Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
paweł71 (Rafał Paweł, Misztal)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2021-05-28
Cisna
VII Festiwal Biegu Rzeźnika
2020-01-25
Cisna
V Zimowy Maraton Bieszczadzki
2019-10-12
Cisna
VII Hyundai ultraMaraton Bieszcz
2017-06-12
Cisna
III Rzeżnicki Festiwal Biegowy
2021-09-10
Piwniczna
12 Festiwal Biegowy
2019-09-06
Krynica Zd
Festiwal Biegów w Krynicy-Zdrój
2018-09-07
Krynica
9. Festiwal Biegowy
2017-09-08
Krynica-Zd
8. PKO Festiwal Biegowy
2014-09-05
Krynica Zd
Festiwal Biegowy
2022-04-22
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
2021-09-19
Szczawnica
Perły Małopolski - Szczawnica
2019-09-15
Szczawnica
Perły Małopolski sezon VII
2019-04-27
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
2018-04-21
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
2017-05-21
Szczawnica
Perły Małopolski 2017
2016-05-22
Szczawnica
IV Perły Małopolski - Pieniński
2015-05-31
Szczawnica
III Perły Małopolski
2014-06-01
Szczawnica
II Perły Małopolski - Pieniński
2023-08-19
Kiry
Bieg Granią Tatr
2018-09-16
Kościelisk
VI Perły Małopolskie - Tatry
2017-09-17
Kościelisk
Perły Małopolski 2017
2016-09-18
Kościelisk
IV Perły Małopolski - Tatrzański
2015-09-20
Kościelisk
III Perły Małopolski - Tatrzańsk
2014-10-12
Kościelisk
II Perły Małopolski - Tatrzeński
2019-05-25
Wapienne k
Ultra Perła - Perły Małopolski s
2018-06-10
Wapienne k
VI Perły Małopolskie - Magura
2019-06-15
Rytro
Bieg Wierchami
2018-06-16
Rytro
V Regatta Bieg Wierchami
2020-09-27
Jurków
XRUN
2017-07-09
Gródek nad
Summer RUN - Bieg nad Jeziorem R
2015-07-12
Gródek nad
IV Bieg nad Jeziorem Rożnowskim
2014-07-12
Gródek nad
III Bieg im. Józefa Szudego
2023-02-11
Nowy Targ
Turbacz Winter Trail
2022-02-12
Nowy Targ
Turbacz Winter Trail
2019-02-03
Obidowa
Obidowa Głuszec Półmaraton
2019-10-20
Rabka-Zdró
Perły Małopolski sezon VII
2019-08-03
Ochotnica
Gorce Ultra-Trail
2018-05-19
Krościenko
Triada Majowa
2018-01-06
Krościenko
Triada Zimowa 2018
2017-10-22
Rabka Zdró
Perły Małopolski 2017
2017-07-01
Krościenko
TRIADA Letnia
2017-01-21
Krościenko
Triada zimowa - Etap 1: Gorce
2016-10-23
Rabka Zdró
IV Perły Małopolski - Gorczański
2015-10-11
Rabka Zdró
III Perły Małopolski Gorczański
2014-06-29
Rabka-Zdró
II Perły Małopolski - Gorczański
2017-06-11
Wapienne k
Perły Małopolski 2017
2016-07-10
Gródek nad
Summer RUN - Bieg nad Jeziorem R
2021-08-14
Myślenice
Ultra Race Myślenice
2019-05-04
Myślenice
Ultra Race Myślenice
2018-05-12
Poręba k.K
V Półmaraton Mustang
2018-03-11
Myślenice
Myślenicki Bieg Uliczny - Tour d
2017-05-01
Myślenice
Górski Festiwal Runmageddon Myśl
2017-03-12
Myślenice
Myślenicki Bieg Uliczny
2016-05-02
Myślenice
Runmagedon Hardcore
2016-03-13
Myślenice
II Myślenicki Bieg Uliczny
2015-03-15
Myślenice
I Myślenicki Bieg Uliczny
2017-08-27
Zawoja
Perły Małopolski 2017
2016-08-28
Zawoja
IV Perły Małopolski - Babiogórsk
2015-08-23
Zawoja
III Perły Małopolski Babiogórski
2023-09-15
Międzybrod
Festiwal Górski Maraton Trzech J
2022-04-03
Żywiec
22. PKO Półmaraton dookoła Jezio
2014-08-24
Zawoja
II Perły Małopolski - Babiogórsk
2014-03-30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jeziora Ży
2019-08-25
Bielsko-Bi
Bieg Zbója
2014-05-18
Bielsko -
22 Bieg Fiata
2022-06-04
Tuchów
Pogórzański Festiwal Biegowy - B
2018-06-24
Gródek nad
Summer RUN
2020-02-16
Kornatka
XRUN
2015-07-18
Dobczyce
II Bieg Dobczycki
2015-06-28
Niepołomic
VII Bieg W Pogoni za Żubrem
2015-04-26
Niepołomic
III Półmaraton po Puszczy Niepoł
2014-09-27
Wieliczka
Półmaraton Wielicki
2014-04-27
Niepołomic
II Półmaraton po Puszczy Niepoło
2014-05-10
Skawina
XII Bieg Skawiński
2019-07-14
Jaroszowic
Wadowickie Biegi Górskie
2022-05-14
Andrychów
VI Beskidzki Topór
2019-11-17
Inwałd k.A
PHŁ Inwałd Półmaraton
2019-03-30
Brzeszcze
9 Bieg o Złote Gacie
2023-01-15
Burzyn
Pogórzański Bieg Górski
2017-11-05
Tarnów
Tarnowska Dyszka
2016-11-06
Tarnów
Tarnowska Dyszka
2023-05-13
Kraków
IX Bieg Pamiętaj z nami
2021-08-07
Michałowic
Młyn Trail Michałowice
2021-07-11
Skała
Perły Małopolski - Skała
2019-09-29
Kraków
13. PZU Bieg Trzech Kopców
