Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Biernacki Robert
Sezonów startowych
9
2014-2022
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
42
rekordowo: 2017 (9)
42.195 km
Kilometrów w startach
550.968
rekordowo: 2017 (129)
21.097 km
01:52:31
Kraków (2016)
ur. 1971-01-04
Czas na zawodach (brutto)
51:16:51
rekordowo: 11:58:33 (2017)
10 km
00:48:15
Skawina (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
13
4
25
100-999 osób
2
5
10
17
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
10
18
14
42
10
18
14
Nie wpisano wyniku
4
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.05.12
Skawina
XVII Bieg Skawiński
10
00:51:03
00:51:03
5:06/km
5.06/km
556/906
163/231
482/662
POL
1000+
2019.04.27
Kraków
Bieg Nocny
10
00:56:56
00:56:56
5:42/km
5.42/km
1856/3967
303/571
1437/2373
POL
1000+
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
02:08:49
02:01:20
6:06/km
5.45/km
2463/3644
742/968
2095/2793
POL
1000+
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.095
02:00:08
01:53:46
5:42/km
5.24/km
3754/8758
919/1736
3303/6317
POL
1000+
2018.09.30
Kraków
12. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:21:50
01:17:45
6:18/km
5.59/km
1701/2497
419/524
1426/1823
POL
1000+
2018.09.01
Kraków
7. Bieg Charytatywny Fundac...
10
00:57:02
00:56:21
5:42/km
5.38/km
453/865
?/?
364/543
POL
1000+
2018.05.12
Skawina
XVI Bieg Skawiński
10
00:50:40
00:52:40
5:04/km
5.16/km
553/963
149/226
482/725
POL
1000+
2018.04.21
Kraków
Bieg Nocny
10
00:59:45
00:57:15
5:59/km
5.44/km
1412/3049
?/?
1009/1800
POL
1000+
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:58:22
01:55:53
5:37/km
5.30/km
1734/3031
501/765
1519/2285
POL
1000+
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:00:25
02:00:25
5:42/km
5.42/km
4400/8338
1131/1791
3799/5996
POL
1000+
2017.10.01
Kraków
11. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:12:51
01:12:51
5:36/km
5.36/km
1235/2330
309/486
1086/1720
POL
1000+
2017.05.13
Skawina
XV Bieg Skawiński
10
00:48:15
00:48:15
4:50/km
4.50/km
418/925
116/214
376/712
POL
1000+
2017.04.28
Kraków
Bieg Nocny
10
00:50:42
00:50:42
5:04/km
5.04/km
513/1671
76/214
437/1053
POL
1000+
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
02:01:24
01:55:59
5:45/km
5.30/km
1901/3179
523/728
1656/2382
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:52:31
01:52:31
5:20/km
5.20/km
3492/7079
842/1393
3058/5111
POL
1000+
2016.05.13
Kraków
Bieg Nocny
10
00:54:10
00:54:10
5:25/km
5.25/km
1150/2624
137/256
907/1567
POL
1000+
2016.05.07
Skawina
XIV Bieg Skawiński
10
00:50:49
00:50:49
5:05/km
5.05/km
465/839
109/162
412/649
POL
1000+
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.097
01:56:10
01:53:28
5:30/km
5.23/km
1656/2895
407/2219
1482/2224
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:55:49
01:55:49
5:29/km
5.29/km
3532/5836
765/?
3112/4433
POL
1000+
2015.10.04
Kraków
9. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:16:16
01:16:16
5:52/km
5.52/km
1209/2161
194/316
?/?
POL
1000+
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
10
00:50:35
00:50:35
5:04/km
5.04/km
533/972
132/205
484/771
POL
1000+
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
10
00:50:49
00:50:49
5:05/km
5.05/km
722/1821
98/211
646/1255
POL
1000+
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:52:52
00:52:52
5:17/km
5.17/km
528/980
109/173
469/741
POL
1000+
2014.10.05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
13
01:11:58
01:11:58
5:32/km
5.32/km
1106/2046
193/316
1016/1641
POL
1000+
2014.06.22
Kraków
InterRun Kraków
10
00:54:57
00:54:57
5:30/km
5.30/km
775/1261
128/175
686/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
09:22
09:15
08:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|