2015-11-09
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 2811.2105 XI Półmaraton Kościański (czytano: 531 razy)
2811.2105 XI Półmaraton Kościański
Motyw wybrania się ten sam co przy Półmaratonie na Jawornik 11.07.2015. Zobaczyć miejsca z Biegów osoby z Fotka.pl z Kościana. Info sprzed 4-5 lat.
Wybieram się po tym jak załatwiłem wszystko co potrzebne.
Czwórka Biegowa WLKP na Koniec Roku zaczęta.
Teraz dojazd Metrem i wszystko mam, dobra, spoko wszystko poza sytuacja w metrze, jeden agresor jechał od Służewia do Centrum a drugi od Starych Bielan do Wawrzyszewa. Zagrożenie takie samo jak ci uchodźcy przed którymi ostrzegają a owi goście tylko hałasowali.
Dobra, po wszystkim czas jeszcze na zakupy i po podstawieniu się autokaru jak to zawsze PB jazda, kierunek Drugie Miasto Obecności czyli Poznań.
Po drodze to słucham radia a to usypiam, przespałem odcinek od okolic Skierniewic po okolice Konina czy Wrześni.
Wszystko punktualne i tak docieram do dworca PKS, pierwszy pasujący transport jest za 90 minut, pociąg do Kościana.
Tak to trzeba zająć sobie czymś czas przy dworcu PKS.
No i ok, peron 5 znaleziony, ok, to peron starego dworca.
No to jedziemy i po drodze jestem senny, budząc się przy Czempinie zastanawiam się czy nie przespałem Kościana, jednak nie, Kościan jest dalej a dalej jest Śmigiel. Dobra, ok, dwie stacje dalej Kościan i wysiadam, tor jeden zastawiony przez skład kolejowych cystern, idę przez zaniedbany tunel, dalej już wiem jak, tylko 700m Dworcowa i T.Kościuszki. Ulica przy której to coś śmierdzi jak nieczystości ściekowe chyba? Jestem a biuro czynne od 08:00 a nie od 07:00, no to pora jeszcze pospacerować, zobaczyć jak tam PKSy z Dworca, ale tutaj kursują tylko po Powiecie, do Leszna i do Poznania tylko jeden w dni powszednie. Powrót tez pociągiem, to kupuje bilet i wracam do Centrum, idę przed siebie zobaczyć jak wygląda Stare Miasto ze Ścianą Pamięci Walczących w czasie II Wojny Światowej, i dalej idę i tylko oglądam to co przed sobą, wszystko zabudowa stara połączona z handlem obecnym. No i dalej zawracam. Na trasie pozaznaczane zielone strzałki i kilometry, widzę znacznik 2km. Dobra, wracam do Biura i odbieram pakiet numeru 1257, Dobrze że kłopot jednej litery nic nie zmienia, odbieram co dla mnie i to ok, w pakiecie w worku, woda mineralna, izotonik, ulotki, koszulka S, numer startowy, agrafki, baton. Jest się czym pożywić. Po tym do 09:30 to się włóczę i jak do tej pory słucham se Stacji Radiowych. 88,0 MHz nie odbiera przez pierwsze 12 godzin, albo konserwacja albo awaria.
Radiosprawdzenie co Odbiera Samsung GT-S5610 w Kościanie.
08.11.2015 07:00-09:30 i 15:00-15:40
Skala:
1-Odbiór bardzo trudny
2-Odbiór czasami i zaszumiony, często przerywa na długo.
3-Odbiór prawie cały czas, a to jest słabszy a to dłużej
4-Odbiór prawie bez przerwy porządny
5-Odbiór stale bez kłopotów i przy skanowaniu.
