Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Kedar Letre (RADOSŁAW, Ertel)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-06-20
Komańcza k
XI Bieg Rzeźnika
2013-05-31
Komańcza -
X Bieg Rzeźnika
2012-06-08
Komańcza -
IX Bieg Rzeźnika
2011-06-24
Komańcza k
VIII Bieg o Puchar Rzeźnika
2010-06-04
Bieszczady
VII Bieg Rzeźnika
2014-10-24
Beskid Nis
Łemkowyna Ultra Trail
2013-09-06
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2010-07-04
Limanowa
II. LIMANOWA FORREST - bieg glow
2010-07-03
Limanowa
II Bieg Górski Limanowa Forrest
2009-01-10
Radziechow
XXIII Narciarski Bieg Dudka
2008-07-27
Gdów k.Wie
Jubileuszowy Bieg Papieski
2011-03-11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg Sztaf
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2012-04-22
Kraków
XI Cracovia Maraton
2010-12-31
Kraków
VII Krakowski Bieg Sylwestrowy
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2013-06-09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
2009-06-14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puchar S
2008-06-15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Puchar
2010-01-16
Mysłowice
III Bieg Spełnionych Marzeń
2009-01-17
Mysłowice
II Bieg Spełnionych Marzeń
2011-04-03
Dąbrowa Gó
IV Półmaraton Dąbrowski-Dąbrowa
2010-10-03
Katowice
Półmaraton Katowice
2008-09-21
Katowice
Półmaraton 4energy
2007-12-22
Strzelce O
XVIII Strzelecki Bieg Uliczny im
2014-07-17
Lądek Zdró
II Dolnośląski Festiwal Biegów G
2013-07-18
Lądek Zdró
I Dolnośląski Festiwal Biegów Gó
2009-07-19
Kudowa Zdr
21 Bieg Homolan im. Józefa Duba
2012-08-12
Lubliniec
VIII Bieg Katorżnika
2011-08-14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
2010-08-15
Lubliniec-
VI Bieg Katorżnika
2009-08-16
Lubliniec-
V Bieg Katorżnika
2009-08-15
Lubliniec-
III Mistrzostwa Polski w Biegu T
2008-08-16
Lubliniec
IV Bieg Katorżnika - eliminacje
2008-05-01
Krapkowice
XXVI Krapkowicki Bieg Uliczny
2012-05-27
Rudniki
XVIII Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2011-08-28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2011-05-29
Rudniki
XVII Bieg Pętla Rudnicka
2010-05-30
Rudniki
16 Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2009-05-31
Rudniki
15 Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2009-03-22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
2011-07-16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
2008-07-19
Dobrodzień
III Dobrodzieńska Dycha
2013-05-19
Opole
3 Maraton Opolski
2013-04-13
Częstochow
5 Bieg Częstochowski
2012-04-14
Częstochow
4 Bieg Częstochowski
2010-05-22
Częstochow
2 Bieg Częstochowski
2009-05-09
Olesno
XV Oleskie Biegi Pokoju
2013-09-01
Namysłów
X Bieg Namysłowian
2011-06-19
Namysłów
VIII Bieg Namysłowian
2009-06-21
Namysłów
VI Bieg Namysłowian
2014-03-22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
2010-03-20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślężański
2009-03-21
Sobótka
2 Półmaraton Ślężański
2008-03-29
Sobótka
I Półmaraton Ślężański
2012-08-17
Barcinek k
Izerska Wielka Wyrypa
2013-03-01
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
2012-03-02
Jakuszyce
XXXVI Bieg Piastów
2011-03-04
Jakuszyce
XXXV Bieg Piastów
2009-03-07
Jakuszyce
XXXIII Bieg Piastów
2008-03-01
Jakuszyce
XXXII Bieg Piastów
2008-01-12
Radziechow
XXII Międzynarodowy Bieg Dudka
2007-09-08
Wołczyn
IV Bieg Uliczny o Puchar Burmist
2009-09-13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Maraton
2014-03-01
Jakuszyce
XXXVIII Bieg Piastów
2012-08-04
Szklarska
IV Maraton Karkonoski
2011-08-19
Zaręba k.L
II ERnO Izerska Wielka Wyrypa
2010-03-06
Jakuszyce
34 Bieg Piastow
2014-11-11
Kępno
Bieg Uliczny św. Marcina
2014-05-01
Kępno
I Kępiński Bieg Uliczny
2012-05-13
Bartków
VI Bieg Lupusa
2011-08-27
Oleśnica
Pogrom Wichra
2011-05-08
Bartków
V Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gmi
