Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [51]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
ezimny1981
Pamiętnik internetowy
Zawsze do przodu, zawsze z uśmiechem

Emanuel Zimny
Urodzony: 1981-01-28
Miejsce zamieszkania: Sochaczew/Łowicz
659 / 668


2012-05-09

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 621 (czytano: 1579 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: www.aktywni.esochaczew.pl



Kolejny siłowy nawet intensywny jak się okazało 40 minutowy trening. Zrobiłem go na stadionie przy słonecznej ładnej pogodzie. Na początek 2 km truchtu potem część główna 5x(200 metrów w tempie 36-39 sekund + 100 metrów marszu + 10 x brzuszki i 5 pompek + 100 metrów skipu A + 100 metrów marsz) + 2 km truchtu. Czułem się fajnie choć przy 200 metrówkach nogi czułem jakieś dziwnie ciężkie - to chyba po wczorajszym skipowaniu.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
entony52
21:15
mario1977
20:42
soniksoniks
20:41
szalas
20:38
zby
20:36
Zedwa
20:05
kulja63
19:17
jaro42
19:10
Admin
19:09
euzebiusz19
18:28
cierpliwy
18:25
Biela
18:21
panpanda
18:15
Fred53
18:03
bogaw
17:54
Pawel63
17:35
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |