Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
pionteczek (Krzysztof, Piontek)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2009-08-22
Korbielów
IX Bieg Górski na szczyt Pilska
2007-08-19
Żabnica
VII Bieg na Szczyt Rysianki
2007-07-15
Korbielów
VII Międzynarodowy Bieg Górski n
2011-08-20
Ustroń
21. Bieg Romantyczny Parami
2008-06-21
Istebna k.
1 Bieg im.Stanisława Legierskie
2013-05-18
Maków Podh
XXI Bieg Uliczny po Ziemi Makows
2015-03-29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jeziora Ż
2014-03-30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jeziora Ży
2013-03-17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jeziora Ż
2012-03-25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jeziora
2011-03-27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jeziora Ż
2010-07-24
Jele¶nia
XVII Bieg z okazji Dni Jele¶ni
2009-08-30
Żabnica
Bieg na Rysiankę
2009-05-30
Radziechow
Bieg Dudka
2009-03-29
Żywiec
X Półmaraton dookoła Jeziora Żyw
2008-06-28
Międzybrod
X Bieg Górski
2008-04-06
Żywiec
IX Półmaraton dookoła Jeziora Ży
2007-06-30
Międzybrod
Międzynarodowy Bieg Górski ̶
2007-04-01
Żywiec
VIII Półmaraton dookoła Jeziora
2007-06-03
Bielsko Bi
15 Bieg Fiata
2013-05-11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skawiński
2009-05-16
Skawina k/
VII Międzynarodowy Bieg Skawińsk
2008-04-26
Skawina
VI Bieg Skawiński
2007-04-28
Skawina
V Bieg Skawiński Zachowaj TrzeĽ
2014-05-24
O¶więcim
Zielona Dycha
2013-09-01
Brzeszcze
IV Bieg Uliczny
2013-05-25
O¶więcim
2 Zielona Dycha
2008-09-06
O¶więcim
III Bieg Pokoju o Puchar Prezyde
2013-11-09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
2013-08-17
Ustroń
23 Bieg Romantyczny Parami
2013-06-22
Pogórze
XXV Cross ¦więtojański im. Jana
2012-08-18
Ustroń
22. Bieg Romantyczny Parami
2010-08-21
Ustroń
20 Bieg Romantyczny Parami
2009-10-18
Żory
2 Żorski Bieg
2008-11-08
Ustroń
19 Bieg Legionów
2008-10-19
Żory
I Żorski Bieg Uliczny
2007-11-10
Ustroń
18 Bieg Legionów
2007-09-02
Ustroń
Marszobieg na Czantorię
2007-11-04
Bochnia
7 Bocheński Półmaraton Niepodleg
2007-05-06
Kraków
VI Cracovia Maraton
2008-06-15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Puchar
2007-06-10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o Puchar
2013-12-31
Chrzanów k
XI Chrzanowski Bieg Sylwestrowy
2013-07-06
Imielin
XX Imieliński Cross Ekologiczny
2010-06-19
Mysłowice
Przełajowe GP Mysłowic o Puchar
2009-07-04
Imielin
16 Imieliński Cross Ekologiczny
2013-12-08
Rybnik
IX Bieg Barbórkowy
2013-06-29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księżycow
2012-12-02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
2011-12-04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
2011-06-25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księżycow
2010-06-26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton Księ
2009-12-06
Rybnik
5 Bieg Barbórkowy Rybnik 2009
2008-12-07
Rybnik
4 Bieg Barbórkowy
2007-12-02
Rybnik
3 Bieg Barbórkowy 2007
2013-11-17
Wodzisław
VII Wodzisławski Półmaraton
2011-11-13
Wodzisław
V Półmaraton o Puchar Prezydenta
2009-11-15
Wodzisław
3 Wodzisławski Półmaraton
2009-06-27
Wodzisław
V Międzynarodowy Bieg Wodzisławs
2008-09-28
Wodzisław
II Półmaraton o Puchar Prezydent
2007-09-23
Wodzisław
Półmaraton Wodzisławski
2014-05-03
Racibórz
VII Bieg bez Granic
2009-04-26
Cieszyn -
Cieszyński Fortuna Bieg
2014-06-07
Kietrz
VIII Półmaraton Kietrz & Rohov
2013-06-08
Kietrz
VII Półmaraton Kietrz & Rohov
2011-06-11
Kietrz
V Jubileuszowy Półmaraton Kietrz
2010-06-12
Kietrz & R
IV Półmaraton Kietrz & Rohov
2009-06-13
Kietrz & R
III Półmaraton Kietrz & Rohov
2008-06-08
Kietrz & R
II Półmaraton Kietrz & Rohov
2015-04-18
Katowice -
XXII Bieg Uliczny im. Wojciecha
2013-02-24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-04-22
Katowice -
XIX Bieg Uliczny im. Wojciecha K
2012-01-22
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2011-10-02
Chorzów
Silesia Półmaraton
2011-05-03
Katowice
Silesia Marathon
2011-03-20
Katowice
Silesia Eco Run
2009-05-03
Chorzów -
Silesia Marathon
2009-04-05
D±browa Gó
II Półmaraton D±browski
2009-03-15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
2008-09-21
Katowice
Półmaraton 4energy
2008-06-29
Katowice
Silesia Run
2008-03-16
Katowice
II Bieg Powitanie Wiosny
2007-09-30
Katowice
Półmaraton 4energy
2014-06-01
Chorzów
Maraton Wolno¶ci
2012-04-01
Chorzów
Silesia Eco Run
2011-09-18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
2010-09-19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
2013-09-29
Knurów
XXI Bieg Uliczny w Knurowie
2011-09-25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
2010-09-12
Knurów
18 Międzynarodowy Bieg
2008-09-14
Knurów k.R
16 Bieg Uliczny
2007-09-16
Knurów
15 Międzynarodowy Bieg Uliczny o
2013-06-15
Tarnowskie
II Bieg Tarnogórski
2013-09-07
Czerwionka
II Nocny Bieg Uliczny o Puchar B
2013-12-21
Strzelce O
24. Bieg Uliczny im. Euzebiusza
2012-12-22
Strzelce O
XXIII Strzelecki Bieg Uliczny
2011-12-17
Strzelce O
XXII Strzelecki Bieg Uliczny im.
2015-05-01
LIsowice
IV Bieg Tropami ¦l±skich Dinozau
2013-05-01
Lisowice
II Bieg Tropami ¦l±skich Dinozau
2012-05-01
Lisowice
I Bieg Tropami ¦l±skich Dinozaur
2010-07-03
Opole
VIII Bieg Opolski
2008-07-05
Opole
VI Bieg Opolski
2007-07-07
Opole
5 Bieg Opolski
2009-11-21
Gracze
XV Barbórkowy Bieg Skalnika R
2008-11-22
Gracze
14 Barbórkowy Bieg Skalnika
2007-05-26
Radziechow
XII Międzynarodowy Eko Bieg Szla
2013-09-15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
2013-08-03
Szklarska
V Maraton Karkonoski
2012-04-15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2007-10-14
Poznań
8 Poznań Maraton
2011-05-15
Bydgoszcz
Maraton Metropolii
2010-06-06
Olsztyn
XV Marszobieg - Na jurajskim szl
2009-06-21
Lębork
XVIII Maraton Ekologiczny pam.To
Ostatnio zalogowani
10:36
10:28
10:22
10:13
10:03
09:54
09:29
09:13
08:41
08:33
07:56
07:40
07:40
07:38
07:18
06:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|