Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wawrzyniak Michał
Sezonów startowych
13
2006-2019
100 km
Solec Kujawski
Zarejestrowanych startów
93
rekordowo: 2018 (15)
42.195 km
03:36:06
Paryż (2015)
San Escobar Triathlon Team/BIL biega
Kilometrów w startach
2518.05
rekordowo: 2018 (518)
21.097 km
01:38:49
Włocławek (2014)
ur. 1979-10-30
Czas na zawodach (brutto)
191:25:4
rekordowo: 28:26:23 (2018)
10 km
00:45:00
Brzoza (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:35
Solec Kujawski (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Grecja
Holandia
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
9
6
32
1
3
54
100-999 osób
2
1
11
15
13
42
10-99 osób
1
1
1
2
5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
6
11
6
44
16
18
101
6
17
44
16
18
Nie wpisano wyniku
3
2
3
2
3
13
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.29
Berlin
46. BMW Berlin Marathon
42.195
?
---
?/?
GER
1000+
2019.09.15
Gniezno
42. Bieg Lechitów
21.097
?
---
?/?
POL
1000+
2019.05.12
Bydgoszcz
4. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
21.097
?
---
?/?
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
?
---
?/?
POL
1000+
2018.12.09
Toruń
Festiwal Biegów ¦więtych Mi...
21.097
?
---
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Ateny
Athens Marathon
42.195
?
04:25:00
---
6.17/km
7297/15292
GRE
1000+
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
01:59:14
01:59:14
5:39/km
5.39/km
1832/3479
607/921
1555/2494
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
02:08:29
02:08:29
6:05/km
6.05/km
2702/3825
882/1070
2230/2809
POL
1000+
2018.08.03
Gdynia
Enea IRONMAN 70.3 Gdynia
113
05:20:27
05:20:27
2:50/km
2.50/km
760/1848
181/382
700/?
POL
1000+
2018.07.07
Bydgoszcz
Enea Bydgoszcz Triathlon (1...
28.475
01:16:19
01:16:19
2:41/km
2.41/km
173/1133
36/160
160/769
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
01:58:56
01:58:56
5:38/km
5.38/km
1397/2763
290/435
1209/1964
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:09:13
01:57:13
6:07/km
5.33/km
5045/10983
1877/3121
4447/7896
POL
1000+
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:58:19
01:58:19
5:36/km
5.36/km
3684/5898
1220/1608
3059/4193
POL
1000+
2017.10.22
Bydgoszcz
V Półmaraton Bydgoski
21.097
01:49:28
01:49:28
5:11/km
5.11/km
525/994
200/300
495/819
POL
1000+
2017.10.15
Amsterdam
TCS Amsterdam Marathon
42.195
04:34:04
04:21:00
6:30/km
6.11/km
7457/11442
1060/1408
6201/8702
HOL
1000+
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.097
01:56:44
01:56:44
5:32/km
5.32/km
1529/3111
551/876
1347/2251
POL
1000+
2017.08.05
Gdynia
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017
113
05:28:23
05:28:23
2:54/km
2.54/km
915/1899
241/439
?/?
POL
1000+
2017.07.08
Bydgoszcz
Bydgoszcz Triathlon
56.5
02:38:02
02:38:02
2:48/km
2.48/km
358/1045
93/235
336/897
POL
1000+
2017.06.10
Toruń
III Nocna Dycha Kopernikańs...
10
00:49:38
00:49:38
4:58/km
4.58/km
308/885
54/112
261/541
POL
1000+
2017.05.21
Bydgoszcz
2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
21.097
01:53:23
01:52:55
5:22/km
5.21/km
493/793
173/257
444/644
POL
1000+
2016.10.23
Bydgoszcz
IV Półmaraton Bydgoski
21.097
01:54:33
01:54:33
5:26/km
5.26/km
643/1073
248/341
591/880
POL
1000+
2016.05.22
Bydgoszcz
PKO Bydgoski Festiwal Biego...
