Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [52]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
DOM
Pamiętnik internetowy
Wokół biegania kręci się mój ¶wiat

Dominika Stawczyk
Urodzony: 1982-02-28
Miejsce zamieszkania: Warszawa
3 / 3


2011-09-27

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
2:48:47 w Maratonie Warszawskim! (czytano: 1647 razy)

 

Udało się zrealizować cel, który jeszcze rok temu wydawał mi się zarezerwowany tylko dla zawodowców. Tymczasem pracuj±ca mama też może!:)

Najważniejsze to poznać swój organzim, uczyć się na błędach i bardzo, bardzo chcieć! Ważne jest, by optymalnie dostosować trening do swoich możliwo¶ci czasowych, do aktualnego stanu wytrenowania i nie poddawać się. Nie trenuję według szablonu, elastycznie dostosowuję bodĽce do dyspozycji dnia. To pozwala mi nie stresować się, że nie miałam czasu na bieganie, bo dziecko chore, bo musiałam zostać dłużej w pracy. Nie ukrywam, że bardzo pomogły mi starty w biegach górskich. Wzmocniłam się psychicznie i fizycznie.

Pozdrawiam:)

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


Aussie (2011-09-27,16:54): Bardzo serdecznie gratuluję DOM!







 Ostatnio zalogowani
Jarek42
19:32
pawelzylicz
19:02
stanlej
19:01
Henryk W.
18:22
staszek63
18:02
Admin
17:47
lemo-51
17:22
Wojciech
17:11
Piotr_76
17:09
entony52
17:01
lukasz_luk
16:58
42.195
16:50
wadas
16:33
fit_ania
16:30
mar_ek
16:29
Mr Engineer
16:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |