2011-03-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| c.d.treningu po plaży (czytano: 566 razy)
c.d. treningu po plaży
Pogoda wymarzona do treningu :
piękne słońce
temperatura powietrza 10 stopni
lekki wiatr od wschodu
Po wczorajszym sztormie plaża wygl±dała równa jak stół kuchenny .
Zastanawiałem się co dzisiaj robić jak przeprowadzić trening .
Zmieniłem to co z trenerem zaplanowali¶my.
Czy wyjdzie mi to na dobre ?
nie wiem
zobaczymy niebawem
Dzisiejszy trening różnił się zdecydowanie od wczorajszego.
Dzisiejszy trening był bardziej wyczerpuj±cy .
My¶lę że wła¶nie takiego treningu dzisiaj potrzebowałem.
My¶lę że potrzebowałem pobudzenia organizmu.
A falochrony posłużyły mi za przeszkody.
Samopoczucie poprawia się i co gorsze waga też.
Niechybnie kroczę z wag± do góry a tak w zaufaniu napiszę że mam już 71.2 kg.
Nie dziwię się że nogi mnie nie chc± nosić..
nosiły mnie przy wadze 66kg a teraz.....
Po treningu padłem
po treningu byłem zmęczony do tego stopnia że uci±łem sobie drzemkę .
Rozłożył mnie trening , jodowane powietrze i herbatka z rumem.
Krótka drzemka na powietrzu dobrze mi zrobiła .
¦pi±c trochę zmarzłem
druga herbata z wkładka rozgrzała mnie ....
A co jeszcze dzisiaj ? :
...... będzie rowerek
a wieczorem renowacja ciała
............................całego ciała
toż to jestem u Anastazji...
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
etjur44244 (2011-03-16,17:28): Mirku podziwiam i gratuluje warunki do treningu SUPER .
JAK BYWAM W Sarbinowie to lubie tez ranne bieganie do Gasek i dalej za RADARY .POZDRAWIAM jUREK.
agawa (2011-03-16,17:37): U mnie zimno brrr. Tęsknie do takich temperatur jak s± u Ciebie :)))
pa ma (2011-03-16,18:14): Hm ?! To mężczyĽni waż± po 70 kg ? Ja nie mogę od 30 lat zej¶ć poniżej 90-ciu ! Zazdroszczę Ci biegania po plaży ... Pozdrawiam serdecznie.
miriano (2011-03-17,09:23): Jurku dziękuję .Bieganie po plaże nie tylko poprawia mi kondycje fizyczn± ale i mnie ładuje psychicznie.
miriano (2011-03-17,09:24): Aga dzisiaj i u mnie zimno brrrr
miriano (2011-03-17,09:27): Paweł pozdrawiam i zapraszam nad morze.70 kg sztuki takie jak ja s± w cenie no s± jeszcze takie chudziny .
pa ma (2011-03-17,14:42): Dzięki za zaproszenie. Latem jestem zawsze i biegi te s± pamiętne dla mnie przez cały rok. Ostatnio byłem : Białogóra, Niechorze, D±bki, Rowy, Stogi, Sobieszewo, Łeba ... My¶lę, że kiedy¶ się umówimy na wspólny trening.
miriano (2011-03-17,18:15): Paweł będziesz nad morzem pobiegamy sobie
miriano (2011-03-17,18:16): To tak blisko Koszalina
|
