2016-01-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Nowy Rok Kategoria M30 (czytano: 299 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://biegnoworoczny.pl/wp-content/uploads/2016/01/II-Bieg-Noworoczny-wyniki.pdf
Wyniki w Linku do Wpisu.
Zapisałem się po raz Drugi na Bieg Noworoczny w Parku Skaryszewskim. Wpisowe niskie, w regulaminie zmiana o Nagradzaniu, miały być Kategorie Wiekowe co Wczoraj okazało się że s± tylko dla porównywania wyników.
Reszta ok, poza brakiem szatni, na miejscu, no trudno, skoro nie ma szatni to toaleta będzie szatnia, jak zwykle w takim przypadku.
Dzień po Sylwestrze i raczej odpoczywaniu zaczynam bez obaw.
Jednak naleciał mi katar, ech, a pogoda zimna i -4 przy Stryjeńskich, -7 przy Miklaszewskiego. Dzisiaj i Jutro w Stroju Zimowym Starty. Jazda 504 była niepokoj±ca, kierowca to jechał wolno, to często natrafiał na czerwone ¶wiatła a to z opóĽnieniem startował jak zapalało się zielone, może to po Sylwestrze tak jest? Dojechałem do Pl.Zawiszy po tym jak 138 na Gotarda zwiało i tylko zrezygnować z tego pozostało, Po 504 do 22 które było najwcze¶niej, liczyłem na 9 czy 7 ale 22 Dobre. Dojeżdżam tym do Parku Skaryszewskiego, jedyne czego mi brakowało to rękawiczki, czułem to po przebraniu się. Teraz to szybko, przebieralni się spodziewałem ale nie było, trudno, tylko depozyt a Szatnie Powinny być, już zastanawiałem się dlaczego nie przyjechałem w stroju biegowym z domu. Dobra, Toaleta posłuży temu do czego się nada i już.
Przebrany, reszta w plecaku który z powodu kurtki niedomknięty a ja szybko muszę się rozgrzać i wszystko po kolei jak ostatnio. Ok, i po tym 20 minut jeszcze do startu, wszystko idzie jak wychodzi, na miejscu były jeszcze Mama i Siostra i fotografowały, dzień dzisiaj jednak nie nadzwyczajny. Tak i 14:00 Start. Trzeba Walczyć o Jak najszybsze Ukończenie Biegu, kończy się to tak że pierwsze kółko wychodzi w 00:06:03 a kolejne 00:06:29 i 00:06:31 z 03:22/km tempo spada do 03:36/km-03:37/km a pierwsza trójka i tak Ucieka, Nagrody to jednak tylko same puchary, których mam mnóstwo z innych imprez, więc walczę tylko o czas, jednak po zdewastowanej nawierzchni i w luĽnych raczej butach wychodzi jak wychodzi. 5400m lepsze tempo miało niż w Biegu 06.12.2015 nad Jeziorem Malta a jednak tutaj to te same Tempo co 01.01.2015. No tam 1s na kilometr szybciej. Wychodzi jak nic nowego a lepsze od Biegu Mikołajkowego z Grudnia Szóstego. Dobra, koniec, jestem 5 lub 6 Open i to nieważne, Pokonałem dystans 5400m w 00:19:03 z 00:06:03 i 00:12:32 po drodze. 1800m i 3600m.
Po wszystkim ćwiczenia, przebieranie i posiłek po biegowy, a reszta nieważna, Jutro Zaczynam Startem ZBG Etap treningowy: Trening Przełajowy Górskiego STY-LU
No dobra. Po posiłku szybko znikam i sprawdzam czy nie zapomniałem niczego z ubioru i do przystanku autobusowego i do domu, teraz po drodze znajduje 2 grosze i zaraz potem jak odjechało 102 to pojawia się 166 i ok, jazda na Ursynów z tym jak 503 zlekceważyłem od Pl.Trzech krzyży do Dolnej, no szkoda, trudno, przy Teligi przesiadka w 179 na Zachód.
Wysiadam i do domu, spacer na obiad. najpierw jednak opisywanie, potem jedzenie i spanie przed Jutrzejszym ZBGowym Falenickim Bieganiem, no to do jutra.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
