|
Śnieg i mróz nie są przeszkodą dla biegaczy - taki wniosek płynie z weekendowych biegów CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden w Warszawie i Bydgoszczy. W zawodach wzięło udział łącznie ponad 900 dorosłych i blisko 350 dzieci. Mimo chłodu, warunki do biegania były dobre. Podobnie jak nastroje uczestników. Kolejne zawody w ramach cyklu są zaplanowane na 9-10 grudnia w Poznaniu oraz Szczecinie.
Zima niestraszna biegaczom
Biegi CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden odbywają się na dystansie 5 km, w okresie jesienno-zimowym. Jak podkreślają organizatorzy - jednym z głównych celów cyklu jest motywowanie biegaczy do całorocznej aktywności. Okazuje się, że chłód ani śnieg nie są przeszkodą dla zawodników startujących w CITY TRAIL. Co więcej wielu z nich podkreślało w weekend, że to właśnie zimą bieganie jest dla nich najprzyjemniejsze, bo mniej męczy niż to w upale.
Zimą motywuje mnie fakt, że jest... zimno. Najlepsze wyniki mam w okresie zimowym właśnie i jesienią. Nie lubię biegać latem, gdy jest gorąco. Trzeba jednak pamiętać, że w zimie kluczem jest rozgrzewka. Najpierw się rozciągam - to jeszcze w domu, a szybsze bieganie poprzedzam truchtem. Co jeszcze? Dobry humor, warto się pozytywnie nastawić. No i odpowiednie obuwie, musi być wygodne i z bieżnikiem, jeśli biegamy w terenie - Agnieszka Piórkowska, jedna z uczestniczek sobotniego biegu w warszawskim Lesie Młociny.
Na mecie warszawskiego biegu głównego zameldowało się 505 osób. W zawodach dziecięco-młodzieżowych wystartowało 235 młodych sportowców. Zwycięstwo na dystansie 5 km odniósł Rafał Gontarczyk, który pokonał dystans w czasie 15:18. Jako drugi bieg ukończył Krzysztof Wasiewicz (15:31), a trzeci był Artur Jabłoński (15:59)
Wśród kobiet zwyciężyła rekordzistka warszawskiej trasy CITY TRAIL - Anna Bańkowska, z czasem 17:14. Drugie miejsce wywalczyła Zuzanna Sudak (17:34), a trzecia była Marta Kaźmierczak (18:15)
Mieszkam w Białymstoku, gdzie aktualnie mamy prawdziwą zimę. Mróz i ośnieżone ścieżki nie są mi obce, bo w takich warunkach trenuję na co dzień. Nie boję się zimy i rzadko uciekam na bieżnię mechaniczną - raczej staram się biegać w terenie przez cały rok. Oczywiście trzeba pamiętać, że w zimowych warunkach czasami trzeba biegać wolniej niż w założeniach. Aktualnie jestem w trakcie budowania formy. Mój start docelowy to wiosenny maraton. Mam nadzieję, że uda mi się wpleść CITY TRAIL w plan treningowo-obozowy, a kto wie, może nawet wystartuję jeszcze dwa razy, by ukończyć cykl - Anna Bańkowska, zwyciężczyni sobotniego biegu CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden w Warszawie, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski.
Śnieżna aura w Bydgoszczy
Na mecie niedzielnego biegu głównego w Bydgoszczy zameldowało się 408 osób. W zawodach CITY TRAIL Junior wzięło udział 105 młodych sportowców. Zwycięstwo w biegu na 5 km odniósł Krzysztof Gosiewski, który pokonał trasę w czasie 15:01. Jako drugi bieg ukończył Jakub Tuleja (15:10), a trzeci był Damian Rudnik (15:58)
Wśród kobiet zwyciężyła Weronika Janeczek z czasem 18:56. Drugie miejsce wywalczyła Aleksandra Karolczuk (19:13), a trzecia była Weronika Płatek (19:17)
Rady dla początkujących biegaczy
Jakie sposoby na niesłabnącą motywację mają doświadczeni biegacze?
Najważniejsze to mieć cel na przyszłość. Jeżeli taki cel sobie założymy, to bieganie w ciepłe dni, ale również w te zimowe będzie łatwiejsze i przyjemniejsze, ponieważ każdy trening będzie nas przybliżał do jego realizacji. Nasze samopoczucie i zdrowie będzie o wiele lepsze, a satysfakcja ogromna. Odpowiedni ubiór i można biegać w każdych warunkach - Damian Rudnik, trzeci zawodnik niedzielnego biegu w bydgoskim Myślęcinku, multimedalista mistrzostw Polski w biegach średnich i długich.
Bieganie w dziesięciu miastach
Biegi CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden odbywają się w dziesięciu lokalizacjach: Bydgoszczy, Katowicach, Lublinie, Łodzi, Olsztynie, Poznaniu, Szczecinie, Trójmieście, Warszawie i Wrocławiu. Sezon 2023/2024 to łącznie 50 biegów. Po zakończeniu edycji najszybsze biegaczki i najszybsi biegacze w każdej lokalizacji będą nagrodzeni - w klasyfikacji open oraz wiekowych. Wszyscy, którzy ukończą minimum trzy biegi otrzymają pamiątkowe medale. Wisienką na torcie będzie ogólnopolski bieg finałowy - CITY TRAIL Gold, którego termin i lokalizacja będą podane wkrótce.
Szczegółowe informacje o zawodach oraz zapisy znajdują się na stronie www.citytrail.pl. Wiele ciekawostek można znaleźć na profilach CITY TRAIL na Facebooku oraz Instagramie
Organizatorem biegów jest Fundacja Krok do Natury. Sponsorem tytularnym imprezy jest Nationale-Nederlanden, Partnerzy cyklu to marki: On, Zmiany Zmiany, Sklep Biegacza oraz Fundacja Las Na Zawsze. Biegi CITY TRAIL Junior są dofinansowane ze środków Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej, których dysponentem jest Ministerstwo Sportu i Turystyki. Lokalnie biegi wspierają: Miasto Poznań, Miasto Szczecin, Miasto Bydgoszcz, Miasto Lublin, Urząd Dzielnicy Warszawa-Bielany, Urząd Marszałkowski Województwa Kujawsko-Pomorskiego, Nadleśnictwo Gdańsk, Nadleśnictwo Żołędowo, Nadleśnictwo Katowice, Nadleśnictwo Świdnik.
|
|
| |
|
