2018-06-10
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 10.06.2018 Na Ból AUtomasaż i Dbałość Szybka na Bieżąco, Trenuje Dalej bez Rezygnacji Etapu VIa!! (czytano: 356 razy)
WIELKI TRENING T45 2018
ETAP VI NA LETNIE GÓRSKIE BIEGI 04.06.2018-12.08.2018
VIa NA NOCNY PIOTRKOWSKI PÓŁMARATON WIELU KULTUR 04.06.2018-22.06.2018
VIb NA PÓŁMARATON KORBIELÓW PILSKO 23.06.2018-08.07.2018
VIc NA BIEG NA WIELKĄ SOWĘ 09.07.2018-12.08.2018
10.06.2018
Tydzień Wieku 32 Lata.
Tak, wczorajsza druga próba zakupienia miesiąc przed biletów na FlixBus w jakiejś kasie na Pl.Defilad zakończyła się fiaskiem, wróciłem na Dni Ursynowa i 50zł poszło na skosztowanie produktów gastronomicznych z różnych krajów.
Ach tam. Po tym wszystkim mam dość. Etap Treningowy 23.06.2018-08.07.2018 zostaje rozwalony....
Poza tym, no Trenuje dalej.
Dzisiaj po wczorajszym odczuciu przeciążenia treningu Interwałowego na pętli górka 560m wokoło konieczny był automasaż tam gdzie napięcie jest sygnalizowane.
Prze Treningiem dzisiaj tak samo ale leniwie wstawałem 04:30-05:00 i wszystko zacząłem godzinę później niż wczoraj.
No ale z zastanawiania się czy dzisiaj odpuścić w ogóle bieganie, czy zrobić wybieganie, czy robić za wczoraj jedna serię treningową to no zrobiłem tam Trening na dokończenie i tak 54 minuty biegania w tym 20 na etap interwałowy, jakieś 10 pętli 560m Górka, a pozostałe tam 17+17 na dobiegania czy tam 15 na 19 z inną trasą powrotną. Pora odpocząć i zmienić Trasę Treningową, albo wiadukt na Kujawiaka lub Hołubcowej, albo trasa pętli na Starych Kabatach. Zobaczę jeszcze jak tam to wygląda.
Nadal Start i Wspaniały Wynik Czasu na Mecie jest Planem
Potem chyba przerwa, Korbilelowa nie wymieniam na nic, ani na Koszalin, ani na Ciechanów czy co tam, heh. Na Bilety Droższe niż FlixBus nie mam zamiaru wydawać!
Jeszcze 8 Dni Treningowego Biegania Tego Etapu VIa.
Chyba będzie Startowa Reorganizacja.
Na Wszystko po 30.06
PRIORYTETY
05.08.2018 EXTRAmalny Bieg Godzinny DLA 12 PĘTLI!!!
15.08.2018 Półmaraton Radzymin Bieg 1920
21.08.2018 Monte Kazura
25.08.2018 Bieg Bobra 8888m Tłuszcz
08.09.2018 Frog Race 5km
11.09.2018 Monte Kazura
16.09.2018 Półmaraton Lechitów
23.09.2018 Łowicki Półmaraton Jesieni
29.09.2018 Karczewski Bieg Szlakami MPK
30.09.2018 Maraton Warszawski
11.11.2018 Poznański Bieg Niepodległości
25.11.2018 Bieg Przełajowy
01.12.2018 Poznań Strzeszynek ???
02.12.2018 Poznań Jezioro Malta
31.12.2018 Trzebnica Sylwestrowa
Reszta zobaczymy czy dalej będę chciał startować
07-08 Lipca coś tam
12.08 01-02 Września, 14.10 28.10 04.11 08-09 Grudnia
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