2019-05-10
Ojców
Koniczynka Trial Maraton
2019-04-07
Skała
Perły Małopolski sezon VII
2018-11-18
Kasina Wie
XRUN.IO
2018-10-14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2018-10-13
Kraków - N
XXIII Bieg Memoriałowy im. Bogda
2018-10-07
Jurków
XRUN.IO
2018-09-30
Kraków
12. PZU Bieg Trzech Kopców
2018-06-09
Kraków
Nowa Huta w czterech smakach - L
2018-04-28
Kraków
parkrun Kraków # 256
2018-03-31
Kraków
Nowa Huta w czterech smakach
2018-03-25
Jurków
XRUN.IO
2018-02-18
Kornatka k
XRUN.IO
2017-12-03
Kraków
Bieg Mikołajkowy Grand Prix Krak
2017-12-02
Kraków
Bieg Mikołajów
2017-10-15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2017-10-01
Kraków
11. PZU Bieg Trzech Kopców
2017-09-02
Kraków
Parkrun Kraków #220
2017-04-23
Skała
Perły Małopolski 2017
2017-03-19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Marzann
2017-03-05
Skała Kmit
IX EKO Bieg ku Rogatemu Ranczu
2017-02-26
Kraków
Bieg Tropem Wilczym
2016-12-31
Kraków
13. Krakowski Bieg Sylwestrowy
2016-12-17
Kraków
Krakowski Bieg Świetlików ZIMA -
2016-10-16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2016-10-02
Kraków
10. PZU Bieg Trzech Kopców
2016-05-15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
2016-04-17
Skała
IV Perły Małopolski - Ojcowski P
2016-03-20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton Marzan
2016-02-14
Skała Kmit
VIII Bieg ku Rogatemu Ranczu
2016-01-10
Kraków
4 Bieg Wielkich Serc
2015-09-13
Kraków
Family Run
2015-05-24
Piekary
I Lisiecki Półmaraton Fundacji i
2015-04-19
Kraków
14. Cracovia Maraton
2015-04-12
Skała
III Perły Małopolski
2015-03-22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Marzann
2015-01-11
Kraków
3 Bieg Wielkich Serc
2014-12-31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestrowy
2014-12-13
Kraków
Krakowski Bieg Świetlików ZIMA -
2014-10-26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2014-10-05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
2014-06-22
Kraków
InterRun Kraków
2014-06-14
Kraków
Krakowski Bieg Świetlików LATO -
2014-04-13
Skała
II Perły Małopolski - Ojcowski P
2014-03-23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Marzanny
2014-03-01
Kraków
Górski Cross Przełajowy
2013-12-31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrowy
2013-05-26
Kraków
PRO TOUCH Cracovia InterRun
2019-06-09
Rudawa
XV EKO Jurajski Półmaraton Małop
2019-03-10
Skała Kmit
XI EKO Bieg ku Rogatemu Ranczu
2017-04-09
Piekary
Lisiecki Półmaraton
2015-06-14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
2015-02-22
Skała Kmit
VII Bieg ku Rogatemu Ranczu
2014-06-08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
2014-02-23
Skała Kmit
VI Bieg ku Rogatemu Ranczu
2021-06-13
Zagórze
Bukowica Run
2019-06-09
Ostrężnica
Ostrężnica Run
2016-09-25
Trzebinia
Chechło Run
2015-08-29
Jaworzno
20. Międzynarodowy Bieg Uliczny
2014-08-30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uliczny
2014-07-05
Imielin
XXI Imieliński Cross Ekologiczny
2016-06-25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Księżyco
2014-09-21
Jastrzębie
IV Jastrzębska Dziesiątka
2016-06-19
Bukowno
XIV Ogólnopolski Bieg Uliczny
2015-06-21
Bukowno
XIII Bieg o Puchar Burmistrza Mi
2014-06-15
Bukowno
XII Bieg o Puchar Burmistrza Mia
2021-10-03
Katowice
13. Silesia Marathon
2021-07-04
Katowice
Półmaraton Gęstwinami Murckowski
2019-04-24
Katowice
XVI Wiosenny Bieg Przełajowy Słu
2015-08-09
Błędów
2 Cross Maraton Pustyni Błędowsk
2021-10-17
Gliwice
7. PKO Półmaraton Gliwicki
2022-07-14
Lądek Zdró
X Dolnośląski Festiwal Biegów Gó
2021-07-15
Lądek-Zdró
IX Dolnośląski Festiwal Biegów G
2018-10-05
Hutki Kank
XV Mistrzostwa Policji w Biegach
2017-05-13
Poręba
IV Półmaraton Mustanga
2014-05-24
Poręba
Półmaraton Mustanga
2019-07-27
Michałowic
Młyn Trail Michałowice
2015-09-27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
2014-07-27
Dąbki k.Ko
I Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy
Ostatnio zalogowani
10:31
10:25
10:21
10:06
09:53
09:50
09:46
09:38
09:34
09:15
09:04
08:24
08:18
08:11
08:08
08:08
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|