Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Muzyka Basia
Sezonów startowych
13
2005-2018
100 km
09:57:13
Blizanów (2008)
Warszawa
Zarejestrowanych startów
446
rekordowo: 2011 (63)
42.195 km
03:43:53
Warszawa (2008)
Kopytko
Kilometrów w startach
9274.22
rekordowo: 2011 (1356)
21.097 km
01:49:36
Warszawa (2008)
ur. 1970-12-03
Czas na zawodach (brutto)
1032:18:45
rekordowo: 155:57:26 (2010)
10 km
00:46:56
Warszawa (2008)
Trofea (podium)
13 (open)
123 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Szwajcaria
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
19
3
14
17
17
72
100-999 osób
20
1
23
5
59
121
229
10-99 osób
13
1
2
19
84
119
1-9 osób
1
6
7
nieznana frekwencja
9
2
14
25
RAZEM
44
2
44
3
20
97
242
452
46
47
20
97
242
Nie wpisano wyniku
2
1
7
40
50
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
05:12:44
05:01:59
7:25/km
7.09/km
6315/6587
247/276
869/965
POL
1000+
2015.10.11
Budapeszt
30 SPAR Budapest Marathon
42.195
05:07:08
04:55:05
7:17/km
7.00/km
?/?
202/?
1070/?
HUN
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:56:31
04:48:33
7:02/km
6.50/km
5644/6506
198/263
779/1015
POL
1000+
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
64
09:31:28
09:31:28
8:56/km
8.56/km
135/287
?/?
14/44
POL
1000+
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
02:04:22
02:04:22
5:54/km
5.54/km
3504/5861
77/252
518/1449
POL
1000+
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
00:58:31
00:58:31
5:51/km
5.51/km
3859/5467
115/256
743/1564
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:51:15
04:44:53
6:54/km
6.45/km
6440/?
189/?
748/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:39:15
02:29:45
7:33/km
7.06/km
12461/12957
525/568
2722/2963
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
01:35:03
01:35:03
6:20/km
6.20/km
1217/1307
34/41
234/277
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
X Bieg o Puchar Bielan
5
00:31:35
00:31:35
6:19/km
6.19/km
822/948
186/242
222/292
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:56:08
00:56:08
5:37/km
5.37/km
7574/12295
147/430
1280/3673
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:41:20
04:32:03
6:40/km
6.27/km
5186/66750
118/206
522/911
POL
1000+
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.095
02:01:38
02:01:38
5:46/km
5.46/km
3494/5934
50/202
433/1381
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:53:47
00:53:47
5:23/km
5.23/km
2732/5610
31/200
275/1407
POL
1000+
2014.05.11
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
04:46:22
04:38:13
6:47/km
6.36/km
4781/?
106/?
670/?
CZE
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
05:06:50
05:02:12
7:16/km
7.10/km
5420/?
106/?
561/?
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.095
02:38:38
02:22:37
7:31/km
6.46/km
10433/11156
336/421
1956/2381
POL
1000+
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
15
01:30:53
01:30:53
6:04/km
6.04/km
1095/1237
30/44
184/253
POL
1000+
2014.01.12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cu...
5.555
00:38:00
00:38:00
6:50/km
6.50/km
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:55:15
00:55:15
5:32/km
5.32/km
?/?
POL
1000+
2013.11.09
Warszawa
Biegi Niepodleglosci
10
00:57:15
00:57:15
5:44/km
5.44/km
68/93
?/?
16/28
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
0.999
00:08:00
00:08:00
8:00/km
8.00/km
?/?
POL
1000+
2013.09.01
Warszawa
Onkobieg
10.8
01:00:00
01:00:00
5:33/km
5.33/km
?/?
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:45:14
04:41:16
6:46/km
6.40/km
?/?
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
02:15:00
02:04:52
6:24/km
5.55/km
?/?
POL
1000+
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
01:28:05
01:28:05
5:52/km
5.52/km
?/?
28/38
?/?
POL
1000+
2013.01.13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzycą
5
00:30:00
00:30:00
6:00/km
6.00/km
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
00:57:32
00:57:32
5:45/km
5.45/km
4684/7208
52/164
658/1774
POL
1000+
2012.11.10
Warszawa
Biegi Niepodległości
10
01:01:03
01:01:03
6:06/km
6.06/km
82/91
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:41:04
04:37:34
6:40/km
6.35/km
4393/5420
51/74
367/573
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
05:05:28
05:00:33
7:14/km
7.07/km
5965/6797
57/90
531/726
POL
1000+
2012.04.15
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
04:42:11
04:40:39
6:41/km
6.39/km
884/1010
19/25
74/94
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:42:11
02:09:46
7:41/km
6.09/km
?/?
