Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Maciaszczyk Roman
Sezonów startowych
33
1987-2020
100 km
Bierutów
Zarejestrowanych startów
494
rekordowo: 2011 (51)
42.195 km
03:01:29
Kędzierzyn-Kożle (1992)
Bierutowska Grupa Biegowa
Kilometrów w startach
7919.51
rekordowo: 2015 (994)
21.097 km
01:22:54
Ko¶cian (2008)
ur. 1969-06-23
Czas na zawodach (brutto)
564:51:55
rekordowo: 55:28:31 (2015)
10 km
00:36:32
Goleniów (1995)
Trofea (podium)
1 (open)
43 (kat.wiek.)
5 km
00:18:37
Żórawina (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1992
1991
1990
1989
1988
1987
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Grecja
Hiszpania
Holandia
Izrael
Jamajka
Maroko
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Szwecja
Turcja
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
16
16
28
13
28
6
109
100-999 osób
11
12
1
24
2
94
119
263
10-99 osób
1
17
41
59
1-9 osób
nieznana frekwencja
5
1
11
2
35
9
63
RAZEM
13
28
17
58
16
150
2
201
9
494
13
45
74
152
210
Nie wpisano wyniku
2
2
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.03.16
Wrocław
6 Dziesiatka WROACTIV
10
00:49:37
00:49:37
4:58/km
4.58/km
601/1033
45/80
?/791
POL
1000+
2018.12.31
Trzebnica
34. Bieg Sylwestrowy
10
00:50:05
00:50:05
5:01/km
5.01/km
373/1101
123/256
?/?
POL
1000+
2018.03.10
Wrocław
5 Dziesi±tka WROACTIV
10
00:44:24
00:44:20
4:26/km
4.26/km
399/1285
108/300
?/?
POL
1000+
2017.12.31
Trzebnica
33. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:44:20
00:44:20
4:26/km
4.26/km
300/1354
74/306
282/?
POL
1000+
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:43:36
00:43:34
4:22/km
4.21/km
608/?
POL
1000+
2017.05.27
ŁódĽ
15. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
00:43:40
00:43:40
4:22/km
4.22/km
487/4354
117/791
457/2941
POL
1000+
2017.04.28
Kraków
Bieg Nocny
10
00:45:47
00:45:47
4:35/km
4.35/km
220/?
POL
1000+
2016.12.31
Trzebnica
32. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:48:30
00:48:30
4:51/km
4.51/km
582/1502
150/311
528/1145
POL
1000+
2016.04.09
Częstochowa
8. Bieg Częstochowski
10
00:43:10
00:43:10
4:19/km
4.19/km
193/1235
47/263
180/977
POL
1000+
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:47:13
00:47:06
4:43/km
4.43/km
526/1473
139/303
487/1150
POL
1000+
2015.09.06
Oława
VIII Bieg Koguta
10
00:43:50
00:43:45
4:23/km
4.23/km
163/?
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
00:43:15
00:43:06
4:20/km
4.19/km
607/10550
566/?
?/?
POL
1000+
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:42:45
00:42:42
4:17/km
4.16/km
205/1516
39/294
187/1193
POL
1000+
2014.09.06
Krynica Górska
Życiowa Dziesi±tka
10
00:39:56
00:39:49
4:00/km
3.59/km
168/1775
38/318
145/1163
POL
1000+
2014.04.05
Częstochowa
6 Bieg Częstochowski
10
00:39:09
00:39:08
3:55/km
3.55/km
50/1033
8/187
48/848
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:39:50
00:39:43
3:59/km
3.58/km
262/3153
51/541
249/2337
POL
1000+
2013.10.20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o La...
10
00:39:42
00:39:38
3:58/km
3.58/km
102/1350
17/228
89/1101
POL
1000+
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:38:29
00:38:29
3:51/km
3.51/km
80/930
14/174
74/762
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:39:32
00:39:26
3:57/km
3.57/km
78/1202
17/237
74/1006
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Życiowa Dycha
10
00:37:02
00:36:57
3:42/km
3.42/km
74/1199
71/868
11/111
POL
1000+
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:39:19
00:39:19
3:56/km
3.56/km
90/1014
16/191
78/865
POL
1000+
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:38:46
00:38:43
3:53/km
3.52/km
83/1044
21/185
78/880
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:39:56
00:39:53
4:00/km
3.59/km
111/1133
20/219
105/981
POL
1000+
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:40:15
00:40:15
4:02/km
4.02/km
112/767
22/153
105/?
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:38:45
00:38:41
3:53/km
3.52/km
132/1433
20/259
122/1199
POL
1000+
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:41:02
00:40:58
4:06/km
4.06/km
98/917
21/178
87/803
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:40:41
00:40:36
4:04/km
4.04/km
181/1225
35/216
?/?
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:37:19
00:37:16
3:44/km
3.44/km
94/1249
12/223
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:08
19:08
19:08
19:06
19:01
18:57
18:47
18:41
18:36
18:33
18:32
18:27
18:26
18:24
18:17
18:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|