MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

WIZYTÓWKA

GALERIA [13]

PRZYJAC. [26]

BLOG

STARTY

KIBIC

thorunczyk

  Wyniki oznaczone jako rekordy życiowe zaznaczono na czerwono
  Miejsca w pierwszej trójce open i kategoriach zaznaczono na czerwono
  Wyniki pomocnicze - netto - zaznaczono na zielono
  Wyniki oznaczone jako uzyskane na atestowanych trasach zaznaczono podkresleniem

KLIKNIJ MAPKĘ
ABY ZOBACZYĆ
LOKALIZACJE
STARTÓW
CZYTELNIKA

STATYSTYKI
Sezonów startowych	7	2013-2019	RAPORT SZCZEGÓŁOWY
Zarejestrowanych startów	164	rekordowo: 2016 (40)
Kilometrów w startach	1883.69	rekordowo: 2016 (530)
Czas na zawodach (brutto)	172:5:52	rekordowo: 47:44:17 (2016)
Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)
Lokalizacji (Miast)	54	rekordowo: Toruń (62)

REKORDY
Dystans 42.195 km.	(Biegi)	03:49:37 (5.27/km) 03:46:04 (5.21/km)	Wrocław (2017)	RAPORT HISTORII
Dystans 42.195 km.	(Biegi)	04:23:06 (6.14/km) 04:19:02 (6.08/km)	Poznań (2015)
Dystans 42.195 km.	(Biegi)	04:07:16 (5.52/km) 04:02:03 (5.44/km)	Warszawa (2016)
Dystans 42.195 km.	(Biegi)	03:47:35 (5.24/km) 03:47:03 (5.23/km)	Toruń (2016)
Dystans 21.1 km.	(Biegi)	01:53:10 (5.22/km) 01:53:10 (5.22/km)	Bydgoszcz (2014)
Dystans 21.1 km.	(Biegi)	01:56:23 (5.31/km) 01:52:50 (5.21/km)	Wałbrzych (2016)
Dystans 21.1 km.	(Biegi)	02:06:13 (5.59/km) 02:06:13 (5.59/km)	Toruń (2013)
Dystans 21.1 km.	(Biegi)	01:49:46 (5.12/km) 01:47:21 (5.05/km)	Piła (2016)
Dystans 21.1 km.	(Biegi)	01:55:47 (5.29/km)	Unisław (2014)
Dystans 21.1 km.	(Biegi)	01:43:07 (4.53/km) 01:42:46 (4.52/km)	Toruń (2017)
Dystans 15 km.	(Biegi)	01:17:09 (5.09/km) 01:16:44 (5.07/km)	Dąbrowa (2016)
Dystans 15 km.	(Biegi)	01:28:19 (5.53/km) 01:28:19 (5.53/km)	Tuchola (2013)
Dystans 15 km.	(Biegi)	01:20:35 (5.22/km) 01:20:20 (5.21/km)	Tuchola (2014)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:45:34 (4.33/km) 00:45:34 (4.33/km)	Grudziądz (2017)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:53:00 (5.18/km) 00:50:56 (5.06/km)	Gdynia (2014)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:49:23 (4.56/km) 00:48:17 (4.50/km)	Poznań (2014)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:48:04 (4.48/km) 00:47:42 (4.46/km)	Toruń (2014)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:56:32 (5.39/km) 00:56:25 (5.39/km)	Grudziądz (2013)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:47:55 (4.48/km) 00:47:16 (4.44/km)	Toruń (2016)
Dystans 6 km.	(Biegi przełajowe)	00:27:16 (4.33/km) 00:27:16 (4.33/km)	Toruń (2017)
Dystans 5.58 km.	(Biegi)	00:00:00 (0.00/km) 00:28:31 (5.07/km)	Warszawa (2014)
Dystans 5 km.	(Biegi)	00:25:28 (5.06/km) 00:24:42 (4.56/km)	Gdańsk (2014)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	WYNIKI
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce
	2019.12.07	Zamek Bierzgłowski	VII Bieg Adwentowy	?	?	0:00/km	?/?
	2019.12.07	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk	?	?	0:00/km	?/?
	2019.11.17	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk...	?	?	0:00/km	?/?
	2019.11.09	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	?	?	0:00/km	?/?
	2019.10.27	Koszalin	Nocna Ściema 2019	?	?	0:00/km	?/?
	2019.10.20	Tychy	XXXII Perła Paprocan	?	?	0:00/km	?/?
	2019.10.13	Bydgoszcz	VII Półmaraton Bydgoski i B...	?	?	0:00/km	?/?
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	?	?	0:00/km	?/?
	2019.09.15	Lipno	V Lipnowski Bieg Uliczny	?	?	0:00/km	?/?
	2019.09.14	Gdańsk	57. Bieg Westerplatte	?	?	0:00/km	?/?
	2019.09.07	Lubiewo	XII Ekologiczny Bieg Szlaki...	?	?	0:00/km	?/?
	2019.08.17	Toruń	Toruńskie Biegi Wolności 20...	?	?	0:00/km	?/?
	2019.08.10	Śliwice	4. Śliwicka Dyszka	?	?	0:00/km	?/?
	2019.08.03	Toruń	XVIII Top-Cross Maraton (te...	?	?	0:00/km	?/?
	2019.07.27	Toruń	XVIII Toruński Top-Cross Ma...	?	?	0:00/km	?/?
	2019.07.18	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	?	?	0:00/km	?/?
	2019.07.06	Skórcz	IGLOTEX XII Bieg Czterech J...	?	?	0:00/km	?/?
	2019.06.22	Okoniny Nadjeziorne	2. Okonińska Pętla	?	?	0:00/km	?/?
	2019.06.08	Osiek	Run for The Beatles	?	?	0:00/km	?/?
	2019.06.02	Łubianka	IX Bieg im. Czesława Miłosz...	?	?	0:00/km	?/?
	2019.05.26	Toruń	V Bieg z Książką	?	?	0:00/km	?/?
	2019.05.18	Czersk k.Chojnic	1. Borowiacka Dycha	?	?	0:00/km	?/?
	2019.05.11	Świecie	VI Bieg Rycerski	?	?	0:00/km	?/?
	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	?	?	0:00/km	?/?
	2019.04.28	Toruń	8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...	10	00:51:56 00:51:06	5:12/km 5.07/km	601/1315 172/310 542/948
	2019.04.17	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:30:56 00:30:56	5:09/km 5.09/km	80/96 24/25 ?/?
	2019.04.14	Gdańsk	5. Gdańsk Maraton	42.195	04:15:47 04:15:47	6:04/km 6.04/km	1401/1970 525/657 1209/1628
	2019.04.07	Łubianka	IX Bieg Prezydencki	8.5	00:44:26 00:44:14	5:14/km 5.12/km	74/110 18/27 ?/?
	2019.04.03	Toruń	TOP CROSS Torunia 04/2019	6.666	00:35:39 00:35:39	5:21/km 5.21/km	?/?
	2019.03.24	Toruń	8 Halowe Mistrzostwa Świata...	21.1	01:52:55 01:52:41	5:21/km 5.20/km	417/503 69/72 ?/?
	2019.03.23	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:30:12 00:30:12	5:02/km 5.02/km	82/110 28/35 ?/?
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.1	01:55:11 01:55:11	5:28/km 5.28/km	3060/6237 944/1609 2646/4425
	2019.02.24	Zamek Bierzgłowski	X Bieg im. ks. bp. Adolfa S...	8	00:43:46 00:43:46	5:28/km 5.28/km	104/152 22/30 ?/?
	2019.01.27	Zamek Bierzgłowski	VI Bieg Zamkowy	8	00:43:50 00:43:50	5:29/km 5.29/km	90/148 22/37 ?/?
	2019.01.13	Turzno k.Torunia	I Bieg dla WOŚP w Turznie	10	00:49:35 00:49:35	4:58/km 4.58/km	48/101 19/33 ?/?

