Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
groszek 70 (Marek, Grochowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-09-05
Krynica Zd
Festiwal Biegowy
2018-06-10
Zakopane
IX Bieg im. hr. Władysława Zamoy
2018-06-09
Zakopane
XI Wysokogórski Bieg im. dh. Fra
2018-06-08
Zakopane
XI Bieg Sokoła
2017-06-04
Zakopane
Bieg Zamoyskiego
2017-06-03
Zakopane
Bieg Marduły
2017-06-02
Zakopane
Bieg Sokoła
2016-06-05
Palenica B
Bieg im. Władysława hr. Zamoyski
2016-06-04
Zakopane
Wysokogórski Bieg im dh Francisz
2016-06-03
Kuźnice k.
Bieg Sokoła
2014-06-08
Zakopane
V Bieg Władysława Zamoyskiego
2014-06-07
Zakopane
Wysokogórski Bieg im. druha Fran
2014-06-06
Zakopane
VII Biegu Sokoła
2013-06-02
Zakopane
VI Wysokogórski Bieg im. druha F
2013-06-01
Zakopane
IV Bieg hrabiego Władysława Zam
2013-05-31
Zakopane
VI Bieg Sokoła
2012-06-03
Zakopane
V Wysokogórski Bieg im. druha Fr
2012-06-02
Zakopane
Zakopiański Weekend Biegowy z So
2012-06-01
Zakopane
III Zakopiański Test Coopera
2011-06-05
Zakopane
Bieg Wysokogórski im. druha Fran
2011-06-04
Zakopane
Bieg hrabiego Władysława Zamoysk
2011-06-03
Zakopane
II Zakopiański Test Coopera
2011-04-17
Kraków
X Cracovia Maraton
2018-10-07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
2013-07-06
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-04-14
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
2016-09-25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-03-29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszawski
2013-04-21
Warszawa
IX Accreo Ekiden
2013-04-21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
2013-04-20
Warszawa
BiegamBoLubię POMAGAM
2013-03-24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
2012-09-30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
2012-05-27
Warszawa
Accreo Ekiden
2012-03-25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
2010-07-24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania Warszaws
2008-09-28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
2007-09-23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
2017-10-15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
2010-10-10
Poznań
11 Poznań Maraton
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2007-04-15
Dębno
34 Maraton Dębno
2006-04-09
Dębno
XXXIII Maraton Dębno
2005-05-29
Toruń
XXIII Maraton Toruński
2013-09-08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
2012-09-09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
2008-09-07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
2005-09-11
Piła
15 Półmaraton Philipsa
2010-05-01
Chojnice
XXVI Chojnickie Biegi Strażackie
2018-11-10
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #343
2018-10-20
Gdańsk
Parkrun Gdańsk # 340
2018-09-23
Gdańsk
56. Bieg Westerplatte
2018-08-25
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #333
2018-08-11
Gdańsk
Gdańskie Biegi Leśne
2018-08-04
Gdańsk
25.Bieg św.Dominika
2018-07-14
Gdańsk
Gdańskie Biegi Leśne
2018-07-08
Gdańsk - W
TriCity Trail
2018-06-30
Gdańsk
Gdańskie Biegi Leśne
2018-05-20
Gdańsk
Biegowe GP Dzielnic Gdańska 2018
2017-11-05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gdańsk
2017-10-29
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2017-09-10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
2017-08-05
Gdańsk
Parkrun Gdańsk Południe #53
2017-07-22
Gdańsk
parkrun Gdańsk Poludnie # 51
2017-04-09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
2016-09-18
Gdańsk
Biegowe Grand Prix Dzielnic Gdań
2016-08-06
Gdańsk
23. Międzynarodowy Biegu św. Dom
2016-07-30
Gdansk
Gruba piętnastka
2015-12-06
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2015-10-25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
2015-09-12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
2015-07-12
Gdańsk - W
TriCity Trail
2015-02-22
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2014-12-28
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2014-10-26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
2014-08-31
Gdańsk
Piotr i Paweł Bieg 2014
2014-08-02
Gdańsk
Bieg św. Dominika
2014-06-28
Gdańsk - W
II Pólmaraton Wyspy Sobieszewski
2014-05-31
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2014-01-04
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2013-10-20
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto zBiegiemNa
2013-08-31
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-08-17
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-08-10
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-08-03
