MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

WIZYTÓWKA

GALERIA [5]

PRZYJAC. [29]

BLOG

STARTY

KIBIC

kacpurek30

  Wyniki oznaczone jako rekordy życiowe zaznaczono na czerwono
  Miejsca w pierwszej trójce open i kategoriach zaznaczono na czerwono
  Wyniki pomocnicze - netto - zaznaczono na zielono
  Wyniki oznaczone jako uzyskane na atestowanych trasach zaznaczono podkresleniem

KLIKNIJ MAPKĘ
ABY ZOBACZYĆ
LOKALIZACJE
STARTÓW
CZYTELNIKA

STATYSTYKI
Sezonów startowych	12	2002-2016	RAPORT SZCZEGÓŁOWY
Zarejestrowanych startów	162	rekordowo: 2015 (32)
Kilometrów w startach	2220.05	rekordowo: 2015 (381)
Czas na zawodach (brutto)	191:6:38	rekordowo: 27:35:40 (2011)
Trofea (podium)	0 (open)	6 (kat.wiek.)
Lokalizacji (Miast)	52	rekordowo: Warszawa (60)

REKORDY
Dystans 42.195 km.	(Biegi)	03:34:52 (5.06/km) 03:33:02 (5.03/km)	Warszawa (2011)	RAPORT HISTORII
Dystans 33 km.	(Biegi)	02:58:21 (5.24/km)	Kretowiny (2009)
Dystans 21.097 km.	(Biegi)	01:33:46 (4.27/km) 01:33:46 (4.27/km)	Radom (2014)
Dystans 21.096 km.	(Biegi)	01:41:28 (4.49/km)	Radom (2007)
Dystans 15 km.	(Biegi)	01:07:53 (4.32/km) 01:07:44 (4.31/km)	Bełchatów (2011)
Dystans 15 km.	(Biegi)	01:05:56 (4.24/km) 01:05:56 (4.24/km)	Bełchatów (2015)
Dystans 13 km.	(Biegi przełajowe)	01:00:30 (4.39/km) 01:00:30 (4.39/km)	Lubliniec (2009)
Dystans 13 km.	(Biegi przełajowe)	01:06:37 (5.07/km) 01:06:37 (5.07/km)	Lubliniec (2009)
Dystans 12.5 km.	(Biegi)	00:53:53 (4.19/km) 00:53:53 (4.19/km)	Bogdanka (2011)
Dystans 11.3 km.	(Biegi przełajowe)	00:49:44 (4.24/km) 00:49:44 (4.24/km)	Legionowo (2011)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:38:46 (3.53/km) 00:38:46 (3.53/km)	Warszawa (2013)
Dystans 7.2 km.	(Biegi)	00:28:26 (3.57/km) 00:28:26 (3.57/km)	Radom (2011)
Dystans 5.555 km.	(Biegi)	00:22:55 (4.08/km) 00:22:55 (4.08/km)	Warszawa (2014)
Dystans 5 km.	(Biegi)	00:17:17 (3.27/km) 00:17:17 (3.27/km)	Kozienice (2011)
Dystans 3.029 km.	(Biegi na stadionie)	00:12:00 (3.58/km) 00:12:00 (3.58/km)	Opalenica (2015)
Dystans 1.609 km.	(Biegi)	00:05:28 (3.24/km) 00:05:28 (3.24/km)	Piaseczno (2013)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	WYNIKI
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce
	2016.05.03	Radom	Bieg Konstytucji 3 Maja	?	?	0:00/km	?/?
	2016.04.17	Łomża	6. Łomżyński Półmaraton o P...	21.097	01:40:10 01:40:10	4:45/km 4.45/km	34/123
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:47:34 01:39:46	5:06/km 4.44/km	2320/12735 662/2908 2213/9514
	2016.02.13	Warszawa WAT	VII Półmaraton Komandosa o...	21.097	02:06:11 02:06:11	5:59/km 5.59/km	79/260
	2016.01.17	Warszawa	XI Bieg o Puchar Bielan	5	00:25:34 00:25:34	5:07/km 5.07/km	394/927 289/597 330/664
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	01:14:55 01:14:55	5:00/km 5.00/km	660/1326 182/327 601/1035
	2016.01.16	Czarne	Czarno to widzę czyli II Ćw...	10	00:58:55 00:58:55	5:54/km 5.54/km	88/232 ?/? 87/203
	2016.01.10	Warszawa	10 Bieg Policz się z cukrzy...	5	00:25:53 00:25:53	5:11/km 5.11/km	?/?

TEMPO BRUTTO
6. Łomżyński Półmaraton o P	2016	4:45/km (21.097km)
11. PZU Półmaraton Warszaws	2016	5:06/km (21.097km)
VII Półmaraton Komandosa o	2016	5:59/km (21.097km)
XI Bieg o Puchar Bielan	2016	5:07/km (5km)
XXXIII Bieg Chomiczówki	2016	5:00/km (15km)
Czarno to widzę czyli II Ćw	2016	5:54/km (10km)
10 Bieg Policz się z cukrzy	2016	5:11/km (5km)
TEMPO NETTO
6. Łomżyński Półmaraton o P	2016	4:45/km (21.097km)
11. PZU Półmaraton Warszaws	2016	4:44/km (21.097km)
VII Półmaraton Komandosa o	2016	5:59/km (21.097km)
XI Bieg o Puchar Bielan	2016	5:07/km (5km)
XXXIII Bieg Chomiczówki	2016	5:00/km (15km)
Czarno to widzę czyli II Ćw	2016	5:54/km (10km)
10 Bieg Policz się z cukrzy	2016	5:11/km (5km)

Ostatnio zalogowani