Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sz. Zdzisław
Sezonów startowych
22
2000-2022
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
343
rekordowo: 2010 (51)
42.195 km
03:28:00
Warszawa (2005)
Kilometrów w startach
6002.03
rekordowo: 2010 (843)
21.097 km
01:34:53
Bochnia (2003)
ur. ****-**-**
Czas na zawodach (brutto)
557:50:19
rekordowo: 63:17:53 (2008)
10 km
00:44:55
Krynica Zdrój (2010)
Trofea (podium)
2 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
30
19
16
11
76
100-999 osób
19
38
73
107
237
10-99 osób
1
3
9
21
34
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
49
60
99
139
348
1
49
60
99
139
Nie wpisano wyniku
1
1
5
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.12.31
Kraków
15. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:58:59
00:56:46
5:54/km
5.41/km
588/889
?/?
469/622
POL
1000+
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:11:19
02:02:53
6:13/km
5.49/km
5281/8746
72/139
4622/6306
POL
1000+
2018.05.12
Skawina
XVI Bieg Skawiński
1.918
00:09:08
00:09:08
4:46/km
4.46/km
49/114
?/?
44/69
POL
1000+
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:52:12
04:46:04
6:55/km
6.47/km
4314/5622
121/176
3666/4587
POL
1000+
2018.04.14
Kraków
VI Bieg Pamiętaj z Nami 201...
5
00:27:48
00:26:58
5:34/km
5.24/km
400/868
9/22
326/511
POL
1000+
2017.12.31
Kraków
14. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
01:02:00
01:00:38
6:12/km
6.04/km
820/1001
?/?
601/665
POL
1000+
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:05:05
02:05:05
5:56/km
5.56/km
5135/8332
301/474
4308/5992
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
?
04:10:46
---
5.57/km
3474/5614
323/520
3109/4623
POL
1000+
2016.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
11
00:59:08
00:58:27
5:23/km
5.19/km
928/2476
39/94
839/1714
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:55:47
01:55:47
5:29/km
5.29/km
4039/7079
246/418
3456/5111
POL
1000+
2016.06.18
Stargard
X Międzynarodowy Bieg Ulicz...
10
00:52:44
00:52:44
5:16/km
5.16/km
659/1044
21/31
566/740
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:35:04
04:35:04
6:31/km
6.31/km
4518/5548
436/548
3888/4602
POL
1000+
2016.05.14
Kraków
11. Mini Cracovia Maraton i...
4.2
00:24:08
00:24:08
5:45/km
5.45/km
779/1506
44/71
575/866
POL
1000+
2016.05.07
Skawina
XIV Bieg Skawiński
10
00:53:48
00:53:00
5:23/km
5.18/km
558/839
43/76
477/645
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:56:35
01:56:35
5:32/km
5.32/km
3630/5836
196/330
3186/4433
POL
1000+
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:59:38
00:59:38
5:58/km
5.58/km
794/980
76/86
651/741
POL
1000+
2014.09.07
Krynica Górska
Pólmaraton
1
00:05:11
5:11/km
143/196
65/82
97/117
POL
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
10
00:56:03
00:53:59
5:36/km
5.24/km
1109/1775
184/273
884/1163
POL
1000+
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
00:53:54
00:53:54
5:23/km
5.23/km
748/993
57/77
670/808
POL
1000+
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:53:45
5:23/km
723/916
53/61
643/739
POL
1000+
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
10
00:59:04
00:59:04
5:54/km
5.54/km
862/1045
70/85
696/790
POL
1000+
2013.10.06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
13
01:16:02
01:15:01
5:51/km
5.46/km
1244/1942
54/101
1140/1547
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:23:14
04:20:11
6:14/km
6.10/km
5228/8506
450/714
4847/7516
POL
1000+
2013.09.07
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka Taurona
10
00:51:41
00:50:05
5:10/km
5.01/km
976/1821
177/295
826/1248
POL
1000+
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:43:21
01:42:58
6:53/km
6.52/km
577/625
77/81
514/544
POL
1000+
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
02:07:28
02:06:22
6:03/km
5.59/km
880/1420
93/157
802/1187
POL
1000+
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:52:05
5:13/km
698/995
57/76
633/814
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
21.097
01:58:01
01:57:42
5:36/km
5.35/km
389/724
?/?
350/565
POL
1000+
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:52:39
00:52:39
5:16/km
5.16/km
665/930
65/86
601/762
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:22:58
04:22:58
6:14/km
6.14/km
3211/4415
328/476
2940/3876
POL
1000+
2013.04.27
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
3.55
00:19:00
00:19:00
5:21/km
5.21/km
468/897
24/46
384/574
POL
1000+
2013.04.27
Kraków
VIII Cracovia Mini Maraton ...
