Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
11
2007-2020
100 km
Zarejestrowanych startów
139
rekordowo: 2008 (28)
42.195 km
04:17:01
Poznań (2007)
Kilometrów w startach
2338.79
rekordowo: 2008 (476)
21.097 km
01:48:47
Kąpino-Puck (2009)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
217:36:35
rekordowo: 43:41:16 (2008)
10 km
00:49:28
Warszawa (2008)
Trofea (podium)
0 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
00:24:22
Gdańsk (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2018
2016
2015
2014
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Belgia
Hiszpania
Holandia
Litwa
Łotwa
Niemcy
Polska
Slowacja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
5
18
1
12
18
59
100-999 osób
2
3
16
2
24
33
80
10-99 osób
19
19
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
7
8
34
3
36
72
160
15
37
36
72
Nie wpisano wyniku
2
6
16
24
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.06.22
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
01:05:56
01:05:35
6:36/km
6.34/km
3102/3404
13/14
2123/2229
POL
1000+
2018.05.03
Warszawa
28. Bieg Konstytucji 3 Maja
5
?
00:33:14
---
6.39/km
4080/5270
9/18
?/?
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
Bieg OSHEE
10
01:12:45
01:07:21
7:17/km
6.44/km
7569/?
?/?
5069/?
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:45:31
02:36:02
7:51/km
7.24/km
12163/1247
30/35
8993/9132
POL
1000+
2016.02.28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
5
?
00:30:27
---
6.05/km
?/?
POL
1000+
2016.01.10
Warszawa
10 Bieg Policz się z cukrzy...
4.83
?
00:30:10
---
6.15/km
?/?
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
01:00:12
01:00:12
6:01/km
6.01/km
9768/?
107/?
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Gniezno
XXXVIII Bieg Lechitów
21.097
02:20:40
02:20:40
6:40/km
6.40/km
1310/1431
24/30
1058/1126
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:02:58
5:50/km
2036/2204
19/22
1660/1759
POL
1000+
2015.05.17
Białystok
3. PKO Białystok Półmaraton
21.097
02:13:23
6:19/km
1149/1294
19/23
935/1014
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
?
00:59:41
---
5.58/km
7044/?
?/?
5164/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:25:21
02:17:45
6:53/km
6.32/km
9180/12958
162/211
?/?
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
02:35:02
7:21/km
3696/3777
35/39
3074/3126
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
X Bieg o Puchar Bielan
5
00:28:52
00:28:41
5:46/km
5.44/km
649/948
449/589
504/656
POL
1000+
2015.01.11
Warszawa
9. Bieg Policz się z Cukrzy...
4.82
?
00:28:51
---
5.59/km
?/?
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton Św. Mikołajó...
21.097
02:20:54
02:20:54
6:41/km
6.41/km
2991/3295
19/20
2358/2496
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
01:03:06
01:03:06
6:19/km
6.19/km
10354/12295
41/58
7777/8601
POL
1000+
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
5
00:29:09
5:50/km
?/?
493/594
463/559
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
00:59:17
5:56/km
5205/7203
44/72
4376/5430
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
02:12:38
02:11:40
6:17/km
6.14/km
1296/1585
38/47
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Madryt
Rock n Roll Madrid Marathon
42.195
05:20:13
04:57:31
7:35/km
7.03/km
9252/9959
164/194
8486/8944
ESP
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:08:23
02:00:20
6:05/km
5.42/km
3086/7174
52/82
2892/6022
POL
1000+
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:20:04
01:19:46
5:20/km
5.19/km
665/1020
17/22
603/863
POL
1000+
2012.01.08
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzycą
4.47
00:24:56
00:24:56
5:35/km
5.35/km
?/?
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:55:23
5:32/km
3003/6108
36/103
2752/4839
POL
1000+
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:55:36
5:34/km
3790/8481
16/67
3462/6298
POL
1000+
2011.06.18
Warszawa
V Bieg Ursynowa
5
00:25:18
00:25:02
5:04/km
5.00/km
500/1123
108/225
457/854
POL
1000+
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
02:11:20
02:10:04
6:14/km
6.10/km
1135/1398
33/46
?/?