21.097
01:55:18
01:54:56
5:28/km
5.27/km
356/789
90/163
332/653
POL
1000+
2016.02.13
Trzemeszno-Goł±bki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:21:13
5:25/km
707/971
194/256
628/813
POL
GEO.
1000+
2015.08.30
Ciechocinek
IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...
21.097
01:53:44
01:53:29
5:23/km
5.23/km
239/471
94/159
221/400
POL
1000+
2015.04.12
Paryż
Schneider Electric Marathon...
42.195
03:55:57
03:36:06
5:36/km
5.07/km
7910/40259
3519/13083
7410/30680
FRA
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:10:24
02:10:24
6:11/km
6.11/km
10499/12958
3786/4271
?/?
POL
1000+
2015.02.14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:35:22
01:35:22
6:21/km
6.21/km
817/863
228/236
685/707
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.097
01:46:50
01:46:50
5:04/km
5.04/km
939/3295
180/503
869/2496
POL
1000+
2014.11.09
Ateny
32nd Athens Classic Maratho...
42.195
03:51:05
03:50:28
5:29/km
5.28/km
1849/10515
342/1525
1723/8561
GRE
1000+
2014.10.19
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
21.097
01:39:20
01:39:20
4:43/km
4.43/km
157/1003
74/342
155/847
POL
1000+
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:48:51
03:48:51
5:25/km
5.25/km
747/1638
268/538
706/1474
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:43:17
01:42:05
4:54/km
4.50/km
1404/6654
555/2100
1331/5070
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
01:53:31
01:53:31
5:23/km
5.23/km
1463/3669
254/513
1356/2847
POL
1000+
2013.10.20
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
21.097
01:40:27
01:40:18
4:46/km
4.45/km
168/930
78/328
164/791
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
03:41:49
03:41:49
5:15/km
5.15/km
9883/36544
1392/?
?/?
GER
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:49:19
03:49:19
5:26/km
5.26/km
1138/3500
209/588
1084/3057
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:43:50
01:43:50
4:55/km
4.55/km
853/2431
357/842
803/2000
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:47:46
03:47:46
5:24/km
5.24/km
1486/4419
547/1383
1426/3880
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:46:34
01:45:08
5:03/km
4.59/km
1574/5743
609/1835
1496/4614
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
01:50:52
01:50:52
5:15/km
5.15/km
1147/2390
176/329
1056/1939
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:57:38
03:55:54
5:38/km
5.35/km
2275/5425
883/1876
2154/4849
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:59:44
03:54:08
5:41/km
5.33/km
2442/6796
372/1119
2326/6071
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:44:36
01:44:24
4:57/km
4.57/km
752/1933
284/699
716/1674
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
04:24:47
04:23:53
6:17/km
6.15/km
925/1091
337/378
860/987
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.097
01:56:04
01:54:19
5:30/km
5.25/km
852/1744
312/556
806/1476
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:10:42
04:10:20
5:56/km
5.56/km
2633/4619
1005/1572
2476/4149
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:11:50
04:11:04
5:58/km
5.57/km
1905/4061
356/727
1805/3664
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:49:24
01:49:01
5:11/km
5.10/km
895/2113
366/789
851/1858
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
02:07:30
02:06:12
6:03/km
5.59/km
2519/3500
847/1078
2271/2964
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
02:19:11
02:18:11
6:36/km
6.33/km
1125/1328
340/380
1003/1132
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:46:03
01:44:58
5:02/km
4.59/km
460/1390
159/432
447/1196
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:10:44
04:09:25
5:57/km
5.55/km
2251/4018
759/1286
2146/3695
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:48:00
01:47:05
5:07/km
5.05/km
853/1449
316/497
805/1303
POL
1000+
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
01:58:38
01:58:32
5:37/km
5.37/km
1017/1213
192/217
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:15
23:04
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|