2013-12-14
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Nie ortopeda a kręgarz ;-))) (czytano: 1599 razy)
Od 10miesięcy borykam się z kontuzj± która na dobr± sprawe nie jest zdjagnozowana-ale raczej jest to naderwanie mię¶nia półbloniastego lub pół¶cięgnistego???
"Walka" z ortopedami nie przynosiła rezulta,cwiczenia ogólne które wykonywałem w jakim¶ stopniu łagodziły ból nie biegania.
Od dawna mam cyklicznie problem z kręgosłupem więc postanowiłem j¶ć do kręgarza...
Kiedy wyszedłem z gabinetu nie mogłem uwierzyć że plecy nie bol± jak ręk± odjoł po kilku godzinach zauważyłem że kolano prawie wogóle nie boli...
Dnie następnego poszedłem na basen a wieczorem porz±dnie się gimnastykowałem i rozci±gałem.
Dzi¶ wstałem rano i to jednak nie był sen,nadal nic nie boli i postanowiłem potruchtac...
Podczas biegu nie czułem absolutnie nic,żadnego bólu ani ci±gnięcia,nie moge w to uwieżyc ale moja kontuzja swój pocz±tek miała chyba w plecach:-)
Za oknem pogoda nie rozpieszcza,chociaż na t± pore roku to nie ma co narzekać ale raczej zimy to nie przypomina tylko póżn± jesień-mokro,pochmurno... a ja dzi¶ z u¶miechem na twarzy poszedłem truchtać..dla mnie słońce ¶wieciło:-)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
piTTero (2013-12-14,17:31): oj jak mnie ciesz± takie wie¶ci:) oby przeszło na zawsze, 10 miesięcy- to musiała być męka, teraz nie pozostaje nic innego jak porz±dnie przepracować zimę i dać czadu na wiosnę:D liczę na wsparcie w "ganianiu" chłopaków z EXPOM-u ]:-> pozdrawiam
Master Piernik (2013-12-15,14:27): To nie sen ! Będzie dobrze!
|
