Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [16]  PRZYJAC. [37]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Gerhard
Pamiętnik internetowy
Grubas na zwolnieniu warunkowym

Wojciech Muszyński
Urodzony: 1977----
Miejsce zamieszkania: Kolbuszowa
82 / 176


2011-08-01

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Podsumowanie lipca (czytano: 389 razy)



Bieganie: 90km, 12x, w tym: 2 biegi (5 i 10km), 6 biegów "pod górkę"..

Basen: 10x (z tego 9 razy z rodzin±, zaledwie 1x pływanie).

Rower: 4x

Wyj¶cia w góry: 2 spacery 3h (z dziećmi), jedno wyj¶cie na bunkry (z córk± i szwegrem) 7h.

Aero: 1 x, Kobudo (bo) - pół treningu + kilkuminutowe przypomnienia.

Inne: Wakacje ze znajomymi, spotkanie z Trikolor podczas biegu Homolan, jedna "powódĽ", zebrane dwa pojemniki jeżyn (oj gryzły komary podczas "zbiorów").


Zaczynam mieć stracha przed rzeĽnikiem. Tam trzeba zrobić jednego dnia tyle co teraz biegam przez miesi±c.



Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Nicpoń
18:50
Domka2502
18:26
Pawel63
18:15
maur68
17:58
crespo9077
17:53
Patriszja11
17:48
Jurek D
17:36
42.195
17:23
TieM
16:48
tomekki
16:18
eldorox
16:16
Slawek.G
16:07
Tyberiusz
16:03
biegacz54
16:01
janusz9876543213
15:59
Dariusz Kloskowski
15:50
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |