Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
TUROSZ ZBIGNIEW
Sezonów startowych
12
2011-2022
100 km
LEŻAJSK
Zarejestrowanych startów
128
rekordowo: 2016 (19)
42.195 km
03:32:42
Kraków (2014)
Kilometrów w startach
3475.92
rekordowo: 2015 (541)
21.097 km
01:36:21
Rzeszów (2014)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
402:21:46
rekordowo: 63:12:10 (2015)
10 km
00:43:53
Rzeszów (2013)
Trofea (podium)
1 (open)
22 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
7
8
7
3
27
100-999 osób
27
4
17
15
24
87
10-99 osób
2
2
9
13
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
29
11
27
24
37
128
29
11
27
24
37
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.05.14
Jozefów
Ultraroztocze
35
04:05:49
04:05:36
7:01/km
7.01/km
100/245
1/4
72/150
POL
1000+
2022.04.22
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
44
07:27:00
07:27:30
10:10/km
10.10/km
449/590
3/10
349/443
POL
1000+
2021.09.10
Piwniczna Zdrój
12 Festiwal Biegowy
36
05:47:20
05:47:20
9:39/km
9.39/km
223/427
5/12
175/284
POL
1000+
2018.09.08
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka
10
01:14:45
01:13:43
7:29/km
7.22/km
1391/1436
128/?
?/?
POL
1000+
2018.04.08
Rzeszów
11. PKO Półmarton Rzeszowsk...
21.097
01:50:42
01:50:18
5:15/km
5.14/km
496/1326
34/102
?/?
POL
1000+
2017.04.09
Rzeszów
10. PKO Półmaraton Rzeszows...
21.097
01:43:00
01:42:10
4:53/km
4.51/km
392/1279
23/89
366/1050
POL
1000+
2016.11.11
Rzeszów
4. PKO Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:40
00:46:00
4:40/km
4.36/km
418/1269
23/68
?/?
POL
1000+
2016.09.10
Krynica Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Życ...
10
00:47:40
00:47:09
4:46/km
4.43/km
359/1487
50/212
?/?
POL
1000+
2016.04.10
Rzeszów
9. PKO Półmaraton Rzeszowsk...
21.095
01:42:01
01:41:39
4:50/km
4.49/km
393/1253
23/85
366/1001
POL
1000+
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.095
01:44:35
01:43:35
4:57/km
4.55/km
980/2885
52/203
?/?
POL
1000+
2015.10.11
Cisna
III Ultra Maraton Bieszczad...
52
06:53:63
06:52:46
7:58/km
7.56/km
292/622
15/44
?/?
POL
1000+
2015.09.12
Krynica
VI PZU Festiwal Biegowy - Z...
10
00:45:37
00:45:27
4:34/km
4.33/km
385/1449
340/938
?/?
POL
1000+
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
42.195
04:04:12
04:03:46
5:47/km
5.47/km
132/303
25/74
119/2656
POL
1000+
2015.04.12
Rzeszów
VIII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:42:17
4:51/km
259/1016
15/68
?/?
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:38:07
4:39/km
758/3247
39/204
?/?
POL
1000+
2014.09.06
Krynica Górska
Życiowa Dziesi±tka
10
00:45:18
00:44:47
4:32/km
4.29/km
422/1775
63/273
?/?
POL
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
42.195
03:56:46
03:56:26
5:37/km
5.36/km
121/341
35/95
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:32:42
03:32:42
5:02/km
5.02/km
1052/5378
88/546
1022/4698
POL
1000+
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:39:19
01:39:19
4:42/km
4.42/km
565/2461
37/175
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Przemy¶l
I Przemyska Dycha
10
00:46:20
00:46:15
4:38/km
4.38/km
109/423
7/10
?/?
POL
1000+
2013.09.07
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka Taurona
10
00:45:33
00:45:16
4:33/km
4.32/km
507/1821
95/295
450/?
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
03:59:02
03:58:56
5:40/km
5.40/km
230/524
49/119
?/?
POL
1000+
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.095
01:44:03
01:43:18
4:56/km
4.54/km
576/1700
36/110
36/?
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:00:44
03:57:54
5:42/km
5.38/km
2516/6796
160/?
2395/?
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
33
04:09:03
7:33/km
27/116
3/11
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:21:51
04:19:48
6:12/km
6.09/km
1919/?
231/387
?/?
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:42:12
04:41:31
6:41/km
6.40/km
2979/?
186/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:24
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|