Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [51]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
ezimny1981
Pamiętnik internetowy
Zawsze do przodu, zawsze z uśmiechem

Emanuel Zimny
Urodzony: 1981-01-28
Miejsce zamieszkania: Sochaczew/Łowicz
659 / 668


2012-05-09

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 621 (czytano: 1577 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: www.aktywni.esochaczew.pl



Kolejny siłowy nawet intensywny jak się okazało 40 minutowy trening. Zrobiłem go na stadionie przy słonecznej ładnej pogodzie. Na początek 2 km truchtu potem część główna 5x(200 metrów w tempie 36-39 sekund + 100 metrów marszu + 10 x brzuszki i 5 pompek + 100 metrów skipu A + 100 metrów marsz) + 2 km truchtu. Czułem się fajnie choć przy 200 metrówkach nogi czułem jakieś dziwnie ciężkie - to chyba po wczorajszym skipowaniu.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
szymon.gajda800@gmail.com
22:44
jaro42
22:31
szymk
22:10
mandos
22:06
benfika
22:03
INVEST
22:01
Seba7765
21:28
Yazomb
21:28
BOP55
21:25
szyper
21:23
FEMINA
21:22
euzebiusz19
21:15
ziutek58
21:12
fit_ania
21:11
czewis3
20:46
malpek64
20:46
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |