Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Dudkowiak Michał
Sezonów startowych
9
2016-2024
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
166
rekordowo: 2019 (51)
42.195 km
Chmielarz Team
Kilometrów w startach
1570.46
rekordowo: 2019 (461)
21.097 km
01:33:37
Toruń (2022)
ur. 1984-06-25
Czas na zawodach (brutto)
120:55:36
rekordowo: 35:43:37 (2019)
10 km
00:41:27
Poznań (2022)
Trofea (podium)
3 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
00:19:11
Poznań (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
14
21
9
44
100-999 osób
5
28
60
93
10-99 osób
1
4
32
37
1-9 osób
1
2
3
nieznana frekwencja
3
3
RAZEM
1
19
54
106
180
1
19
54
106
Nie wpisano wyniku
2
2
3
6
11
24
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.22
Toruń
40.Toruń Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.09.24
Gdańsk
X Półmaraton Gdańsk
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.05.14
Toruń
12. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze...
5
00:20:21
00:20:20
4:04/km
4.04/km
50/537
25/108
47/?
POL
1000+
2023.05.07
Poznań
Wings for Life WorldRun
31.96
?
---
2373/99999
423/71198
2154/?
POL
1000+
2023.04.14
Łódź
DOZ Maraton Łódź
21.097
01:39:05
01:39:05
4:42/km
4.42/km
74/337
?/?
66/245
POL
1000+
2023.03.12
Poznań
19 Recordowa Dziesiątka
10
00:43:54
00:43:20
4:23/km
4.20/km
892/2582
342/666
797/1970
POL
1000+
2022.11.11
Poznań
7. Bieg Niepodległości RunP...
10
00:42:02
00:41:27
4:12/km
4.09/km
213/3781
83/824
191/2588
POL
1000+
2022.10.23
Toruń
39 Toruń Maraton
21.097
01:33:46
01:33:37
4:27/km
4.26/km
69/499
20/132
61/270
POL
1000+
2022.05.15
Toruń
10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ...
5
00:20:34
00:20:29
4:07/km
4.06/km
44/407
19/67
40/224
POL
1000+
2022.05.08
Poznań
Wings for Life WorldRun
28.1
?
---
3343/99999
559/8136
3047/55673
POL
1000+
2022.04.24
Łódź
DOZ Maraton Łódź
10
00:44:17
00:43:07
4:26/km
4.19/km
177/1892
67/413
159/1238
POL
1000+
2022.03.13
Poznań
18 Bieg Recordowa Dziesiątk...
10
00:58:37
00:54:55
5:52/km
5.30/km
1608/2073
466/522
1335/1585
POL
1000+
2021.09.19
Gniezno
44. Bieg Lechitów
21.097
01:50:29
01:50:29
5:14/km
5.14/km
485/1095
151/266
?/?
POL
1000+
2021.08.22
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:45:54
00:45:46
4:35/km
4.35/km
140/698
49/179
132/515
POL
1000+
2021.03.13
Poznań
17 Recordowa Dziesiątka
10
00:43:21
00:43:21
4:20/km
4.20/km
305/987
118/256
279/771
POL
1000+
2020.08.16
Toruń
RUN TORUŃ
10
00:42:56
00:42:56
4:18/km
4.18/km
41/370
15/108
40/289
POL
1000+
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
10
00:44:55
00:44:45
4:30/km
4.29/km
63/431
29/98
60/269
POL
1000+
2019.09.08
Piła
29 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:42:46
01:42:46
4:52/km
4.52/km
722/2668
264/629
665/1901
POL
1000+
2019.05.12
Bydgoszcz
4. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
10
00:47:17
00:47:01
4:44/km
4.42/km
218/1136
35/138
204/746
POL
1000+
2019.05.05
Poznań
Wings For Life WorldRun
23.53
?
---
8757/81105
1398/7729
7587/43363
POL
1000+
2019.04.28
Toruń
8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...
10
00:47:30
00:46:15
4:45/km
4.38/km
294/1315
124/356
281/948
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
02:05:34
01:50:37
5:57/km
5.15/km
4149/10265
1451/2709
3721/7412
POL
1000+
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
02:07:41
01:55:36
6:03/km
5.29/km
6120/12762
2047/3430
5357/9368
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.097
02:03:11
02:03:11
5:50/km
5.50/km
2364/4058
435/658
2075/3195
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
02:01:56
02:01:56
5:47/km
5.47/km
3986/6237
1285/1645
3265/4425
POL
1000+
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesiątka
10
00:51:44
00:49:34
5:10/km
4.57/km
2047/4417
705/1169
1841/3242
POL
1000+
2018.12.09
Toruń
Festiwal Biegów Świętych Mi...
21.097
01:58:53
01:58:53
5:38/km
5.38/km
688/1142
71/107
589/843
POL
1000+
2018.11.11
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Niepodległośc...
5
00:23:56
00:23:56
4:47/km
4.47/km
361/1272
126/273
328/763
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:55:09
01:55:09
5:27/km
5.27/km
1754/3825
628/1070
1563/2809
POL
1000+
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:51:28
00:51:28
5:09/km
5.09/km
2113/6783
778/1782
1914/4739
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
02:02:23
02:02:23
5:48/km
5.48/km
1585/2763
211/302
1343/1964
POL
1000+
2018.05.27
Bydgoszcz
3.PKO Bydgoski Festiwal Bie...
10
00:50:31
00:50:11
5:03/km
5.01/km
301/1190
46/125
272/779
POL
1000+
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
16.04
?
---
19204/78617
2896/7616
15214/41867
POL
1000+
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
10
00:56:02
00:54:47
5:36/km
5.29/km
827/1799
292/450
711/1160
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:03:41
01:51:58
5:52/km
5.18/km
3774/10974
1449/3121
3436/7888
POL
1000+
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:56:11
01:56:11
5:30/km
5.30/km
3398/5897
1158/1608
2868/4192
POL
1000+
2017.12.03
Toruń
Festiwal Świętych Mikołajów
10
00:51:46
00:51:46
5:11/km
5.11/km
197/961
31/101
162/537
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:57:54
01:57:54
5:35/km
5.35/km
4114/7350
1518/2266
3534/5371
POL
1000+
2017.06.10
Toruń
III Nocna Dycha Kopernikańs...
10
00:50:54
00:50:54
5:05/km
5.05/km
362/885
56/92
298/541
POL
1000+
2017.05.21
Bydgoszcz
2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
10
00:49:22
00:48:47
4:56/km
4.53/km
379/1105
139/277
339/739
POL
1000+
2017.04.30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...
10
00:51:00
00:48:27
5:06/km
4.51/km
512/1744
206/508
482/1239
POL
1000+
2016.12.04
Toruń
XIV Półmaraton św. Mikołajó...
10
00:55:19
00:55:19
5:32/km
5.32/km
329/807
123/179
252/446
POL
1000+
2016.06.11
Toruń
II Nocna Dycha Kopernikańsk...
10
00:57:45
00:57:45
5:47/km
5.47/km
923/1183
281/315
659/743
POL
1000+
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:56:39
00:56:35
5:40/km
5.40/km
1250/1864
456/541
1036/1293
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:40
15:55
15:34
15:24
15:18
15:03
14:51
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
12:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|