL
1000+
2019.05.12
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:43:27
00:43:14
4:21/km
4.19/km
350/2271
105/500
328/1508
POL
1000+
2019.04.14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
42.195
04:04:30
04:04:30
5:48/km
5.48/km
1184/1970
443/657
1045/1628
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
01:42:09
01:42:09
4:51/km
4.51/km
1372/6300
430/1609
1278/4425
POL
1000+
2018.09.23
Gdańsk
56. Bieg Westerplatte
10
00:47:33
00:46:09
4:45/km
4.37/km
671/3480
195/787
629/2340
POL
1000+
2018.04.15
Gdańsk
4. Gdańsk Maraton
42.195
04:46:07
04:43:16
6:47/km
6.43/km
1476/1701
487/542
1244/1395
POL
1000+
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:40:14
01:40:14
4:45/km
4.45/km
1202/5889
352/1510
1123/4187
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:40:40
01:40:14
4:46/km
4.45/km
708/3674
153/597
698/2669
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:42:29
03:41:55
5:16/km
5.16/km
779/2375
289/744
730/1964
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:34:16
01:34:16
4:28/km
4.28/km
647/5895
177/1405
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
21.097
01:37:39
01:37:31
4:38/km
4.37/km
491/3215
98/497
477/2392
POL
1000+
2016.08.07
Gdynia
Herbalife IRONMAN 70.3 Gdyn...
113
06:12:22
06:12:22
3:18/km
3.18/km
1510/1914
315/380
?/?
POL
1000+
2016.05.15
Gdańsk
2. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:48:09
03:47:53
5:24/km
5.24/km
610/1562
192/453
573/1319
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:39:47
01:39:25
4:44/km
4.43/km
2233/12729
642/2907
2133/9509
POL
1000+
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.097
01:34:58
01:34:58
4:30/km
4.30/km
596/4125
157/989
564/3146
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:41:33
00:41:22
4:09/km
4.08/km
331/4517
68/802
312/3152
POL
1000+
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:38:46
01:38:46
4:41/km
4.41/km
563/3275
99/460
535/2455
POL
1000+
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:42:15
00:42:05
4:14/km
4.13/km
475/6375
73/922
448/4302
POL
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:37:57
03:37:39
5:10/km
5.09/km
394/1809
106/465
380/1533
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:41:00
00:40:43
4:06/km
4.04/km
330/5380
48/822
316/3669
POL
1000+
2015.05.02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
21.097
01:33:00
01:33:00
4:24/km
4.24/km
83/1020
17/230
74/773
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:41:43
00:41:23
4:10/km
4.08/km
346/5690
53/876
328/4009
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
00:43:30
00:42:51
4:21/km
4.17/km
633/6626
116/949
601/4658
POL
1000+
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:33:57
01:33:45
4:27/km
4.27/km
181/1980
26/263
172/1541
POL
1000+
2014.08.10
Gdynia
Herbalife Triathlon
113
05:42:53
05:42:53
3:02/km
3.02/km
830/1350
160/240
?/?
POL
1000+
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:50:45
00:48:00
5:05/km
4.48/km
1758/6199
314/825
1630/4281
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:43:14
00:42:42
4:19/km
4.16/km
632/5143
129/216
599/3691
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:19:03
04:14:09
6:08/km
6.01/km
3743/5811
952/1439
3455/5178
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:44:24
00:43:48
4:26/km
4.23/km
?/?
113/654
551/3135
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
00:44:34
00:43:30
4:27/km
4.21/km
788/5594
118/746
749/4143
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:56:20
01:56:20
5:31/km
5.31/km
1574/2431
329/449
1441/2000
POL
1000+
2013.08.11
Gdynia
Herbalife Triathlon
113
06:52:07
06:52:07
3:39/km
3.39/km
930/1016
136/144
?/?
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:54:17
00:52:56
5:26/km
5.18/km
2052/4363
333/551
1831/3172
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:44:02
00:43:26
4:24/km
4.21/km
500/3184
93/475
477/2411
POL
1000+
2013.04.14
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:41:59
03:41:59
5:16/km
5.16/km
347/1016
93/267
326/930
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:44:00
00:43:24
4:24/km
4.20/km
364/2241
75/380
337/1791
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległośc...
10
01:01:17
00:58:41
6:08/km
5.52/km
2382/2885
822/2249
2015/2254
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:51:30
03:48:32
5:29/km
5.25/km
1908/5420
703/1872
1822/4847
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:09:38
04:06:02
5:55/km
5.50/km
1804/3896
366/697
1698/3478
POL
1000+
2012.09.08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
10
00:43:59
00:43:49
4:24/km
4.23/km
192/940
60/301
176/762
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:33:42
04:32:18
6:29/km
6.27/km
2244/3014
782/989
2080/2727
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:32:52
04:31:33
6:28/km
6.26/km
2726/3664
591/830
?/?
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:50:24
01:49:43
5:14/km
5.12/km
949/2113
391/789
902/1858
POL
1000+
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:46:03
00:45:38
4:36/km
4.34/km
345/1077
135/374
322/886
POL
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
04:15:50
04:15:06
6:04/km
6.03/km
595/806
240/306
563/747
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
21.097
01:59:15
01:57:49
5:39/km
5.35/km
653/1328
215/380
623/1132
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:49:56
01:48:37
5:13/km
5.09/km
1063/1721
397/613
995/?
POL
1000+
2009.10.26
Dublin
adidas Dublin Marathon
42.195
04:24:08
04:20:08
6:16/km
6.10/km
5858/10439
1075/1552
?/7536
IRL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:47:47
01:47:07
5:07/km
5.05/km
847/1449
314/?
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:54:57
01:54:05
5:27/km
5.24/km
948/1701
317/?
?/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:47:26
04:46:42
6:49/km
6.48/km
2191/2640
627/750
?/?
POL
1000+
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
01:48:49
01:48:33
5:09/km
5.09/km
775/1213
254/370
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
02:13:36
02:11:57
6:20/km
6.15/km
2108/?
780/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|