Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Rafal_G (Rafał, Grzegorzewski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2017-09-09
Krynica Zd
Runek Run
2017-09-09
Krynica Zd
Życiowa Dziesiątka
2017-09-08
Krynica Zd
Bieg Nocny
2011-09-11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2017-02-05
Zaniemyśl
I Zimowy Półmaraton
2009-05-10
Swarzędz
23 Bieg Swarków im.R. Firlika
2016-01-10
Mosina
II Bieg Zimowy po Wielkopolskim
2023-09-17
Gniezno
46 Bieg Lechitów
2016-04-09
Gniezno
XIV Bieg Europejski
2015-11-11
Gniezno
Gnieźnieński Bieg Niepodległości
2015-04-18
Gniezno
XIII Bieg Europejski
2012-04-14
Gniezno
X Bieg Europejski
2011-07-17
Pobiedzisk
XXII Bieg Władysława Jagiełły
2011-04-09
Gniezno
IX Bieg Europejski
2008-05-04
Gniezno
VI Bieg Europejski
2007-05-06
Gniezno
5 Bieg Europejski
2021-02-07
Poznań
VII Marceliński Bieg Zimowy
2019-09-29
Skoki
3 Bieg Podkowy
2016-02-13
Poznań
II Bieg Walentynkowy Poznań
2015-12-27
Poznań
XXXII Bieg Sylwestrowy
2015-12-27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolskiego
2015-11-15
Poznań
I Olszak Półmaraton
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2012-03-17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
2011-04-03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
2010-03-28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
2010-03-13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2009-03-29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
2009-03-14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
2008-03-15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
2006-12-30
Poznań
23.Międzynarodowy Bieg Sylwestro
2010-05-15
Kruszwica
III Bieg Piastowski
2022-07-09
Janikowo
VII Janikowska ZaDyszka
2024-02-10
Trzemeszno
XXI Zimowy Bieg Trzech Jezior
2023-02-11
Trzemeszno
XX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2020-02-08
Trzemeszno
XVIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2013-02-16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezior
2012-02-11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
2011-02-19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2010-02-20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2009-02-14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2007-02-17
Trzemeszno
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
2019-03-02
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2019-02-02
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2018-02-03
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2016-12-17
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2016-02-06
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Half
2009-06-21
Oborniki
II Bieg o Puchar Złotej Pyry
2016-11-05
Aleksandró
I Półmaraton Przemytnika
2018-06-30
Inowrocław
Blue Run
2017-11-25
Inowrocław
Red Run
2017-09-30
Inowrocław
Orange Run
2015-05-09
Inowrocław
VIII Bieg Piastowski
2012-05-12
Kruszwica
V Bieg Piastowski
2019-06-09
Łabiszyn
IV Łabiszyński Bieg Świętojański
2020-03-07
Dąbrowa
9 Zimowy Bieg Dębowy
2017-03-04
Dąbrowa
VI Zimowy Bieg Dębowy
2015-03-07
Dąbrowa
IV Zimowy Bieg Dębowy
2013-03-09
Dąbrowa
II Zimowy Bieg Dębowy
2012-09-23
Mogilno
XIX Bieg o Memoriał Mariana Śmig
2012-07-28
Gąsawa
IV Maraton im. Gustawa Mądroszyk
2012-04-22
Żnin
XIX Bieg Żniński
2012-01-07
Mogilno
VII Bieg WOŚP
2011-01-08
Mogilno
VI Bieg WOSP
2010-01-03
Mogilno
V Bieg WOŚP
2009-01-04
Mogilno
IV Bieg WOŚP
2008-09-14
Mogilno
XV Bieg o Memoriał Mariana Śmigi