POL
1000+
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:31:18
01:30:13
6:05/km
6.01/km
896/1020
19/34
109/157
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
Ekobieg Niepodległości
10
01:04:26
01:04:26
6:27/km
6.27/km
129/143
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
01:02:29
00:59:16
6:15/km
5.56/km
4557/6135
93/199
614/1272
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
05:54:09
05:52:46
8:24/km
8.22/km
4028/4061
40/41
393/397
POL
1000+
2011.09.09
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
?
?
---
5/?
POL
1000+
2011.06.24
Komańcza k.Sanoka
VIII Bieg o Puchar Rzeźnika
80
12:50:52
12:50:52
9:38/km
9.38/km
50/144
1/5
?/?
POL
GEO.
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
02:03:02
02:01:31
5:50/km
5.46/km
3054/?
34/76
249/686
POL
1000+
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
02:04:31
02:02:51
5:54/km
5.49/km
969/1165
18/27
89/136
POL
1000+
2011.01.09
Warszawa
Policz się z cukrzycą
5
?
---
?/?
POL
1000+
2010.12.04
Radom
V Radomski Maraton Trzeźwoś...
42.195
04:38:27
04:38:27
6:36/km
6.36/km
81/113
4/7
1/3
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
00:54:23
00:51:35
5:26/km
5.10/km
2418/5757
25/175
149/1133
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:26:22
04:23:46
6:19/km
6.15/km
2162/3322
21/62
127/300
POL
1000+
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:22:09
01:21:26
5:29/km
5.26/km
561/873
10/23
44/125
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
00:57:29
00:53:28
5:45/km
5.21/km
2850/5252
84/327
217/944
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
04:19:43
04:18:54
6:09/km
6.08/km
1763/3164
46/131
91/282
POL
1000+
2009.09.20
Berlin
real, -Berlin Maraton
42.195
04:25:48
04:15:22
6:18/km
6.03/km
19216/?
429/?
2412/?
GER
1000+
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:49:29
00:48:29
4:57/km
4.51/km
582/1653
11/93
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
02:18:12
02:12:51
6:33/km
6.18/km
3336/4008
139/218
?/?
POL
1000+
2009.02.07
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.87
00:53:33
5:26/km
293/394
4/11
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
00:48:15
00:46:56
4:50/km
4.42/km
933/3836
26/637
?/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:21:17
04:20:04
6:12/km
6.10/km
1708/2640
21/55
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:44:42
03:43:53
5:20/km
5.18/km
809/2640
12/82
?/?
POL
1000+
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
01:19:14
7:55/km
?/?
POL
1000+
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:50:38
5:15/km
746/1177
16/39
?/?
POL
1000+
2008.04.27
Toruń
XXVI Maraton Toruński
42.195
04:09:28
5:55/km
402/583
6/12
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:49:36
5:12/km
1264/2371
24/90
?/?
POL
1000+
2008.01.13
Warszawa
II Bieg WOŚP
3
00:24:40
8:13/km
?/?
POL
1000+
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległości
10
00:49:26
4:57/km
919/2403
50/349
?/?
POL
1000+
2007.10.07
Warszawa
Run Warsaw
5
00:33:06
6:37/km
?/?
POL
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
04:16:01
04:15:00
6:04/km
6.03/km
1307/2119
25/50
?/?
POL
1000+
2007.05.13
Łódź
mBank Łódź Maraton - Półmar...
21.097
01:55:18
5:28/km
161/241
2/3
?/?
POL
1000+
2007.04.29
Radom
X Bieg o puchar J.M. Rektor...
10
00:51:48
5:11/km
98/121
4/4
?/?
POL
1000+
2007.03.25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
21.097
01:54:09
5:25/km
1003/1606
21/68
?/?
POL
1000+
2006.11.11
Warszawa
18.Bieg Niepodległości
10
00:47:30
4:45/km
673/2078
POL
1000+
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
03:58:16
5:39/km
1197/2211
22/44
?/?
POL
1000+
2006.10.01
Warszawa
Run Warsaw
5
00:29:02
5:48/km
?/?
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
04:05:24
04:04:48
5:49/km
5.48/km
972/1860
9/14
?/?
POL
1000+
2006.03.26
Warszawa
I Półmaraton Warszawski
21.097
02:10:09
6:10/km
938/1066
7/11
?/?
POL
1000+
2005.11.11
Warszawa
XVII Bieg Niepodległości
11.3
01:04:25
5:42/km
1122/1418
98/199
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|