2014-05-11
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| (czytano: 891 razy)
Kolejny tydzień biegania za nami:)
W tym tygodniu nadal się rozkręcałem
wpierw 2 dni po 12km w pierwszym zakresie - taki był plan, wyszło, że pierwszy trening z problemami, nie udało się utrzymać ani tempa ani tętna, ale z uwagi na le¶ny pagórkowaty teren i fakt, że musiałem się spieszyć, żeby Żonę zmienić w domu to nie było Ľle, drugi w czwartek wzdłuż plaży od Sopot do Gdańska wyszedł bardzo fajnie, od 8-10km spróbowałem przyspieszyć, w końcu w sobotę miała być 10k w Gdyni i udało się. 2km w tempie 4:20 poprawiły mi humor:).
W sobotę Bieg Europejski na 10km w Gdyni. O samej imprezie nie ma co pisać, bo jest genialna:). Moje założenie było spróbować pobiec na 80% możliwo¶ci. Jak zacznie boleć, schodzę z trasy albo idę. Gło¶no nie mogłem tego mówić, bo Żona, Szwagierka, Szwagier by mnie zakrakali:). Po starcie ruszyłem spokojnie zgodnie z założeniem. Biegło się cudownie, w sumie bez presji, ale jednak z koncentracj± i zacięciem:). Po 5km okazało się, że nie jest Ľle. postanowiłem przyspieszyć i dalej poszło samo. Wynik 44:29:) wolniej o blisko 1:30min od życiówki, ale i tak jest to mój drugi najlepszy wynik w życiu:) Czyli gdyby nie operacja, to...., ale z drugiej strony cieszę się, że mogę biegać i nabieram coraz większej pokory wobec własnego organizmu. Tak czy siak miałem co ¶więtować, ponieważ moja Żona pobiła życiówkę. Jestem z Niej mega mega dumny, bo należało Jej się za ciężk± pracę włożon± w debiut w półmaratonie jak i szlifowanie formy do tej dyszki:) 48:38 wspaniale. Powodów było więcej, bo Szwagrostwo wbiegaj±c wspólnie na metę zeszli sporo poniżej 55 minut i też zaliczyli żywcówki. Czyli jak biegać to tylko w Gdyni:)
Dzisiaj na "deser" z Żonk± wybrali¶my się na pola i lasy okoliczne i tak truchtaj±c zrobili¶my 19km:)
Od jutra rozpoczynamy przygotowania do maratonu w Poznaniu - debiut:). Ale niestety, albo stety, z innymi celami:)
Oby tylko mój "wróg" nie dał znać o sobie...
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