4.2
00:23:36
00:23:36
5:37/km
5.37/km
334/741
21/36
247/438
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
02:15:40
02:15:40
6:26/km
6.26/km
1118/1176
118/127
1008/1043
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:34:42
04:28:44
6:31/km
6.22/km
4655/6796
289/390
4316/6071
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
02:02:08
02:01:01
5:47/km
5.44/km
1027/1585
113/185
945/1372
POL
1000+
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:50:49
5:05/km
661/1014
67/99
606/865
POL
1000+
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:49:48
00:49:00
4:59/km
4.54/km
620/1044
75/130
575/880
POL
1000+
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
21.097
01:57:21
01:57:08
5:34/km
5.33/km
126/395
9/27
118/316
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:23:36
04:21:55
6:15/km
6.12/km
1970/3014
240/387
1833/2727
POL
1000+
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:50:12
01:49:39
5:13/km
5.12/km
496/1175
46/116
476/1011
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:46:54
01:46:38
5:04/km
5.03/km
451/1054
39/84
430/916
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:05:28
04:04:12
5:49/km
5.47/km
1663/4061
106/245
1584/3664
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
05:42:02
05:40:27
8:06/km
8.04/km
2552/2773
189/201
2299/2477
POL
1000+
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:50:11
01:48:54
5:13/km
5.10/km
592/1338
73/180
561/1156
POL
1000+
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:49:16
4:56/km
496/767
55/89
467/675
POL
1000+
2011.05.22
Kraków - Skotniki
VI Bieg Kraków - Skotniki z...
15
01:19:53
01:19:10
5:20/km
5.17/km
224/571
29/87
202/489
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:45:15
03:44:26
5:20/km
5.19/km
1034/3199
116/424
987/2893
POL
1000+
2010.12.04
Radom
V Radomski Maraton TrzeĽwo¶...
42.195
04:10:42
5:56/km
53/112
8/19
51/105
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:53:08
00:50:21
5:19/km
5.02/km
2185/5747
151/380
2051/4616
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:49:35
03:48:47
5:26/km
5.25/km
500/976
81/156
478/905
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:18:58
04:18:25
6:08/km
6.07/km
2270/3871
205/318
2129/3498
POL
1000+
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:43:19
4:54/km
352/919
37/90
336/812
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:14:11
04:13:44
6:01/km
6.01/km
1827/3323
117/218
1723/3023
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:51:55
01:51:19
5:18/km
5.17/km
1143/1721
143/212
1066/1521
POL
1000+
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:59:26
01:59:12
5:40/km
5.39/km
860/1232
100/163
796/1095
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:43:59
03:43:12
5:18/km
5.17/km
876/2420
103/340
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:56:50
03:56:03
5:37/km
5.36/km
1713/4002
190/384
1638/3680
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:57:39
03:56:51
5:38/km
5.37/km
1145/3166
158/364
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:04:36
04:02:42
5:48/km
5.45/km
977/1733
93/157
?/?
POL
1000+
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:55:17
01:54:43
5:28/km
5.26/km
678/1121
96/170
?/?
POL
1000+
2009.05.24
Kraków
Cracovia Interrun
5
00:25:33
5:07/km
660/?
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
04:20:25
04:20:20
6:10/km
6.10/km
1208/1797
193/279
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
04:18:30
04:16:43
6:08/km
6.05/km
1730/2640
260/362
?/?
POL
1000+
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:56:05
01:55:26
5:30/km
5.28/km
886/1177
131/175
?/?
POL
1000+
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.195
03:45:11
03:44:59
5:20/km
5.20/km
577/1360
102/236
?/?
POL
1000+
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:58:17
03:57:06
5:39/km
5.37/km
1202/2327
175/278
?/?
POL
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
04:19:19
6:09/km
1366/2121
369/500
?/?
POL
1000+
2007.05.06
Kraków
VI Cracovia Maraton
42.195
03:49:52
03:49:20
5:27/km
5.26/km
519/1065
136/239
?/?
POL
1000+
2007.04.22
Wrocław
25 Maraton Wrocław
42.195
03:46:16
03:45:09
5:22/km
5.20/km
509/1199
92/168
?/?
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
03:37:32
03:37:13
5:09/km
5.09/km
455/1860
64/214
?/?
POL
1000+
2006.06.11
Rudawa
II Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:45:26
5:00/km
419/867
129/231
?/?
POL
1000+
2006.05.06
Kraków
V Cracovia Maraton
42.195
04:06:09
04:06:06
5:50/km
5.50/km
584/1027
164/245
?/?
POL
1000+
2006.03.26
Warszawa
I Półmaraton Warszawski
21.097
01:38:29
01:38:23
4:40/km
4.40/km
306/1066
39/108
?/?
POL
1000+
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
03:28:34
03:28:00
4:57/km
4.56/km
402/1689
63/224
?/?
POL
1000+
2004.04.25
Wrocław
XXII Maraton Wrocławski
42.195
03:30:20
03:29:44
4:59/km
4.58/km
393/934
57/131
?/?
POL
1000+
2003.09.14
Warszawa
25 Maraton Warszawski
42.195
03:41:50
5:15/km
339/1063
62/160
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:34
15:24
15:18
15:03
14:57
14:51
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|