Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Dzięki współpracy organizatora biegu z naszym portalem masz bezpo¶redni dostęp
do wszystkich informacji dotycz±cych tej imprezy.
Wpis otwierano:
116166 razy
WYDARZENIE
XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci
o Puchar Burmistrza Gminy Goleniów
i bieg na 10 km
Tymi przyciskami możesz
poprawić dane, dodać pliki
oraz zamie¶cić wyniki zawodów ->
<- Tymi przyciskami możesz
dodać bieg do swojej
listy startów i kibicowań
MIEJSCE
Goleniów
Zachodniopomorskie
Powiat goleniowski
gm.Goleniow
DATA
11-11-2024 (poniedzialek)
LICZBA
UCZESTNIKÓW
100-999 osób
DYSTANSE
10 km, 1 mila
TELEFON
91 4182104, 91 4071502
EMAIL
osir@osir.goleniow.pl
STRONY
INTERNETOWE
www.mila.goleniow.pl
www.osir.goleniow.pl
ELEKTRONICZNE
ZGŁOSZENIA
www.mila.goleniow.pl/...
DYSCYPLINY
Biegi
PLIKI
Dodał
Plik
Admin
2024-04-30
regulamin.pdf
OPŁATY
STARTOWE
OPŁATY STARTOWE
:
XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci - 10 km
50 pln
80 pln
100 pln
150 pln
do 31
maja
do 31
sierpnia
do 9
listopada
w Biurze
Zawodów
Limit uczestników:
800 (10 km), 300 (1 mila)
Opłaty na dystansie 1 mili oraz w biegach młodzieżowych -patrz regulamin.
WYKRES
FREKWENCJI
520
684
847
1043
1167
1062
903
876
780
535
549
612
728
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2021
2022
2023
2024
+32%
+24%
+23%
+12%
-9%
-15%
-3%
-11%
-31%
+3%
+11%
+19%
Historia frekwencji OPEN
HARMONOGRAM
Harmonogram
:
2024-05-31
zmiana opłat startowych
2024-08-31
zmiana opłat startowych
2024-11-09
zmiana opłat startowych
DOTYCHCZASOWI
ZWYCIĘZCY
WYNIKI
domtel-sport.pl
XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci - 10 km
domtel-sport.pl
XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci - 1 mila
Więcej wyników znajdziesz w dziale
WYNIKI
GALERIE
ZDJĘĆ
Wg automatycznego wyszukiwania nie dysponujemy galeriami tych zawodów.
Możesz ręcznie przeszukać dział
ZDJĘCIA
Jeżeli chcesz dodać galerię zdjęć z tych zawodów - wypełnij
FORMULARZ
UCZESTNICY
czewis3
szczupak50
Jaccek54
a.luc
kornel1006
olhasholot
DODATKOWE
INFORMACJE
brak
ZAWODY DODAŁ
Admin
Upoważniony przez organizatora
LOKALIZACJA
Goleniów
NOCLEGI
Komentarze czytelników - 1
podyskutuj o tym
Admin
Autor: Admin, 2024-04-30, 13:51 napisał/-a:
W imieniu organizatorów zapraszamy do udziału w imprezie.
DNI
POLECANE IMPREZY
30
XXXV Strzelecki Bieg Uliczny
ZGŁ
45
9 Bieg Trzech Króli
ZGŁ
57
Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
113
11 Nocna Recordowa Pi±tka
ZGŁ
114
21 Recordowa Dziesi±tka
ZGŁ
121
24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego
135
DOZ Maraton ŁódĽ
ZGŁ
135
22 Cracovia Maraton
ZGŁ
154
GWiNT Ultra Cross
ZGŁ
217
Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
Ostatnio zalogowani
11:14
11:12
11:02
11:01
10:59
10:47
10:31
10:20
09:50
09:43
09:34
09:18
09:17
09:15
08:38
08:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|