Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Żywicki Janusz
Sezonów startowych
20
1986-2024
100 km
11:17:00
Gdańsk (2015)
Szczecin
Zarejestrowanych startów
1160
rekordowo: 2018 (121)
42.195 km
03:00:44
Warszawa (2018)
KB Pionier Szczecin
Kilometrów w startach
9622.21
rekordowo: 2016 (969)
21.097 km
01:23:32
Poznań (2016)
ur. 1968-07-27
Czas na zawodach (brutto)
773:53:51
rekordowo: 68:55:41 (2015)
10 km
00:36:49
Trzcińsko-Zdrój k.My¶liborza (2016)
Trofea (podium)
371 (open)
568 (kat.wiek.)
5 km
00:17:40
Szczecin (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
1986
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Łotwa
Niemcy
Polska
Szwecja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
22
19
18
1
4
64
100-999 osób
1
14
26
84
2
280
6
413
10-99 osób
1
1
4
32
1
550
589
1-9 osób
2
3
6
45
2
58
nieznana frekwencja
1
2
1
6
25
1
36
RAZEM
3
41
53
146
4
904
9
1160
3
41
53
150
913
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.13
Poznań
23 Poznań Maraton
42.195
03:04:14
03:04:07
4:22/km
4.22/km
223/3950
5/122
210/3242
POL
1000+
2024.09.01
Szczecin
45. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:26:31
4:06/km
47/2188
5/179
45/1581
POL
1000+
2023.08.27
Szczecin
44. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:28:08
4:11/km
31/1283
4/134
30/995
POL
1000+
2022.08.28
Szczecin
43. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:26:01
4:05/km
20/741
1/84
20/589
POL
1000+
2022.07.30
Szczecin
8 Nocny Maraton Szczeciński
42.195
03:08:04
4:27/km
10/200
3/?
10/164
POL
1000+
2021.12.05
Police
IX Bieg Mikołajkowy
10
00:44:19
00:44:16
4:26/km
4.26/km
29/416
4/30
29/245
POL
1000+
2020.09.05
Szczecin
VO2max EXTREME CHALLENGE WE...
6
00:25:16
4:13/km
10/44
?/?
9/29
POL
1000+
2019.12.31
Jelcz-Laskowice
V Toyota Bieg Sylwestrowy
10
00:40:27
00:40:24
4:03/km
4.02/km
55/660
4/58
53/493
POL
1000+
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.097
01:33:40
01:33:26
4:26/km
4.26/km
383/3165
16/154
340/2307
POL
1000+
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.195
03:29:35
03:29:18
4:58/km
4.58/km
951/6072
40/340
905/4938
POL
1000+
2019.08.25
Szczecin
40. PKO Półmaraton Szczecin...
21.097
01:28:40
01:28:40
4:12/km
4.12/km
54/2132
3/177
54/1559
POL
1000+
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
42.195
03:06:20
03:06:11
4:25/km
4.25/km
381/4698
25/450
363/3948
POL
1000+
2018.12.02
Police
VI Bieg Mikołajkowy w Polic...
10
00:41:19
4:08/km
25/1016
2/49
25/555
POL
1000+
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
03:07:46
03:07:42
4:27/km
4.27/km
163/4877
4/253
153/4067
POL
1000+
2018.08.26
Szczecin
39. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:25:52
4:04/km
43/1973
1/148
43/1493
POL
1000+
2018.08.17
Police
Dziki Weekend - VIII Bieg S...
10
00:42:17
4:14/km
21/731
2/27
21/461
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:00:52
03:00:44
4:17/km
4.17/km
223/4444
14/?
211/?
POL
1000+
2017.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:36:18
00:36:14
3:38/km
3.37/km
21/1335
3/301
20/977
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
03:12:49
03:12:36
4:34/km
4.34/km
300/6355
33/635
292/5246
POL
1000+
2017.08.27
Szczecin
38 PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:29:26
4:14/km
73/2069
17/406
71/1540
POL
1000+
2017.04.02
Dębno
44. Maraton Dębno
42.195
03:17:30
03:17:08
4:41/km
4.40/km
161/2177
48/702
146/1786
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:26:19
01:26:10
4:05/km
4.05/km
379/10391
17/674
363/7654
POL
1000+
2016.12.04
Police
IV Bieg Mikołajkowy w Polic...
10
00:45:16
00:45:03
4:32/km
4.30/km
80/1001
18/155
75/554
POL
1000+
2016.11.11
Goleniów
XXVIII Goleniowska Mila Nie...
10
00:37:27
3:45/km
34/941
6/190
29/673
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:06:21
03:06:16
4:25/km
4.25/km
249/5885
19/540
241/4931
POL
1000+
2016.08.28
Szczecin
37. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:29:35
01:29:34
4:15/km
4.15/km
37/1984
10/356
37/1492
POL
1000+
2016.06.18
Stargard
X Międzynarodowy Bieg Ulicz...
