Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
tomasz64 (Tomasz, Chełkowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-10-26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2008-05-04
Kraków
VII Cracovia Maraton
2011-05-29
Duszniki W
I Dusznicki Bieg Przełajowy Lari
2015-08-29
Szklarska
Letni Bieg Piastów
2007-04-22
Wrocław
25 Maraton Wrocław
2015-11-11
Oborniki W
Bieg Niepodległości
2006-12-31
Trzebnica
22.Uliczny Bieg Sylwestrowy - Tr
2014-04-13
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
2016-10-23
Ostrów Wie
54. Bieg Republiki Ostrowskiej
2012-03-11
Ostrów Wlk
VII Wiosenny Półmaraton Ostrowsk
2006-08-15
Kobylin
15.Bieg im. Marszałka Józefa Pił
2012-11-04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
2010-11-07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
2007-11-04
Kościan
3 Międzynarodowy Kościański Półm
2006-11-05
Kościan
II Międzynarodowy Kościański Pół
2017-06-11
Grodzisk W
XI Hunters Grodziski Półmaraton
2016-06-12
Grodzisk W
X Hunters Grodziski Półmaraton S
2015-06-14
Grodzisk W
IX Grodziski Półmaraton Słowaka
2014-06-08
Grodzisk W
VIII Grodziski Półmaraton Słowak
2013-06-09
Grodzisk W
VII PGNiG Grodziski Półmaraton S
2012-10-07
Rakoniewic
II Dycha Drzymały
2012-06-10
Grodzisk W
6 PGNIG Grodziski Półmaraton Sło
2011-10-09
Rakoniewic
Dycha Drzymały
2011-06-12
Grodzisk W
V Grodziski Półmaraton Słowaka
2010-06-06
Grodzisk W
IV Grodziski Półmaraton Słowaka
2009-06-14
Grodzisk W
III Grodziski Półmaraton Słowaka
2008-06-15
Grodzisk W
II Grodziski Półmaraton Słowaka
2007-06-17
Grodzisk W
1 Półmaraton Słowaka
2012-05-27
Wolsztyn k
I Wolsztyńska Dziesiątka
2016-04-24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2008-09-28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
2017-09-10
Swarzędz
2. Półmaraton Szpot Swarzędz
2016-05-08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
2016-01-31
Poznań
II Marceliński Bieg Zimowy
2016-08-07
Opalenica
XXV Bieg Opalińskich
2014-08-03
Opalenica
XXIII Bieg Opalińskich
2011-08-07
Opalenica
XX Bieg Opalińskich
2010-08-01
Opalenica
XIX Bieg Opalińskich
2017-04-22
Wytomyśl k
Olęderski Festiwal Biegowy
2016-09-10
Nowy Tomyś
VI Chyża Dziesiątka
2016-05-21
Bolewice
X Fiedlerowska
2015-05-23
Bolewice
X Fiedlerowska
2015-04-25
Jastrzębsk
Olęderski Festiwal Biegowy
2014-05-24
Bolewice
IV Dziesiątka Fiedlerowska
2014-04-26
Sątopy
Olęderski Festiwal Biegowy
2013-04-21
Boruja Koś
Olęderski Festiwal Biegowy
2006-10-22
Zbąszyn
19 Bieg Zbąskich
2012-09-15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
2012-04-14
Gniezno
X Bieg Europejski
2007-05-06
Gniezno
5 Bieg Europejski
2006-04-30
Gniezno
4. Bieg Europejski
2017-06-03
Lusówko
Rozalinska 13
2017-05-28
Poznań
XLPLekiden
2017-03-26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
2017-03-11
Poznań
XIII Maniacka Dziesiątka
2017-03-04
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2017-02-11
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2017-01-21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2016-12-10
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2016-06-04
Lusówko k.