2008-01-06
Mogilno
III Bieg WOŚP
2007-01-07
Mogilno
II Bieg Wielkiej Orkiestry Świąt
2024-01-06
Wapno
VII Bieg Trzech Króli
2023-01-06
Wapno
VI Bieg Trzech Króli
2020-01-06
Wapno
4 Bieg Trzech Króli
2019-01-06
Wapno k.Wą
III Bieg Trzech Króli
2018-07-28
Wągrowiec
Nocna Dwunastka
2009-07-26
Wągrowiec
II Jakubowy Bieg Wokół Jeziora D
2008-08-22
Gorzów Wlk
VII Gorzowski Maraton Rowerowy
2009-08-23
Smogorzewi
For The Beatles
2013-08-25
Ciechocine
II Półmaraton Termy Uzdrowisko C
2012-08-26
Ciechocine
Półmaraton Termy
2023-05-28
Chodzież
Gontyniec Ultra Trail
2021-04-24
Chodzież
Gontyniec Ultra Trail
2018-11-10
Pigża / Łu
XXII Bieg Niepodległości
2017-06-10
Toruń
III Nocna Dycha Kopernikańska
2015-12-06
Toruń
XIII Półmaraton Świętych Mikołaj
2015-11-08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rodziny
2015-06-13
Toruń
Nocna Dycha Kopernikańska
2012-04-29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
2011-05-15
Bydgoszcz
Maraton Metropolii
2010-11-11
Łubianka
XIV Bieg Niepodległości
2010-06-06
Toruń - By
Maraton Metropolii Toruń - Bydgo
2009-06-07
Bydgoszcz
Maraton Metropolii Bydgoszcz-Tor
2008-12-06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
2008-04-27
Toruń
XXVI Maraton Toruński
2008-02-09
Toruń
I Bieg Zamkowy
2019-05-01
Chełmża
Półmaraton Chełmżyński
2016-11-11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
2016-06-25
Unisław
XIII Półmaraton Unisławski
2012-06-30
Unisław
IX Półmaraton Unisławski
2012-05-03
Łubianka
XV Bieg Samorządowy
2011-08-15
Brąchnowo
Tour The Run Ziemia Gotyku - ETA
2011-08-13
Kończewice
Tour The Run Ziemia Gotyku - ETA
2010-05-03
Łubianka
XIII Bieg Samorządowy
2010-05-01
Chełmża
VIII Półmaraton Chełmżyński
2009-11-11
Łubianka
XIII Bieg Niepodległości
2008-11-11
Łubianka
XII Bieg Niepodległości
2008-10-05
Dąbrowa Ch
Bieg Uliczny Dąbrowa Chełmińska
2006-11-11
Łubianka
X Bieg Niepodległości
2022-06-11
Bydgoszcz
Nocny Maraton Kanału Bydgoskiego
2022-01-30
Nowa Wieś
Gramy dla WOŚP
2021-11-14
Bydgoszcz
Dla Biało-Czerwonej
2021-09-17
Bydgoszcz
6. PKO Bydgoski Festiwal Biegowy
2021-07-23
Bydgoszcz
CITY TRAIL z Nationale-Nederland
2021-06-12
Bydgoszcz
Nocny Maraton Kanału Bydgoskiego
2021-05-15
Bydgoszcz
Cross Jarka
2021-04-05
Brzoza
Wielkanocne bieganie
2021-01-31
Brzoza
GRAMY DLA WOŚP Rajd Pieszy i Tre
2020-12-31
Brzoza
Trening Sylwestrowy
2020-09-06
Bydgoszcz
5. PKO Bydgoski Festiwal Biegowy
2019-12-31
Brzoza
XIII Bieg Sylwestrowy im. Łucjan
2019-07-19
Bydgoszcz
CITY TRAIL onTour Bydgoszcz
2019-06-15
Bydgoszcz
14. Nocny Maraton Kanału Bydgosk
2019-06-02
Brzoza
VII Bieg Papieski, Rajd Rowerowy
2019-05-12
Bydgoszcz
4. PKO Bydgoski Festiwal Biegowy
2019-03-24
Bydgoszcz
Bieg Charytatywny na 5 km pamięc
2018-12-31
Brzoza
XII Bieg Sylwestrowy
2018-09-23
Brzoza
VIII Bieg Trzeźwosći
2018-07-20
Bydgoszcz
CITY TRAIL onTour Bydgoszcz
2018-07-07
Bydgoszcz
Enea Bydgoszcz Triathlon (1/4IM)
2018-04-27
Brzoza
VI Bieg Papieski, Rajd Rowerowy,
2017-10-22
Bydgoszcz
V Półmaraton Bydgoski
2017-09-02
Bydgoszcz
Roll&Run Bydgoszcz
2017-07-21
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour Bydgoszcz
2017-07-08
Bydgoszcz
Enea Bieg Nocny
2017-06-17
Bydgoszcz
12. Nocny Maraton Kanału Bydgosk
2017-05-27
Niemcz
Biegaj w Niemczu
2017-05-21
Bydgoszcz
2. PKO Bydgoski Festiwal Biegowy
2017-05-14
Bydgoszcz
III Bieg Instalatora
2017-04-27
Brzoza
Dla św. Jana Pawła II
2016-12-31
Brzoza
X Bieg Sylwestrowy
2016-11-20
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2016-10-23
