Miejsce spotkania i zarazem pierwszy historyczny punkt na trasie to Pomnik Umschlagplatz na ul. Stawki. Potem uczestnicy pobiegną w kierunku Pomnika Poległych i Pomordowanych na Wschodzie na skrzyżowaniu ulic Andersa i Stawki. Kolejne przystanki na trasie to: Stadion Polonii, Krzyż członków Tajnego Rządu z Powstania Styczniowego na terenie Fortu Legionów i zakończenie treningu przy Bramie Straceń na terenie Cytadeli.

Trasa treningowa:

1. Umschlagplatz. Ulica Stawki.

Ulica Stawki powstała w XVIII wieku w miejscu drogi która przebiegała wzdłuż licznych w tych okolicach glinianek i stawów. Dziś biegnie od ulicy Okopowej na Woli, koło cmentarza Powązkowskiego, przed osiedle Muranów (dzielnica Śródmieście) do Nowego Miasta.

Od XIX wieku przeważała tu ludność żydowska, toteż gdy jesienią 1940 roku Niemcy w Warszawie stworzyli Dzielnicę Żydowską – Getto, ulica na znacznej swojej długości znalazła się na terenie Getta.

Z racji bliskości Dworca Gdańskiego oraz ważnego węzła kolejowego, Niemcy utworzyli na pewnym odcinku ulicy Stawki zamknięty plac na który spędzali żydowską ludność Warszawy skąd wywieziono ok. 300 tysięcy warszawskich Żydów, do Treblinki – obozu zagłady co upamiętnia Pomnik Umschlagplatz, autorstwa Hanny Szmalenberg i Władysława Klamerusa, odsłonięty 18 kwietnia 1988 roku.

Budynki otaczające Umschlagplatz przetrwały wojnę. Na przykład gmach Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego (Stawki 5/7 po prawej stronie) w czasie okupacji mieściły koszary SS. Budynki po drugiej stronie - Zespołu Szkół Licealnych i Ekonomicznych nr 1 zajmował np. – szpital żydowski, a na jego tyłach znajdowały się magazyny Waffen SS.

Magazyny te zostały zdobyte w pierwszych godzinach powstania przez żołnierzy AK z Kolegium A dowodzonych przez por. Stanisława Sosabowskiego „Stasinka” syna gen. Stanisława Sosabowskiego, dowódcy Polskiej Samodzielnej Brygady Spadochronowej.

O magazyny te toczyły się ciężkie walki, utrzymano je w rekach powstańczych do 17 sierpnia. Do tego czasu magazyny dostarczały umundurowanie i oporządzenie wojskowe oraz żywność dla powstańców z oddziałów Zgrupowania „Radosław” dowodzonych przez płk Jana Mazurkiewicza np. bataliony „Zośka”, „Parasol”, Miotła” oraz dla oddziałów i ludności Starego Miasta.

Ważnym elementem są tablice i kamienne bloki będące elementem Traktu Pamięci Męczeństwa i Walki Żydów.

2. Pomnik Poległych i Pomordowanych na Wschodzie

Dawny Plac Muranowski, obecnie skrzyżowanie ulic Andersa i Stawki. Nazwa osiedla Muranów pochodzi od nazwy pałacyku jaki wystawił sobie w latach osiemdziesiątych XVII wieku nadworny architekt Józef Szymon Bellotti – Murano. Tutaj w kwietniu i maju 1943, w trakcie powstania żydowskiego w getcie, toczyły się ciężkie walki. Teren ten broniony był przez bojowców z Żydowskiego Związku Wojskowego.

Na jednej z kamienic bronionych przez żydowskich bojowców, miały być wywieszone dwie flagi – biało czerwona – polska i biało niebieska – żydowska. Tutaj też miedzy kamienicami o adresach Muranowska 6 i Muranowska 7, pod ulicą przedzieloną murem granicznym, znajdował się tajny tunel prowadzący z getta na stronę aryjską.

Obecnie ważnym elementem pamięci jest Pomnik Poległym i Pomordowanym na Wschodzie w Warszawie. Monumentalny pomnik autorstwa Maksymiliana Biskupskiego odsłonięty 17 września 1995 roku, poświęcony tysiącom Polaków pomordowanych, poległych, zsyłanych do sowieckich łagrów. Tutaj w 1999 modlił się tu Jan Paweł II podczas VII pielgrzymki do Polski. Obok pomnika w 2006 podczas pielgrzymki do Polski swoim papamobile przejeżdżał też Benedykt XVI.

3. Stadion Polonii

KS Polonia Warszawa, zwana też „Czarne Koszule”, jest jednym z najstarszych klubów sportowych Warszawy, założony w 1911 roku. Historia klubu jest wielce ciekawa. Klub był wielokrotnie mistrzem Polski, ostatni raz w 2000 roku. Stadion Polonii w czasie wojny, był miejscem gdzie pomimo zakazów niemieckich rozgrywano mecze tajnej ligi piłkarskiej.