II Rozalińska 13-tka
2016-04-03
Poznań
II Olszak Półmaraton
2016-03-19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dziesiątk
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2015-06-13
Lusówko
Rozalińska 13-tka
2015-05-10
Duszniki W
V Dusznickie Przełaje
2015-04-12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
2015-03-14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2014-06-15
Poznań
XLPL Ekiden
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2013-05-25
Poznań
II Piętnastka im.Macieja Frankie
2013-04-07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
2012-12-29
Poznań
XXIX Bieg Sylwestrowy
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2012-05-13
Duszniki k
II Dusznicki Bieg Przełajowy Lar
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2011-10-16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-03-19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątka
2010-10-10
Poznań
11 Poznań Maraton
2010-03-28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
2010-03-13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2009-03-29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
2009-03-14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
2008-10-12
Poznań
9 Poznań Maraton
2008-04-06
Poznań
I Półmaraton Poznański
2008-03-15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
2007-12-30
Poznań
24 Międzynarodowy Bieg Sylwestro
2007-10-14
Poznań
8 Poznań Maraton
2007-03-17
Poznań
III Maniacka Dziesiątka
2017-05-21
Tarnowo Po
6. Bieg Lwa
2006-05-14
Swarzędz
20. Bieg Swarkow im. Romana Firl
2015-10-03
Lwówek
V Dziesiątka Lwówecka XXXVI Bieg
2014-10-04
Lwówek
10 Lwówecka XXXV Biegu Powstańcz
2013-10-05
Lwówek Wlk
III Lwówecka Dziesiątka
2008-08-01
Głębokie k
IX Maraton Sztafet Głębokie 2008
2016-02-13
Trzemeszno
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezior
2014-02-15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2012-05-03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskiego
2012-02-11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
2011-05-03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskiego
2011-02-19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2010-02-20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2009-02-14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2007-02-17
Trzemeszno
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
2007-06-03
Murowana G
11 Mistrzostwa Polski Weteranów
2016-11-11
Oborniki W
Bieg Niepodległości
2015-06-28
Oborniki W
Bieg o Puchar Złotej Pyry
2014-11-11
Oborniki
Bieg Niepodległości
2013-11-11
Oborniki
Bieg Niepodległości
2017-10-08
Szamotuły
VII Szamotuły SAMSUNG Półmaraton
2016-10-16
Szamotuły
VI Szamotuły SAMSUNG Półmaraton
2017-09-24
Sieraków
III Maraton Puszczy Noteckiej
2017-07-22
Chrzypsko
VI Półmaraton Puchar Krotoski
2016-09-25
Sieraków
II Maraton Puszczy Noteckiej
2016-07-23
Chrzypsko
V Półmaraton Puchar Krotoski
2015-09-20
Sieraków
I Maraton Puszczy Noteckiej
2015-08-15
Sieraków
Cross Sierakowski
2015-07-18
Chrzypsko
IV Półmaraton Puchar Krotoski
2014-07-19
Chrzypsko
III Półmaraton o Puchar Krotoski
2014-07-06
Sieraków
Cross Sierakowski
2016-08-27
Międzychód
4 Międzychodzka Dziesiątka z Pom
2014-08-23
Międzychód
II Międzychodzka Dziesiątka z Po
2013-08-31
Międzychód
I Międzychodzka Dziesiątka z Pom
2013-07-20
Chrzypsko
Bieg Chrzypsko Wielkie - półmara
2013-06-30
Międzychód
IX Bieg Świętojański
2011-07-02
Międzychód
VII Bieg Świętojański o Puchar B
2010-01-03
Mogilno
V Bieg WOŚP
2009-09-13
Mogilno
XVI Bieg o Memoriał Mariana Śmig
2009-01-04
Mogilno
IV Bieg WOŚP
2008-05-25
Janowiec W
XX Jubileuszowe Biegi im. Tomasz
2016-11-05
Rogoźno
2. Rogoziński Półmaraton Przemys
2007-08-05
Drawski Mł
28 Masowy Bieg im.Józefa Nojiego
2015-03-29
Drezdenko
Drezdenecka Dycha
2009-04-19
Dębno
36 Maraton Dębno
2006-07-09
Kołaczkowo
26.Bieg o Złoty Kłos
2017-10-29
Toruń
35. Toruń Maraton
2011-05-15
Bydgoszcz
Maraton Metropolii
2011-09-04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2008-09-07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
2007-09-09
Piła
17 Międzynarodowy Półmaraton
2006-09-10
Piła
XVI Międzynarodowy Półmaraton
2008-07-20
Okonek
21 Półmaraton Lipcowy
2007-07-20
Okonek
20 Półmaraton Lipcowy
2017-04-09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
Ostatnio zalogowani
15:38
15:37
15:23
14:34
14:28
14:11
14:08
14:08
14:00
13:45
13:21
13:15
13:14
13:07
13:02
12:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|