2010-05-09
Bartków
IV Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gm
2007-09-15
Oleśnica
23 Bieg Uliczny o Memoriał Bogus
2011-04-17
Ostrzeszów
Półmaraton Ostrzeszowski
2009-04-26
Ostrzeszów
45 Cross Ostrzeszowski
2008-04-13
Ostrzeszów
44 Cross Ostrzeszowski
2007-06-17
Bukownica
15 Jubileuszowy Ogólnopolski Bie
2014-09-21
Twardogóra
XX Bieg Uliczny o Puchar Przewod
2013-09-22
Twardogóra
XIX Bieg Uliczny o Puchar Przewo
2011-09-18
Twardogóra
17 Bieg Uliczny o Puchar Przewod
2010-09-19
Twardogóra
XVI Bieg Uliczny o Puchar Przew
2007-09-23
Twardogóra
13 Ogólnopolski Bieg Uliczny
2013-12-31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2011-12-31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2009-12-31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
2008-12-31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2007-12-31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
2008-06-01
Krotoszyn
XXIX Bieg Krotosa
2007-11-11
Góra
14 Ogólnopolski Bieg Niepodległo
2012-10-07
Kalisz
XXXII Bieg Ptolomeusza
2011-12-16
Kalisz
7. Bieg Wigilijny od Zmierzchu d
2011-05-27
Kalisz
7. Bieg Świętojański od Zmierzch
2010-12-17
Kalisz
6. Bieg Wigilijny od Zmierzchu d
2009-12-18
Kalisz
5 Bieg Wigilijny od Zmierzchu do
2008-12-19
Kalisz
4 Bieg Wigilijny od Zmierzchu do
2011-11-06
Ostrów Wlk
49 Bieg Niepodległości
2011-09-17
Sieroszewi
III Bieg o Puchar Wójta Gminy Si
2009-10-25
Ostrów Wie
XLVII Międzynarodowy Bieg Niepod
2009-06-28
Ostrów Wie
3 Maraton Ostrowski im. Marka J
2008-10-26
Ostrów Wie
46 Uliczny Bieg Niepodległości
2007-11-17
Ostrów Wie
Grand Prix Ostrowa Wielkopolskie
2007-10-28
Ostrów Wie
45 Bieg Uliczny Niepodległości
2008-04-19
Ceków k.Ka
XVIII Biegi Uliczne Wiosna Cekow
2007-09-30
Malanów k.
II Malanowskie Biegi Uliczne Mal
2007-08-26
Pyzdry
26 Ogólnopolski Bieg Kazimierzow
2009-11-08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im. dr H
2008-11-09
Kościan
4 Półmaraton Kościański im.dr He
2010-10-17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Gorącyc
2009-10-18
Uniejów
III Ekologiczny Bieg do Gorących
2008-10-19
Uniejów
II Ekologiczny Bieg do Gorących
2007-10-21
Uniejów
I Bieg Ekologiczny do Gorących Ź
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2011-09-25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
2011-05-14
Mazowsze
XIII Długodystansowy Rajd na Ori
2011-08-06
Słupca
Wawrzynkowe Biegi Słupeckie
2009-04-04
Gniezno
VII Bieg Europejski
2008-05-04
Gniezno
VI Bieg Europejski
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2010-03-13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2009-03-14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
2008-10-12
Poznań
9 Poznań Maraton
2008-03-15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
2012-07-21
Pszczew
I Bieg z Marysieńką
2009-02-14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2011-06-05
Murowana G
XV Mistrzostwa Polski Weteranów
2010-10-24
Dębno
37 Maraton Dębno
2010-07-11
Kołaczkowo
XXX Bieg "O Złoty Kłos"
2009-07-12
Kołaczkowo
29 Bieg o Złoty Kłos
2008-07-13
Kołaczkowo
XXVIII Bieg o Złoty Kłos
2011-11-25
Brodnica
Funex Orient
2012-12-02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
2011-12-04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
2010-12-05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajów
2009-12-06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
2008-12-06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
2011-09-04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2009-05-16
Złotów
Złotowski Bieg Zawilca
2009-06-07
Bytów
29 Bytowski Półmaraton Gochów
2011-07-30
Puck
III Półmaraton Ziemi Puckiej
Ostatnio zalogowani
11:25
11:14
10:36
10:28
10:22
10:13
10:03
09:54
09:29
09:13
08:41
08:33
07:56
07:40
07:40
07:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|