Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ślot Michał
Sezonów startowych
13
2013-2025
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
118
rekordowo: 2016 (31)
42.195 km
04:08:28
Dębno (2019)
Brazzers
Kilometrów w startach
3597.05
rekordowo: 2019 (529)
21.097 km
01:46:16
Pabianice (2019)
ur. 1974-05-26
Czas na zawodach (brutto)
172:43:25
rekordowo: 25:22:42 (2019)
10 km
00:47:39
Toruń (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:57
Gdańsk (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Chorwacja
Czechy
Grecja
Litwa
Niemcy
Polska
Portugalia
Slowacja
Ukraina
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
2
43
16
42
7
115
100-999 osób
2
13
38
46
99
10-99 osób
1
5
6
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
2
5
2
58
16
80
59
222
2
7
74
80
59
Nie wpisano wyniku
1
1
4
1
29
2
34
32
104
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.20
Kraków
10. Cracovia Półmaraton Kró...
Do zawodów zostało
2
dni
POL
1000+
2024.09.01
Szczecin
45. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
?
01:56:39
---
5.32/km
1097/2188
97/179
966/1581
POL
1000+
2024.04.14
Poznań
16. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:12:41
01:57:05
6:17/km
5.33/km
4383/9512
312/589
3776/6902
POL
1000+
2024.03.24
Pabianice
12 Pabianicki Półmaraton
21.097
?
01:54:44
---
5.26/km
490/834
51/88
434/668
POL
1000+
2024.02.25
Wiązowna
44 Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:53:33
---
5.23/km
1494/2464
200/329
1263/1896
POL
1000+
2023.12.03
Toruń
Festiwal Biegów Świętych Mi...
21.097
02:00:26
01:59:51
5:43/km
5.41/km
344/642
52/82
296/481
POL
1000+
2022.09.03
Warszawa
7. Nocny adidas Półmaraton ...
21.097
?
01:55:53
---
5.30/km
2206/4066
729/1153
1890/3025
POL
1000+
2022.06.18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
?
01:56:53
---
5.32/km
2619/7771
916/2158
2302/5609
POL
1000+
2022.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
XIV Hunters Grodziski Półma...
21.097
?
01:54:04
---
5.24/km
1143/2957
209/457
990/2088
POL
1000+
2022.03.20
Kraków
18. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:59:18
01:56:41
5:39/km
5.32/km
1411/2435
475/720
1223/1877
POL
1000+
2021.12.05
Toruń
XIV Półmaraton Św. Mikołajó...
21.097
?
01:51:31
---
5.17/km
221/529
46/82
210/400
POL
1000+
2021.10.17
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:58:26
01:55:08
5:37/km
5.27/km
2793/4897
401/604
2449/3755
POL
1000+
2021.09.26
Warszawa
15. Półmaraton Warszawski
21.097
01:58:04
01:52:55
5:36/km
5.21/km
1414/4536
484/1235
1262/3278
POL
1000+
2020.02.23
Wiązowna
40 Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:50:57
---
5.16/km
1808/3600
694/1142
1593/2721
POL
1000+
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.097
01:52:58
01:50:56
5:21/km
5.15/km
1508/3165
193/357
1303/2307
POL
1000+
2019.09.08
Piła
29 Półmaraton Philips Piła
21.097
?
01:52:06
---
5.19/km
1301/2668
417/728
1146/1901
POL
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
?
01:53:31
---
5.23/km
728/1955
249/556
672/1520
POL
1000+
2019.05.12
Bydgoszcz
4. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
21.097
01:49:21
01:48:57
5:11/km
5.10/km
464/810
64/98
420/653
POL
1000+
2019.03.24
Pabianice
9. Pabianicki Półmaraton
21.097
?
01:46:16
---
5.02/km
476/1195
171/342
435/918
POL
1000+
2019.02.24
Wiązowna
39. Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:51:46
---
5.18/km
1139/1908
454/672
1012/1519
POL
1000+
2018.12.09
Toruń
Festiwal Biegów Świętych Mi...
21.097
?
01:49:07
---
5.10/km
463/1142
97/176
422/843
POL
1000+
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
21.47
01:53:45
5:18/km
1651/7403
276/851
1500/4547
POL
1000+
2018.04.15
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2018
21.097
?
01:50:06
---
5.13/km
366/1181
106/271
329/877
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:55:39
01:47:14
5:29/km
5.05/km
4444/12476
1463/3258
4019/9134
POL
1000+
2017.11.05
Kościan
XIII Międzynarodowy Kościań...
21.097
01:56:59
01:55:48
5:33/km
5.29/km
874/1276
165/212
771/1019
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
21.097
01:54:58
01:52:01
5:27/km
5.19/km
1171/2895
277/677
1063/2238
POL
1000+
2017.05.21
Tarnowo Podgórne
6. Bieg Lwa
21.097
01:58:10
01:56:03
5:36/km
5.30/km
648/1239
177/286
580/942
POL
1000+
2017.04.09
Dąbrowa Górnicza
X Półmaraton Dąbrowski Arce...
21.097
01:47:56
5:07/km
605/1367
178/364
552/1102
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:08:26
01:48:57
6:05/km
5.10/km
4582/12180
1412/3032
4141/8917
POL
1000+
2017.03.05
Wiązowna
37 Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:53:02
---
5.21/km
826/1369
290/450
736/1124
POL
1000+
2016.12.04
Toruń
XIV Półmaraton św. Mikołajó...
21.097
?
01:48:31
---
5.09/km
629/1757
105/254
580/1317
POL
1000+
2016.11.06
Kościan
XII Międzynarodowy Kościańs...
21.097
01:48:44
01:48:00
5:09/km
5.07/km
678/1219
155/218
619/953
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:47:34
---
5.06/km
2640/7079
668/1393
2395/5111
POL
1000+
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
?
01:49:08
---
5.10/km
816/2242
228/499
764/1670
POL
1000+
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
21.097
?
01:57:03
---
5.33/km
2166/5638
626/1360
1959/4293
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:59:52
---
5.41/km
5664/9356
1360/1861
4662/6594
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
?
01:52:25
---
5.20/km
1303/2367
226/338
1164/1818
POL
1000+
2016.05.15
Białystok
4. PKO Białystok Półmaraton
21.097
?
01:47:21
---
5.05/km
641/1686
159/342
581/1247
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:50:53
01:47:22
5:15/km
5.05/km
3755/11346
617/1374
3482/8294
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton Świętych Mi...
21.097
?
01:55:39
---
5.29/km
1310/2935
210/389
1172/2190
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:58:29
---
5.37/km
3923/5836
832/1103
3364/4433
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton Św. Mikołajó...
21.097
?
02:12:22
---
6.16/km
2687/3295
346/401
2186/2496
POL
1000+
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
02:00:32
01:59:11
5:43/km
5.39/km
1352/1981
190/263
1173/1539
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:03
14:57
14:51
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
12:15
12:14
11:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|