POL
1000+
2011.04.17
Wiedeń
28. Vienna City Marathon
21.097
02:00:57
01:58:57
5:44/km
5.38/km
?/?
78/?
?/?
AUT
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:55:16
01:54:26
5:28/km
5.25/km
?/?
18/52
2141/4014
POL
1000+
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:56:04
01:55:01
5:30/km
5.27/km
808/1165
27/47
748/1029
POL
1000+
2011.01.09
Warszawa
Policz się z cukrzycą
5
00:26:26
5:17/km
?/?
POL
1000+
2010.10.10
Bruksela
Brussels Marathon & Half Ma...
42.195
04:50:26
6:53/km
1936/2002
35/39
?/?
BEL
1000+
2010.06.19
Warszawa - Ursynów
Bieg Ursynowa Interrun 2010
5
00:24:54
00:24:48
4:59/km
4.58/km
434/879
93/191
389/686
POL
1000+
2010.05.03
Warszawa
XX Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:26:37
00:26:18
5:19/km
5.16/km
724/1627
11/42
674/1264
POL
1000+
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:58:40
01:57:50
5:37/km
5.35/km
806/1034
32/56
737/907
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
00:54:17
00:53:01
5:26/km
5.18/km
2000/4302
20/91
2133/5244
POL
1000+
2009.09.20
Berlin
real, -Berlin Maraton
42.195
05:12:39
04:58:12
7:25/km
7.04/km
30059/?
560/?
24698/?
GER
1000+
2009.06.06
Warszawa
Bieg o Puchar Marszałka Sen...
5
00:25:00
5:00/km
154/345
POL
1000+
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:24:43
00:24:26
4:57/km
4.53/km
436/1070
5/29
?/?
POL
1000+
2009.03.22
Rzym
XV Maratona di Roma
42.195
04:13:53
04:10:14
6:01/km
5.56/km
?/?
ITA
1000+
2009.01.11
Warszawa
3 Bieg Policz się z Cukrzyc...
5
?
---
?/?
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:52:04
5:19/km
566/1076
14/35
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
00:51:43
00:51:18
5:10/km
5.08/km
1426/3832
POL
1000+
2008.10.19
Amsterdam
33rd ING Amsterdam Marathon
42.195
04:39:28
04:31:21
6:37/km
6.26/km
4941/5983
84/125
?/?
HOL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
04:35:00
04:34:36
6:31/km
6.30/km
2066/2640
34/69
?/?
POL
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
04:25:06
04:24:57
6:17/km
6.17/km
777/1042
33/46
?/?
POL
1000+
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
02:00:49
01:59:35
5:44/km
5.40/km
985/1177
25/33
?/?
POL
1000+
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.195
04:26:37
04:25:37
6:19/km
6.18/km
1142/1360
35/50
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:55:48
01:54:20
5:29/km
5.25/km
1483/2371
22/60
?/?
POL
1000+
2008.01.13
Warszawa
II Bieg WOŚP
5
?
---
?/?
POL
1000+
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległości
10
00:52:35
00:51:54
5:16/km
5.11/km
1158/2403
POL
1000+
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
04:18:07
04:17:01
6:07/km
6.05/km
1643/2327
116/157
?/?
POL
1000+
2007.10.07
Warszawa
Run Warsaw
10
?
---
?/?
POL
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
04:40:36
04:38:50
6:39/km
6.36/km
1696/2121
238/301
1606/?
POL
1000+
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.097
02:00:31
5:43/km
1001/1092
168/179
?/?
POL
1000+
2007.05.06
Kraków
VI Cracovia Maraton
4.2
?
---
181/278
8/11
?/?
POL
1000+
2007.03.25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
21.097
02:23:21
6:48/km
1523/1606
160/170
?/?
POL
1000+
2007.01.14
Warszawa
Bieg WOŚP Policz się z cukr...
5
?
00:42:56
---
8.35/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:37
23:29
23:27
23:17
23:15
23:11
22:45
22:27
22:24
22:14
22:09
22:08
22:04
21:31
21:25
21:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|