Gdańsk
20. Bieg Św. Dominika
2013-07-20
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-07-13
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-05-25
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-05-18
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-04-06
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-03-02
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-02-23
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-02-02
Gdańsk
Gdańsk zBiegiemNatury
2013-01-19
Gdańsk
Gdańsk zBiegiemNatury
2013-01-05
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2012-12-15
Gdańsk
Gdańsk zBiegiemNatury
2012-11-17
Gdańsk
Gdańsk zBiegiemNatury
2012-11-04
Gdańsk
Gdańsk Biega 2012
2012-11-03
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2012-09-22
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2012-08-04
Gdańsk
19 Międzynarodowy bieg św.Domini
2012-08-04
Gdańsk
Biegaj z Netto
2011-11-06
Gdańsk
Gdańsk Biega
2011-08-06
Gdańsk
18 Bieg św. Dominika
2010-11-07
Gdańsk
Gdańsk Biega
2010-09-04
Gdańsk
48 Bieg Westerplatte
2010-08-07
Gdańsk
17 Bieg św. Dominika
2006-08-05
Gdańsk
13.Międzynarodowy Bieg św.Domini
2018-06-16
Sopot
Sopockie Lato
2016-06-11
Sopot
Bieg na Pętli Reja Pod górę
2014-10-12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
2011-02-26
Sopot
Biegi Przełajowe po Plaży o GP S
2011-01-15
Sopot
Biegi Przełajowe po Plaży o GP S
2018-11-04
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2018-06-22
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z PKO Ba
2018-04-21
Gdynia
Festiwal Leśny
2018-03-11
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2018-02-11
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2018-01-14
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2017-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO Banki
2017-03-19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
2017-02-12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2016-06-17
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z PKO Ba
2016-03-20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
2016-03-13
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2016-01-17
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2015-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO Bankie
2015-11-08
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2015-01-18
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2014-11-23
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2014-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości
2014-10-19
Gdynia
Karwiny Biegają
2014-07-26
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich -
2014-06-20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
2014-06-15
Gdynia
Orłowo Biega
2014-06-14
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich -
2014-05-17
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich -
2014-05-10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
2014-04-26
Gdynia
Gdynia Trail Running
2014-04-12
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2014-02-08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
2013-06-21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
2013-05-11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
2013-04-27
Gdynia
Gdynia Trail Running
2012-11-11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległości
2012-07-07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
2012-05-12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
2012-02-25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
2011-11-11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległości
2011-06-18
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
2011-05-07
Gdynia
Bieg Europejski
2010-06-19
Gdynia
VI Nocny Bieg Świętojański
2009-11-11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dzienni
2009-05-09
Gdynia
Bieg Europejski
2008-11-11
Gdynia
XI Jesienny Bieg Polski Dziennik
2007-06-23
Gdynia
II Nocny Maraton Świętojański
2006-06-24
Gdynia
I Nocny Maraton Świętojański
2005-06-18
Gdynia
I Nocny Bieg Świętojański
2012-06-17
Lębork
XXI Maraton Ekologiczny pamięci
2009-06-21
Lębork
XVIII Maraton Ekologiczny pam.To
2008-07-26
Lębork
VIII Bieg Uliczny Św. Jakuba
2012-07-28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
2011-07-30
Puck
III Półmaraton Ziemi Puckiej
Ostatnio zalogowani
11:54
11:47
11:25
11:14
10:36
10:28
10:22
10:13
10:03
09:54
09:29
09:13
08:41
08:33
07:56
07:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|