87,8 MHz Polskie Radio 3 RTCN Żagań Wichów 2
88,0 MHz Radio Elka Leszno Komin Nieczynnej CM
88,3 MHz Radio ZET RTCN Zielona Góra Jemiołów 3
88,4 MHz Radio Złote Przeboje 88,4 Fm TON Poznań Komin EC Karolin 2
88,7 MHz Polskie Radio 2 Leszno Komin byłej Kotłowni MPEC 2
88,9 MHz Radio Maryja RTCN Wrocław Góra Ślęża 3
89,1 MHz Polskie Radio 2 SLR Poznań Piątkowo 1
89,8 MHz Radio Emaus SLR Poznań Piątkowo 1
89,9 MHz Polskie Radio 2 RTCN Zielona Góra Jemiołów 3
90,2 MHz Radio Emaus Leszno Komin Byłej Kotłowni MPEC 1
90,4 MHz Radio Emaus Nowy Tomyśl Bolewice 1
90,6 MHz Radio ZET GOLD Poznań SLR Poznań Piątkowo 1
90,9 MHz Polskie Radio 3 RTCN Wałcz Rusinowo 1
91,1 MHz Polskie Radio Merkury RTCN Kalisz Mikstat 1
91,2 MHz Polskie Radio 1 RTCN Żagań Wichów 2
91,9 MHz Polskie Radio Merkury RTCN Konin Żółwieniec 1
92,3 MHz Polskie Radio 1 RTCN Poznań Śrem 5
92,5 MHz Polskie Radio 1 RTCN Jelenia Góra Śnieżne Kotły 1
93,0 MHz ESKA Poznań TON Poznań Komin EC Karolin 4
93,6 MHz Radio ZET RTCN Wrocław Góra Ślęża 3
93,9 MHz MUZO FM TON Poznań Komin EC Karolin 3
94,1 MHz Polskie radio 3 RTCN Zielona Góra Jemiołów 4
94,3 MHz Polskie Radio 4 RTCN Wałbrzych Góra Chełmiec 1
94,6 MHz RMF FM RTCN Poznań Śrem 5
94,8 MHz RMF FM RTCN Żagań Wichów 2
95,6 MHz Polskie Radio 2 RTCN Kalisz Mikstat 1
96,4 MHz Polskie Radio 3 RTCN Poznań Śrem 5
96,7 MHz Polskie Radio Wrocław RTCN Jelenia Góa Śnieżne Kotły 1
97,0 MHz Radio ZET RTON Poznań Mosina 5
97,5 MHz Radio ZET RTCN Żagań Wichów 2
97,7 MHz TOK FM TON Poznań Komin EC Karolin 1
97,9 MHz Radio ZET RTCN Wałcz Rusinowo 1
98,0 MHz RMF FM RTCN Kalisz Mikstat 1
98,5 MHz Radio Elka Leszno Komin Ciepłowni Leszno Zatorze 3
98,8 MHz Polskie Radio 1 RTCN Wrocław Góra Ślęża 3
99,4 MHz Radio ZET Gold RTCN Poznań Śrem 4
100,0 MHz Polskie Radio 1 RTCN Kalisz Mikstat 1
100,0 MHz Radio Maryja RTCN Zielona Góra Jemiołów 2
100,2 MHz Polskie Radio 3 RTCN Wrocław Góra Ślęża 3
100,6 MHz Radio Maryja Głogów Jakubów 3
100,9 MHz Polskie Radio Merkury RTCN Poznań Śrem 5
101,2 MHz Radio Maryja RTCN Żagań Wichów 2
101,6 MHz Antyradio SLR Poznań Piątkowo 1
102,0 MHz ESKA Leszno Komin Byłej Ciepłowni MPEC 3
102,3 MHz Polskie Radio Wrocław RTCN Wrocław Góra Ślęża 3
102,4 MHz Polskie Radio Merkury SLR Nowy Tomyśl Bolewice 2
102,6 MHz Radio PLUS Legnica RON Polkowice Komin EC-2 Jakość 1
102,7 MHz MC Radio SLR Poznań Piątkowo 1
103,0 MHz Polskie Radio Zachód RTCN Zielona Góra Jemiołów 4
103,4 MHz Radio Pogoda TON Poznań Komin EC Karolin 2
103,6 MHz Polskie Radio Merkury RTCN Wałcz Rusinowo 1
103,9 MHz RMF CLASSIC Poznań Komin EC Karolin 2
104,4 MHz Radio ZET RTCN Kalisz Mikstat 1
104,7 MHz Polskie Radio 2 RTCN Żagań Wichów 2
105,0 MHz Polskie Radio 1 RTCN Zielona Góra Jemiołów 4
105,4 MHz ROCK RADIO Poznań TON Komin EC karolin 1
105,8 MHz Muzyczne Radio Jelenia Góra Baraniec 2
106,0 MHz Polskie Radio Zachód RTCN Żagań Wichów 2
106,2 MHz Radio Emaus RTCN Poznań Śrem 4
106,4 MHz RMF FM RTCN Zielona Góra Jemiołów 4
106,8 MHz Radio Maryja RTCN Poznań Śrem 5
107,1 MHz Radio ZET RTCN Konin Żółwieniec 1
107,4 MHz VOX FM Poznań TON Poznań Komin EC Karolin 3
107,7 MHz Polskie radio 2 SLR Nowy Tomyśl Bolewice 2
107,9 MHz Polskie Radio 4 Leszno Komin Byłej Ciepłowni MPEC 3
Po tym wszystkim poszedłem do Hali gdzie można znaleźć miejsce do przebierania się. No i ok, wykorzysta się to co jest. Poza tym tutaj będzie ceremonia nagradzania. A co ciekawe Klasyfikacji pełno, OPEN, Polska, Wiekowe, Gminne, powiatowe, Weteranów 40-75+, Biegowe Święto Całego Powiatu i Gmin Tutejszych gdzie najlepsi przedstawiciele dostaną nagrody. Tutaj tez Wystawa o patronie Imprezy Doktorze Henryku Florkowskim. Historia Życia do czasu II Wojny Światowej, Jego Edukacji, Pracy i Tym jak Wiele z Medycyny Osiągnął i Pomagał w Powiecie i w Świecie, odznaczenia za Działalność. Na Tablicy Ważne Wydarzenia z życia z datami.