10
00:37:40
3:46/km
36/1044
3/72
31/740
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:23:41
01:23:32
3:58/km
3.58/km
175/11346
10/574
169/8294
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
03:04:08
03:03:58
4:22/km
4.22/km
74/2102
20/608
69/1776
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:37:15
00:37:13
3:44/km
3.43/km
86/4517
11/802
80/3152
POL
1000+
2015.12.06
Police
III Bieg Mikołajkowy
10
00:39:17
00:39:15
3:56/km
3.56/km
11/917
4/136
11/514
POL
1000+
2015.11.11
Goleniów
XXVII Goleniowska Mila Niep...
10
00:37:21
3:44/km
23/1038
5/185
20/738
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:03:01
03:02:50
4:20/km
4.20/km
201/6242
11/510
185/5266
POL
1000+
2015.09.19
Szczecin
1. PZU Maraton Szczeciński
42.195
03:08:25
03:08:21
4:28/km
4.28/km
23/888
9/225
23/777
POL
1000+
2015.08.30
Szczecin
36. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:25:26
01:25:26
4:03/km
4.03/km
24/2004
6/339
24/1540
POL
1000+
2015.06.20
Stargard Szczeciński
IX Bieg Uliczny O Błękitn± ...
10
00:38:38
00:38:38
3:52/km
3.52/km
54/937
4/60
51/693
POL
1000+
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
03:09:13
03:09:13
4:29/km
4.29/km
111/1820
29/476
104/1576
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:39:38
00:39:32
3:58/km
3.57/km
223/3705
39/649
213/2686
POL
1000+
2014.11.11
Goleniów
XXVI Goleniowska Mila Niepo...
10
00:37:54
00:37:52
3:47/km
3.47/km
41/936
10/176
37/726
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:05:58
03:05:50
4:24/km
4.24/km
188/6315
10/470
175/5415
POL
1000+
2014.08.31
Szczecin
XXXV Półmaraton Gryfa
21.097
01:23:08
01:23:02
3:56/km
3.56/km
42/1484
6/255
38/1230
POL
1000+
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:17:34
03:17:34
4:41/km
4.41/km
56/877
8/72
53/789
POL
GEO.
1000+
2014.06.14
Stargard Szczeciński
VIII Bieg Uliczny o Błękitn...
10
00:39:02
00:38:54
3:54/km
3.53/km
65/825
6/57
56/652
POL
1000+
2014.06.07
Lublin
2 Półmaraton Solidarno¶ci
21.097
01:31:36
01:31:33
4:21/km
4.20/km
44/506
8/99
38/433
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:28:38
01:28:31
4:12/km
4.12/km
217/6650
12/299
212/5066
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:39:00
00:38:54
3:54/km
3.53/km
219/3153
44/541
206/2335
POL
1000+
2013.11.11
Goleniów
XXV Jubileuszowa Goleniowsk...
10
00:38:20
00:38:17
3:50/km
3.50/km
46/847
4/143
40/680
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:23:51
03:22:46
4:50/km
4.48/km
609/5680
51/422
589/4995
POL
1000+
2013.08.25
Szczecin
34 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:29:37
01:29:33
4:15/km
4.15/km
54/1291
51/1078
13/226
POL
1000+
2013.08.15
Gdańsk - Gdynia
Energa XIX Maraton
42.195
03:16:42
03:16:34
4:40/km
4.40/km
59/739
7/60
52/666
POL
GEO.
1000+
2013.06.08
Lublin
I Maraton Lubelski
42.195
03:50:57
5:28/km
146/808
39/166
139/722
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:31:45
01:31:31
4:21/km
4.20/km
369/5743
20/268
359/4614
POL
1000+
2012.12.31
Rzym
We Run Rome
10
00:44:11
00:43:45
4:25/km
4.23/km
489/2400
80/330
?/?
ITA
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
32
02:40:00
5:00/km
?/?
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:27:31
03:26:56
4:55/km
4.54/km
251/1091
67/286
237/987
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:29:36
01:29:29
4:15/km
4.14/km
265/4403
26/455
255/3696
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:42:18
00:42:00
4:14/km
4.12/km
289/1938
60/346
275/1593
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:24:25
03:24:05
4:51/km
4.50/km
560/4629
75/?
535/?
POL
1000+
2011.07.03
Szczecin
Bieg Prezydencji UE
3
00:40:00
13:20/km
?/1000
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:37:21
01:36:13
4:37/km
4.34/km
440/?
33/?
428/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:49:44
03:48:02
5:27/km
5.24/km
1163/?
151/?
1122/?
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:33:53
01:33:34
4:27/km
4.26/km
302/?
33/?
292/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:55:40
03:53:35
5:35/km
5.32/km
1654/?
240/?
1589/?
POL
1000+
1986.11.22
Szczecin
Centralne Biegi Pokoju
3
00:12:05
4:02/km
62/5000
?/?
62/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|