W czasie powstania Warszawskiego był areną tragicznych wydarzeń stał się również sam obiekt przy Konwiktorskiej. W czasie powstania warszawskiego, w nocy z 21 na 22 sierpnia 1944 roku oddziały powstańcze Batalionu Zośka, Batalionu Pięść i Batalionu Czata 49 wyprowadziły przez boisko Polonii uderzenie w stronę Dworca Gdańskiego. Atak nie powiódł się, a życie straciło w nim 12 powstańców.

4. Fort Legionów – Krzyż członków Tajnego Rządu z Powstania Styczniowego.

Krzyż ten znajduje się na zachodniej części stoku bojowego Fortu legionów, dawnego carskiego fortu „Włodzimierza”, będącego elementem Cytadeli Warszawskiej. Upamiętnia miejsce stracenia członków Rządu Narodowego kierowanego przez ostatniego dyktatora Powstania Styczniowego Romualda Traugutta, od października 1863 do kwietnia 1864. Dyktator powstania oraz członkowie rządu zostali aresztowani przez carską policję i skazani na karę śmierci przez powieszenie.

Wraz z Trauguttem powieszono 4 członków Rządu Narodowego. Wśród straconych znaleźli się: dyrektor Wydziału Spraw Wewnętrznych Rafał Krajewski, dyrektor Wydziału Skarbu Józef Toczyński oraz pracownicy ekspedytury Rządu Narodowego Roman Żuliński i Jan Jeziorański. Egzekucja członków najwyższych władz powstańczych miała charakter publiczny. Przed Bramą Straceń zgromadziło się 30 tys. warszawiaków, którzy klęcząc śpiewali polskie pieśni religijne.

Członkowie Polskiego Państwa Podziemnego z okresu II wojny światowej nawiązywali do tradycji o pamięci Tajnego Rządu Powstania Styczniowego.

5. Cytadela – Brama Straceń.

Cytadela Warszawska została wzniesiona przez carskiego zaborcę, na terenach dzisiejszej dzielnicy Żoliborz już po powstaniu listopadowym 1830 – 31 roku jako dodatkowa kara, która raz na zawsze ma wybić warszawiakom z głów chęć walki o niepodległość.

Cytadela i znajdujące się na jej terenach ciężkie carskie więzienie - X Pawilon stały się symbolami terroru carskiego w latach zaborów. Przez mury X Pawilonu przewinęło się tysiące patriotów polskich walczących o wolną Polskę. Tu byli więzieni, skazywani na śmierć, na katorgę – wysyłkę na Sybir.
Więźniami byli: Romuald Traugutt – ostatni dyktator powstania styczniowego, Jarosław Dąbrowski, Józef Piłsudski. W miejscu carskich Wrót Iwanowskich, w latach 30tych XX wieku otworzono cmentarz – mauzoleum straconych tu polskich patriotów.

Sponsor strategiczny: PKO Bank Polski

Sponsor techniczny: Asics

Sponsor: AA Drink

Patroni medialni: TVP Warszawa, Trójka, Gazeta Wyborcza, Sport.pl, Polska Biega, AMS, Runner’s World, MaratonyPolskie.pl oraz portal Maratończyk.pl

Patronaty honorowe: Związek Powstańców Warszawy, Światowy Związek Żołnierzy AK, Muzeum Powstania Warszawskiego, Fundacja Polskiego Państwa Podziemnego, Polska Wytwórnia Papierów Wartościowych.

Partnerzy: Grupa Historyczna Zgrupowanie Radosław, Centrum Handlowe ARKADIA, Knight Frank, Radisson Sobieski, Stowarzyszenie 12tri.pl, IFAA, FotoMaraton.pl, Idee Kaffee, Wydawnictwo Inne spacery, Fundacja Szansa Dzieciom, Pasjonaci Muzyki Trzy Czwarte.

INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM		POROZMAWIAJ
	29. Bieg Powstania Warszawskiego - Warszawa, 27.07...	1 2019-07-05
	2018 - 28. Bieg Powstania Warszawskiego	6 2018-08-01
	2017 - 27. Bieg Powstania Warszawskiego	1 2017-06-30
	2016 - 26. Bieg Powstania Warszawskiego	3 2016-07-24
	2015 - XXV Bieg Powstania Warszawskiego	17 2015-07-28
	2014 - XXIV Bieg Powstania Warszawskiego	6 2014-07-27
	2013 - XXIII Bieg Powstania Warszawskiego	25 2014-02-08
	2012 - XXII Bieg Powstania Warszawskiego	21 2012-08-03
	2011 - XXI Bieg Powstania Warszawskiego	21 2011-08-01
	2010 - XX Nocny Bieg Powstania Warszawskiego	34 2010-08-02