2012-09-27
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Biegać mądrze - opinia (czytano: 1064 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://truchtam.wordpress.com/2012/09/27/biegac-madrze-opinia/
Los chciał, że w minioną środę trafiłem do szpitala. Na szczęście powodem ponadtygodniowego odpoczynku nie była kontuzja nóg. Nie będę się jednak na ten temat specjalnie produkował Podczas przedszpitalnych przygotowań postanowiłem zabrać coś, na co nie mogłem ostatnio poświęcić zbyt wiele czasu – książki. Pierwsza z nich to “Hobbit” J.R.R. Tolkiena, druga natomiast – “Biegać mądrze” Richarda Benyo.
Wydawca zapowiada ją następująco: “Plejada gwiazd amerykańskiego biegania opowiada jak biegać szybciej, zdrowiej, bezpieczniej i z coraz większą radością. Po prostu – jak biegać mądrze. Książka sumuje ogrom wiedzy zdobytej przez lata startów, treningów, organizowania zawodów – życia bieganiem”.
Lektura przypadła mi do gustu, bo nie jest typowym poradnikiem zawierającym plany treningu, propozycje diety i przykłady ćwiczeń. Jest natomiast zbiorem wypowiedzi doświadczonych, “biegaczy z najwyższej pułki”, którzy opisują swoje doświadczenia. Każdy z nich uprawia swoją pasję w inny sposób, a mimo to odnosi, lub odnosił, liczne sukcesy. Czytając te historie, uświadomiłem sobie, że każdy z może znaleźć w nich kawałek siebie. To lektura dla osób, które lubią wiedzieć więcej, rozkładać swoje bieganie na części pierwsze. Znajdziemy tam zbiór tekstów m.in. na temat podejścia do biegania oraz motywacji.
Celem książki jest zadawanie pytań, na które trzeba sobie szczerze odpowiedzieć. Możemy w ten sposób dojść do wniosku, że trenujemy zbyt intensywnie, lub zbyt lekko, za długo, a może zbyt krótko. Pomaga w tym układ poszczególnych części np. rozdział 11. zatytułowano “Biegaj więcej”, następny “Biegaj mniej”. Dzięki tym pytaniom możemy nasze bieganie wprowadzić na nowe tory. Wówczas będziemy pewnie biegać mądrzej.
Polecam każdemu, kto szuka swojego pomysłu na bieganie. Zarówno nowicjuszowi, który nie ma pojęcia jak zacząć, jak i doświadczonemu, a może już wypalonemu biegaczowi, który wpadł w rutynę i potrzebuje zmian, ale nie bardzo wie jak i gdzie je wprowadzić. Historie osobistości, które autor zaprosił do współpracy spowoduję, że każdy znajdzie tu coś dla siebie, to coś dzięki czemu będzie biegać bardziej świadomie. Jednym słowem – mądrzej.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
