2013-08-19
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Wycieczka biegowa (czytano: 478 razy)
Bieganie do te¶ciowej chyba nie jest dobrym pomysłem.
Wczoraj zrobiłem sobie wycieczkę biegow±. 12,4 km, połowa asfaltem. Trasa pagórkowata. Odcinek polno-le¶ny super.
I co? I dzi¶ odzywaj± mi się przyczepy achillesów. Fakt. Miniony tydzień to cztery treningi, 39,8 km. Wcze¶niej robiłem w okolicach 25 km tygodniowo. To pewnie kwestia zwiększenia objęto¶ci. Ten tydzień teoretycznie będzie krótszy, bo trzydniowy, a praktycznie biegam co drugi dzień, st±d owe skrócenie.
Hmmm Jutro chyba zostawię pumy a wskoczę w asicsy. W nich jest zdecydowanie więcej amortyzacji.
Do Biegu pamięci w Karolewie zostało 26 dni. Plany startowe ambitne, a tym samym plany treningowe również.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
