Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
kstopa@o2.pl (Krzysztof, )
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2017-10-15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2017-10-14
Kraków
parkrun Kraków #226
2013-12-31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrowy
2016-09-03
Katowice
parkrun Katowice #17
2017-08-20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbrzych
2017-08-19
Jelenia Gó
Parkrun Jelenia Góra
2018-09-09
Wrocław
36 PKO Wrocław Maraton
2018-06-16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2016-09-24
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
2015-05-23
ŁódĽ
13. Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossm
2018-09-30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
2017-04-23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
2017-04-22
Warszawa B
parkrun Warszawa Bródno
2016-04-24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2016-04-23
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-01-01
Warszawa
I Bieg Noworoczny
2013-12-08
Warszawa
Warszawski Bieg Mikołajów
2017-09-17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
2018-10-14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
2017-11-18
Poznań
parkrun Poznań
2014-03-15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
2017-04-30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdrowiem
2016-08-13
Toruń
parkrun Toruń #53
2015-12-06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mikołaj
2015-06-13
Toruń
Nocna Dycha Kopernikańska
2015-04-19
Toruń
Run Toruń
2014-05-04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ze Zd
2016-11-12
Bydgoszcz
Parkrun Bydgoszcz #97
2017-09-03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
2014-10-05
Grudzi±dz
Vitasport - Dziesi±tka Grudzi±dz
2014-05-17
¦wiecie
I Bieg Rycerski
2017-05-20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papiernika
2016-05-21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiernika
2015-05-23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papiernika
2014-05-24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernika
2017-10-28
Tuchola
VIII Bieg ¶w. Huberta
2016-10-29
Tuchola
VII Bieg ¶w. Huberta
2015-10-24
Tuchola
VI Bieg ¶w. Huberta
2014-10-25
Tuchola
V Bieg ¶w. Huberta
2013-10-26
Tuchola
IV Bieg ¶w. Huberta
2018-05-12
Tczew
SILGAN ćwierćmaraton
2018-03-17
Tczew
Parkrun Tczew
2018-03-10
Tczew
Parkrun Tczew
2018-03-03
Tczew
Parkrun Tczew
2018-02-24
Tczew
Parkrun Tczew
2018-02-17
Tczew
Parkrun Tczew
2018-02-03
Tczew
Parkrun Tczew
2018-01-27
Tczew
Parkrun Tczew
2018-01-13
Tczew
Parkrun Tczew
2017-12-30
Tczew
Parkrun Tczew
2017-12-23
Tczew
Parkrun Tczew
2017-12-16
Tczew
Parkrun Tczew
2017-12-09
Tczew
Parkrun Tczew
2017-10-29
Tczew
I Maraton Nadwi¶lański Szlakiem
2017-07-01
Tczew
Parkrun Tczew
2017-05-27
Tczew
Silgan Ćwierćmaraton
2017-04-08
Tczew
parkrun Tczew
2017-02-25
Tczew
Parkrun Tczew
2017-01-28
Tczew
parkrun Tczew
2016-12-31
Tczew
parkrun Tczew
2016-10-30
Tczew
5. Bieg Nadwi¶lański Szlakiem Do
2016-06-25
Tczew
Parkrun Tczew #10
2016-05-28
Tczew
SILGAN Ćwierćmaraton
2016-05-14
Tczew
Parkrun Tczew #5
2016-04-16
Tczew
Parkrun Tczew #1
2015-11-07
Tczew
XXV Uliczny Bieg Sambora
2015-05-31
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
2014-11-08
Tczew
XXIV Bieg Sambora
2014-05-02
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
2013-11-09
Tczew
XXIII Bieg Sambora
2013-10-27
Tczew
Nadwi¶lański Bieg Szlakiem Dolin
2017-06-04
Opalenie k
IV Maraton i Półmaraton Fundacji
2017-02-26
Starogard
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żoł
2016-10-01
Starogard
25. Kociewski Bieg z Polpharm±
2016-09-18
Zapowiedni
IV Maraton Fundacji DASZRADE
2015-10-03
Starogard
24. Kociewski Bieg z Polpharm±
2015-09-26
Gniew
II Bieg Gniewski
2014-10-04
Starogard
23. Bieg Kociewski z Polpharm±
2014-09-27
Gniew
I Bieg Gniewski
2014-04-05
Starogard
XXXI Bieg Szpęgawski
2013-10-05
Starogard
22 Bieg Kociewski
2015-09-20
Elbl±g
VI Elbl±ski Półmaraton - Bażant
2015-06-07
Pelplin
Bieg Papieski z PGE Energi± Odna
2014-07-12
Koszalin
Kurs na Chełmsk± 2014
2018-08-04
Gdańsk
25.Bieg ¶w.Dominika
2018-07-08
Gdańsk - W
TriCity Trail
2018-06-09
Gdańsk
Skywayrun Gdańsk Airport
2018-04-15
Gdańsk
4. Gdańsk Maraton
2018-01-06
Gdańsk
Parkrun 300
2017-11-05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gdańsk
2017-10-01
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2017-08-05
Gdańsk
24. Bieg ¶w. Dominika
2017-07-20
Gdańsk
CITY TRAIL on Tour Trójmiasto
2017-04-09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
2017-02-19
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2017-02-18
Gdańsk
Gruba Piętnastka
2017-01-21
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2016-11-27
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2016-10-16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
2016-10-08
Gdańsk Poł
parkrun Gdańsk Południe #10
2016-10-02
Gdańsk
3. Sztafeta Firm
2016-09-25
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2016-09-10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
2016-08-21
Gdańsk - P
Park Tour I etap
2016-08-06
Gdańsk
23. Międzynarodowy Biegu ¶w. Dom
2016-07-30
Trójmiasto
Trójmiejski Ultra Track
2016-07-21
Gdańsk
CITY TRAIL on Tour Trójmiasto
2016-07-10
Wejherowo
TriCity Trail
2016-05-15
Gdańsk
2. PZU Gdańsk Maraton
2016-01-02
Gdańsk
Parkrun Gdańsk nr 201
2015-12-19
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #200
2015-11-21
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #196
2015-10-25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
2015-10-04
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2015-09-12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
2015-08-30
Gdańsk
II Bieg Piotr i Paweł Gdańsk
2015-08-01
Gdańsk
22. Bieg ¶w. Dominika
2015-06-06
Gdańsk
II Bieg do ¬ródeł
2015-05-17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
2015-04-12
Pruszcz Gd
IV Pruszczański bieg Gotów
2015-04-04
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2015-02-22
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2015-02-14