No to po tym Poznawaniu Historii pora przygotować się na Bieg. Pomoc Charytatywna co tez Ważne była tutaj Dla Nikosia co ma Wadę Serca. Nie wiem gdzie było wydawanie tabliczek o wsparciu, no trudno, biegnę z celem szybkości swojej na dzisiaj.
Po 10:00 wszystko idzie dobrze, ech czuję to bieganie przez 5 Tygodni po Częstych Startach na okrągło w ASICS GEL Stratus, to pożegnanie tych butów. Tak, boli ja zawsze trochę lewy przegub nogi i po jednym skoku na tor z peronu Choszczówka prawa kostka co no czuje i dlatego zrobię jakoś Dobrze ta rozgrzewkę i kilka sprintów. Jest dobrze znosić to i cel to trzeba ukończyć Półmaraton jak Najszybciej by ból nie dolegał długo. Dobra i tak do 12:00 gotowy, cały czas podobno jest 14 stopni według wyświetlacza z ronda.
12:00 po Odliczaniu ruszamy, najpierw pętla około 2km po Centrum Miasta i dalej dwie pętle 8,80km chyba. Wszystkie kilometry oznakowane i strzałki na jezdni. Wszystko dobrze oznaczone, gdzie niegdzie otaśmowane i pilnowane.
Na trasie to pokręconej to biegnę szybko i trzymam tempo razem zamiennie z Biegaczem z TKKF Bydgoszcz a tak to wyprzedzanie do samego końca i picie łyka jednego tylko na 17-18km. Tak końcówka już wyczuwana w nogach ale nie w pięcie. Jest ok, wyprzedził mnie tylko jeden biegacz a reszta to wyprzedzana do 20km nawet jak tego niewiele.
Kończę Półmaraton z czasem 01:20:01/01:20:03. No to wygląda jak Pacemakerowanie, haha. Chciałem nabiegać czas 3-4 minuty lepszy ale nie było na to Motywacji Mocy. A dobra tam. Teraz trzeba się porozciągać i rozruszać nogi by nie rozbolały. Tak myślę czy to wybieganie wczoraj 70 minut nie powinno być pominięte? Poza tym Biegło mi się Komfortowo.
Miejsce 24 OPEN, 6 w Kategorii Wiekowej M18-M29 w 11 Półmaratonie w Kościanie w Listopadzie. Kategorie Wiekowe jak się okazało pokrywały się z Kategorią OPEN, no dobra, tam, trudno, puchar i druga bluzka, bo jedna byłą w pakiecie dostają szybsi, mnie to zastanawia czy to kategorie Wiekowe Powinny być ZAWSZE Razem z OPEN albo ZAWSZE oddzielnie od Kategorii OPEN. Powinien być w tej sprawie wprowadzony RYGOR na Wszystkie imprezy Biegowe jednej albo drugiej opcji. Tak popatrzyłem jeszcze na wyniki i do kategorii M40-M44 Obsada mocna i dopiero M45 i starsze do 75+ były łatwe do nagradzania. Dobra, to tyle. Nudno poza tym. Dobra, Klasyfikacja Polska tutaj dla Biegaczy z czasów 01:05:00-01:15:00 jest tutaj Pocieszająca że nie tylko wschodni zagraniczni i afrykańscy biegacze zabierają wszystko. Dobra, śpieszę się bo 15:40 mam pociąg.
No to tyle, Półmaraton Kościański na Jeden raz Wystarczy.
Biegło się Lepiej niż w Półmaratonie Lechitów. Tam to jeszcze do poprawy efekt ale w 2017 roku.
No to wracam na stację PKP i na pociąg czekam sprawdzam jeszcze co odbierze się z południa. Tyle. Powró do poznania i znowu 90 Minut czekania. Nic już ciekawego, drobne zakupy i wracam szybko. 21:00 już w Łodzi budzę się po sennym odcinku. Konin-Łódź. Pora na Posłuchanie Programu Wielka Płyta w Radiu WAWA i tym razem 4 Płyta Ich Troje. Słucham z 7 utworów aż zasięg minie gdzieś w okolicy Łowicza. Dalej do Młocin, a potem jeszcze przed 23:00 dotarł Autokar, dalej powrót N44 do Uniwersytetu bo jednak jeszcze na 503 się załapie i nie musze się przesiadać na Dworcu Centralnym. Jazda z dużą ilością Zielonej Fali, N44 puste aż do Pl.Krasińskich. Dalej spoko w 503 i przed północą jestem na Natolinie, zaraz do domu, temperatura 9 stopni. Dobra, to Poniedziałek czeka. Kolejne Tygodnie trenowania, Ból się zmniejszył a Teraz Na Przełaje do 05.12. czas Wytrenowania z Puszczykowem Po Drodze. Dobra to Kolejne Półmaratony w M30 to Żywiecki i Białostocki.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
