2016-02-25
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Kto podmienił mi organizm??? (czytano: 720 razy)
(POPRAW WPIS , ZMIEŃ ZDJĘCIE , USUŃ ZDJĘCIE)
PATRZ TAKŻE LINK: https://www.youtube.com/watch?v=EfZgUf05Zck
Jak napisałem, tak zrobiłem. Marszobieg,tylko 3 km, na całkowitym luzie...i okazało się że kto¶ podmienił mi organizm!!!Sze¶ć lat biegania i zaczynam znowu od zera!!! Prawdę mówi±c my¶lałem że,powrót do biegania odbędzie się mniej problemowo.Tymczasem organizm zachowuje się jakby nigdy nie przebiegł nawet kilometra.To nie żart,liczyłem na to że wystarczy ruszyć się,a zadziała "pamięć komórkowa" i będzie dobrze.(Jak po katarze!)A tak w marszobiegu uczę się na nowo biegania,pocz±wszy od oddychania,pracy r±k,postawy.Stałem się dla organizmu trenerem ,i zwracam mu gło¶no uwagę jak widzę że co¶ kombinuje! Poza tym:ćwiczę w domu,pływam,jeżdżę na rowerze;i powiem szczerze my¶lałem ,że będzie łatwiej... Motywuję się czytaj±c o bieganiu,słuchaj±c muzyki,i znalazłem w sieci co¶ takiego: https://www.youtube.com/watch?v=EfZgUf05Zck Na zdjęciu zestawienie aktywno¶ci za luty. Pozdrawiam! Wujek Fester
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
