MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Katowice, 05 pazdziernika 2015, 10:18, 2833/303947

Admin
Michał
Walczewski

PKO Silesia Marathon okiem marszera

LINK 1: STRONA INTERNETOWA MARATONU
LINK 2: WYSTAW OCENĘ W RANKINGU
LINK 3: GALERIA ZDJĘĆ - K.BARTKIEWICZ
LINK 4: ZOBACZ WYNIKI MARATONU
LINK 5: ZOBACZ WYNIKI PÓŁMARATONU
LINK 6: MAPA UCZESTNIKÓW BIEGU
LINK 7: ARCHIWUM: KATOWICE

kliknij tutaj aby obejrzec material

	WIADOMOSCI POWIAZANE

	2015-10-01 - PKO Silesia Marathon 2015 - ostatnia pro...
	2015-09-09 - Koszulka z maratonu ze swoim imieniem i ...
	2015-08-26 - Oficjalna koszulka Silesia Marathon ...
	2015-08-22 - PKO Silesia Marathon - do 31 sierpnia ni...
	2015-08-13 - PKO Silesia Marathon - trasa na wynik ży...
	2015-07-16 - PKO Silesia Marathon 2015 - aktualności...
	2015-05-27 - KONKURS! - Nakręć film, ukończ PKO Siles...
	2015-04-17 - Konferencja prasowa Silesia Marathon 201...
	2015-04-15 - Startuj w koszulce Silesia Marathon - wy...
	2015-04-01 - Silesia Marathon - kolejne nowości...
	2015-03-04 - Silesia Półmaraton - zapraszamy na jubil...
	2015-01-19 - Silesia Marathon - kolejne nowości...
	2014-12-29 - Silesia Marathon 2015 – zapisy od ...


INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM		POROZMAWIAJ
	11 Silesia Marathon - Katowice, 6.10.2019	4 2019-09-23
	2018 - 10. PKO Silesia Marathon	20 2018-10-08
	2017 - 9. PKO Silesia Marathon	55 2017-10-11
	2016 - PKO Silesia Marathon	59 2016-10-12
	2015 - PKO Silesia Marathon	82 2015-10-11
	2014 - Silesia Marathon	323 2014-10-16
	2013 - Silesia Marathon	384 2013-06-07
	2012 - Silesia Marathon	404 2012-05-14
	2011 - Silesia Marathon	723 2011-06-09
	2011 - Lune rozmowy fanów	113 2011-05-05

Ostatnio zalogowani

12:47

12:38

12:37

12:35

12:10

12:07

11:51

11:41

11:32

11:29

10:59

10:51

10:45

10:16

09:14

08:38

| Redakcja | Reklama | Regulamin |