2013-09-30
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| podsumowanie wrze¶nia 2013 (czytano: 349 razy)
Podsumowanie wrze¶nia 2013
Ilo¶ć dni treningowych: 19
Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 211km
¦rednia kilometrów na bieg: 11,10km
Udział w zawodach:
8.09.2013, Iława, III Iławski Półmaraton LA Rive, dystans: 21.097km, czas: 1:41:41
14.09.2013, Gdańsk, 51 Bieg Westerplatte, dystans: 10km, czas: 46:17
15.09.2013, Damnica k.Słupska, III Bieg Pod Dębem, dystans: 11km, czas: 51:57
21.09.2013, Gdańsk-BrzeĽno, Parkrun Gdańsk #86, dystans: 5km, czas: 25:12 (bieg z synkiem w wózku)
22.09.2013, Kępino k.Wejherowa, Crossowa Darża, dystans: 10km, czas: 50:05
28.09.2013, Gdańsk-BrzeĽno, Parkrun Gdańsk #87, dystans: 5km, czas: 24:16 (bieg z synkiem w wózku)
W porównaniu do poprzednich miesięcy, bardzo zwolniłem, ale była ku temu najwyższa pora, aby trochę zluzować. Zreszt± liczne problemy zdrowotne i tak nie pozwalały mi biegać na 100% możliwo¶ci - co akurat nie zawsze było mi na rękę, bo akurat Bieg Westerplatte miał być najważniejszym jesiennym sprawdzianem. No ale trudno.
Ciekawostka - prawie 1/3 dni biegowych to udział w zawodach; tak więc po raz kolejny rywalizowałem w każdy weekend.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