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2015-01-24
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2014-12-28
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2014-10-26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
2014-10-19
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2014-09-13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
2014-08-31
Gdańsk
Piotr i Paweł Bieg 2014
2014-08-23
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2014-08-02
Gdańsk
Bieg ¶w. Dominika
2014-06-14
Gdańsk
Bieg do Ľródeł
2014-05-31
Jantar
Jantarowy Przełaj
2014-04-19
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2014-03-22
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2014-03-02
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto zBiegiemNa
2013-12-15
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto zBiegiemNa
2013-11-03
Gdańsk
Gdańsk Biega
2013-11-02
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-10-20
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto zBiegiemNa
2013-10-12
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-09-21
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-09-14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
2013-08-31
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-08-24
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-08-03
Gdańsk
20. Bieg ¦w. Dominika
2012-11-04
Gdańsk
Gdańsk Biega 2012
2018-04-28
Kartuzy
I Kartuski Półmaraton
2018-04-08
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
2017-12-17
Kartuzy
Santa RUN Kartuzy
2016-03-12
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
2015-09-05
Sopot
Runmageddon Classic
2015-05-02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
2015-04-11
Sopot
Runmageddon Rekrut
2015-03-14
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
2014-10-12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
2018-06-22
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z PKO Ba
2018-05-26
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2018-05-13
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bankiem Po
2018-04-28
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2018-04-21
Gdynia
Festiwal Le¶ny
2018-03-24
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2018-03-18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
2018-03-11
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2018-02-18
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2018-02-11
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2018-01-14
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2017-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO Banki
2017-10-07
Gdynia
Parkrun Gdynia #297
2017-06-24
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2017-06-09
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z PKO Ba
2017-05-13
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2017-05-07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bankiem P
2017-04-01
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2017-03-26
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2017-03-19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
2017-02-12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2017-01-15
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2016-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO Bankie
2016-10-23
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2016-10-22
Rumia
Parkrun Rumia # 83
2016-10-15
Gdynia
Parkrun Gdynia #248
2016-10-08
Gdynia - P
Park Tour II etap
2016-06-25
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich ED
2016-06-17
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z PKO Ba
2016-05-21
Gdynia
Runmageddon Gdynia
2016-05-07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bankiem Po
2016-04-30
Gdynia
Grand Prix Gdyni w biegach górsk
2016-04-17
Gdynia
Le¶ny Bieg
2016-03-20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
2016-03-13
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2016-01-30
Gdynia
Parkrun Gdynia #212
2016-01-17
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2015-12-05
Gdynia
Parkrun Gdynia #204
2015-11-28
Gdynia
Parkrun Gdynia #203
2015-11-14
Gdynia
Parkrun Gdynia #201
2015-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO Bankie
2015-10-31
Gdynia
Parkrun Gdynia #199
2015-06-19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z PKO Ba
2015-05-09
Gdynia
Bieg Europejski
2015-03-28
Rumia
parkrun Rumia
2015-03-22
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2015-02-28
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-02-21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2015-01-18
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2014-11-23
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2014-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
2014-06-20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
2014-05-10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
2014-04-26
Gdynia
Gdynia Trail Running
2014-03-30
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto zBiegiemNa
2014-02-08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
2013-11-24
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto zBiegiemNa
2013-11-11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
2014-09-06
Słupsk
Pożegnanie lata w Słupsku
2017-08-26
Jastarnia
VIII Bałtycki Maraton Brzegiem M
2016-08-27
Jastarnia
VII Bałtycki Maraton brzegiem mo
2015-08-29
Jastarnia
VI Bałtycki Maraton brzegiem mor
2014-08-30
Jastarnia
V Bałtycki Maraton brzegiem morz
2016-12-03
Jarosławie
XVI Ogólnopolski Bieg Mikołajowy
2014-07-06
Jarosławie
XXIV Międzynarodowy Bieg po Plaż
2017-07-09
Gdańsk - W
TriCity Trail
2016-11-05
Wejherowo
Park Tour III etap
2016-05-01
Żarnowiec
Krokowska 10
2014-11-29
Łeba
Bałtyckie Mistrzostwa w biegach
2014-04-12
Łeba k.Lęb
Bieg o palmę pierwszeństwa
Ostatnio zalogowani
23:07
23:04
22:44
22:33
22:20
22:14
22:06
21:39
21:24
21:13
20:50
20:40
20:38
20:29
20:06
20:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
