Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
j3r2yk (Jerzy, Trzebiatowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2015-10-25
Małe Walic
IV Bieg Nadwiślański Szlakiem Do
2013-10-27
Tczew
Nadwiślański Bieg Szlakiem Dolin
2015-05-31
Kościerzyn
Kaszebe Runda
2015-06-27
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2014-07-26
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2013-09-14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
2015-10-03
Sopot
PZU Bieg Nowych Idei
2016-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO Bankie
2016-05-07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bankiem Po
2016-03-26
Gdynia
Parkrun Gdynia #220
2016-03-20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
2016-03-19
Gdynia
Parkrun Gdynia #219
2016-03-12
Gdynia
Parkrun Gdynia #218
2016-03-05
Gdynia
Parkrun Gdynia #217
2016-02-27
Gdynia
Parkrun Gdynia #216
2016-02-20
Gdynia
Parkrun Gdynia #215
2016-02-13
Gdynia
Parkrun Gdynia #214
2016-02-06
Gdynia
Parkrun Gdynia #213
2016-01-30
Gdynia
Parkrun Gdynia #212
2016-01-23
Gdynia
Parkrun Gdynia #211
2016-01-16
Gdynia
Parkrun Gdynia #210
2016-01-09
Gdynia
Parkrun Gdynia #209
2016-01-02
Gdynia
Parkrun Gdynia #208
2015-12-26
Gdynia
Parkrun Gdynia #207
2015-12-19
Gdynia
Parkrun Gdynia #206
2015-12-12
Gdynia
Parkrun Gdynia #205
2015-12-05
Gdynia
Parkrun Gdynia #204
2015-11-28
Gdynia
Parkrun Gdynia #203
2015-11-21
Gdynia
Parkrun Gdynia #202
2015-11-14
Gdynia
Parkrun Gdynia #201
2015-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO Bankie
2015-11-07
Gdynia
Parkrun Gdynia #200
2015-10-31
Gdynia
Parkrun Gdynia #199
2015-10-24
Gdynia
Parkrun Gdynia #198
2015-10-18
Gdynia
Karwiny Biegają
2015-10-17
Gdynia
Parkrun Gdynia #197
2015-10-10
Gdynia
Parkrun Gdynia #196
2015-10-03
Gdynia
Parkrun Gdynia #195
2015-09-26
Gdynia
Parkrun Gdynia #194
2015-09-19
Gdynia
Parkrun Gdynia #193
2015-09-12
Gdynia
Parkrun Gdynia #192
2015-09-05
Gdynia
Parkrun Gdynia #191
2015-08-29
Gdynia
Parkrun Gdynia #190
2015-08-22
Gdynia
Parkrun Gdynia #189
2015-08-01
Gdynia
Parkrun Gdynia #187
2015-07-25
Gdynia
Parkrun Gdynia #186
2015-07-18
Gdynia
Parkrun Gdynia #185
2015-07-11
Gdynia
Parkrun Gdynia #184
2015-07-04
Gdynia
Parkrun Gdynia #183
2015-06-27
Gdynia
parkrun Gdynia #182
2015-06-20
Gdynia
parkrun Gdynia #181
2015-06-19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z PKO Ba
2015-06-13
Gdynia
parkrun Gdynia #180
2015-06-06
Gdynia
parkrun Gdynia #179
2015-05-30
Gdynia
parkrun Gdynia #178
2015-05-23
Rumia
parkrun Rumia
2015-05-23
Gdynia
parkrun Gdynia #177
2015-05-16
Gdynia
parkrun Gdynia #176
2015-05-09
Gdynia
Bieg Europejski
2015-05-09
Gdynia
parkrun Gdynia #175
2015-05-02
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-04-25
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-04-18
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-04-11
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-04-04
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-03-28
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-03-21
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-03-14
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-03-07
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-02-28
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-02-21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2015-02-14
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-02-07
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-01-31
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-01-24
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-01-17
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-01-10
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-01-03
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-12-27
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-12-20
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-12-13
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-12-06
Gdynia
Mikołajkowy parkrun Gdynia
2014-11-29
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-11-15
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości
2014-10-04
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-09-27
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-09-21
Rumia
XXX Bieg Pokoju
2014-08-23
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-08-16
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-08-02
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-07-19
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-07-12
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-07-05
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-06-20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
2014-05-31
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-05-17
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-05-10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
2014-05-03
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-04-26
Gdynia
Gdynia Trail Running
2014-04-19
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-04-12
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-03-29
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-03-15
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-02-22
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-02-15
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-02-08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
2014-01-25
Gdynia
parkrun Gdynia
2013-11-11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
2013-10-19
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-10-13
Gdynia
Karwiny biegają
2013-09-28
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-09-21
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-09-07
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-08-31
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-08-10
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-08-03
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-07-27
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-07-20
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-07-13
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-06-29
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-06-21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
2013-06-15
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-06-08
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-05-25
Gdynia
Parkrun Gdynia
2015-07-05
Reda
II Redzki Bieg
2014-06-07
Reda
I Redzki Bieg
2014-04-06
Leśnictwo
III BortexSport.pl Półmaraton
Ostatnio zalogowani
20:28
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
19:07
18:46
18:39
18:31
18:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|