TEMPO BRUTTO
8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze	2019	5:12/km (10km)
Grand Prix Torunia w biegac	2019	5:09/km (6km)
5. Gdańsk Maraton	2019	6:04/km (42.195km)
IX Bieg Prezydencki	2019	5:14/km (8.5km)
TOP CROSS Torunia 04/2019	2019	5:21/km (6.666km)
8 Halowe Mistrzostwa Świata	2019	5:21/km (21.1km)
Grand Prix Torunia w biegac	2019	5:02/km (6km)
4. Gdynia Półmaraton	2019	5:28/km (21.1km)
X Bieg im. ks. bp. Adolfa S	2019	5:28/km (8km)
VI Bieg Zamkowy	2019	5:29/km (8km)
I Bieg dla WOŚP w Turznie	2019	4:58/km (10km)
TEMPO NETTO
8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze	2019	5:07/km (10km)
Grand Prix Torunia w biegac	2019	5:09/km (6km)
5. Gdańsk Maraton	2019	6:04/km (42.195km)
IX Bieg Prezydencki	2019	5:12/km (8.5km)
TOP CROSS Torunia 04/2019	2019	5:21/km (6.666km)
8 Halowe Mistrzostwa Świata	2019	5:20/km (21.1km)
Grand Prix Torunia w biegac	2019	5:02/km (6km)
4. Gdynia Półmaraton	2019	5:28/km (21.1km)
X Bieg im. ks. bp. Adolfa S	2019	5:28/km (8km)
VI Bieg Zamkowy	2019	5:29/km (8km)
I Bieg dla WOŚP w Turznie	2019	4:58/km (10km)

Ostatnio zalogowani