Bydgoszcz
IV Półmaraton Bydgoski
2016-09-03
Nowa Wieś
III Bieg Dożynkowy
2016-07-22
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
2016-06-11
Niemcz
Biegaj w Niemczu
2016-05-22
Bydgoszcz
PKO Bydgoski Festiwal Biegowy
2016-05-08
Bydgoszcz
II Bieg Instalatora
2016-04-02
Brzoza
Dla św. Jana Pawła II
2016-02-28
Białe Błot
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żoł
2015-09-26
Zielonka k
I Bieg J.H. Dąbrowskiego
2015-09-19
Brzoza Byd
VI Bieg Trzeźwości
2015-08-30
Bydgoszcz
ZaDyszka Bydgoska
2015-08-03
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
2015-07-18
Bydgoszcz
Pierwsza Nocna Pętla Śródmiejska
2015-06-27
Bydgoszcz
Bieg Nocny
2015-06-20
Bydgoszcz
VII Bieg Mostami Bydgoszczy
2015-05-01
Brzoza
III Bieg Papieski
2014-09-20
Brzoza
V Bieg Trzeźwości
2014-09-07
Bydgoszcz
Rock N Run
2014-05-01
Brzoza
II Bieg Papieski
2013-05-18
Łochowice
II Łochowicki Bieg Przełajowy
2013-05-05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
2013-05-01
Brzoza
Dla Jana Pawła II
2013-03-24
Bydgoszcz
Mistrzostwa Amatorów w Biegach P
2012-12-31
Brzoza
VI Bieg - Bal Sylwestrowy
2012-12-22
Bydgoszcz
Bydgoszcz zBiegiemNatury
2012-11-24
Bydgoszcz
Bydgoszcz zBiegiemNatury
2012-09-16
Bydgoszcz
Trzeci Bieg na Szwederowie
2012-09-01
Brzoza
III Bieg Trzeźwości
2012-06-02
Niemcz
Biegaj z Victorią
2012-05-06
Bydgoszcz
Bydgoszcz. Na start
2012-03-10
Dąbrowa k.
I Zimowy Bieg Dębowy
2009-05-09
Bydgoszcz
Cała Polska Biega
2010-06-12
Chełmno -
Półmaraton Mondi Chełmno—Ś
2021-11-20
Kowalewko
II Cross Cichociemnych im. Berna
2018-06-03
Nakło n.No
1 Bieg Uliczny Nakielska Dziesią
2016-04-23
Skrzatusz
VIII Papieski Bieg Przełajowy im
2015-07-18
Wałcz
5. Wałecki Bieg Filmowy
2017-09-30
Grudziądz
XXXVI Międzynarodowe Biegi im. B
2015-09-26
Grudziądz
XXXIV Międzynarodowe Biegi im. B
2015-06-27
Grudziądz
Bieg Trzech Plaż
2015-05-03
Grudziądz
III Półmaraton Grudziądz - Rulew
2012-07-07
Lubiewo
V Ekologiczny Bieg
2016-07-17
Okonek
XXIX Półmaraton Lipcowy
2021-05-29
Kwidzyn
XI Kwidzyński Bieg Papiernika
2023-05-13
Okoniny Na
5. Okonińska Pętla
2019-08-10
Śliwice
4. Śliwicka Dyszka
2019-06-22
Okoniny Na
2. Okonińska Pętla
2018-08-18
Śliwice
3 Śliwicka Dyszka
2016-08-13
Śliwice
I Śliwicka Dyszka
2012-10-27
Tuchola
III Bieg Św.Huberta
2019-05-18
Czersk k.C
1. Borowiacka Dycha
2010-04-25
Szczecinek
XXVII Międzynarodowy Bieg
2009-04-26
Szczecinek
XXVI Międzynarodowy Bieg
2008-02-23
Sztum
IX Grand Prix Sztumu w Biegach P
2021-04-10
Starogard
Wirtualny 37 Bieg Szpęgawski
2019-06-01
Ocypel k.S
Leśne Wandry VI Biegaj w Ocyplu
2008-10-04
Starogard
XVII Bieg Kociewski
2007-03-31
Starogard
24 Bieg Szpęgawski
2019-07-06
Skórcz
IGLOTEX XII Bieg Czterech Jezior
2010-07-18
Skórcz
III Bieg Turystyczny Czterech Je
2007-09-08
Elbląg
Crossmarathon Bażantarnia 2007
2015-08-08
Wdzydze Ki
III Półmaraton Stolema
2008-06-07
Kościerzyn
KaszebeRunda
2018-07-15
Strzekęcin
Półmaraton Bursztynowy
2007-09-29
Kołobrzeg
Kołobrzeski Maraton Rowerowy
2016-07-30
Trójmiasto
Trójmiejski Ultra Track
2009-09-05
Gdańsk
47 Bieg Westerplatte
2008-08-02
Gdańsk
15 Międzynarodowy Bieg Św.Domini
2017-03-19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
2015-10-03
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2009-02-22
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
Ostatnio zalogowani
13:21
11:54
11:47
11:25
11:14
10:36
10:28
10:22
10:13
10:03
09:54
09:29
09:13
08:41
08:33
07:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|