2010-11-22
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Trening nad techniką biegową (czytano: 434 razy)
(POPRAW WPIS , DODAJ ZDJĘCIE)
Wczoraj pobiegałem zwracając baczną uwagę na sposób poruszania się. Poprawiałem każdy drobny szczegół, sugerując się odczuciem komfortu podczas wykonywanych ruchów.
Np. poprawiłem ułożenie stóp - dotychczas przyjmowałem krok na krawędź stopy. Podczas wczorajszego treningu doszedłem do wniosku, że przyjemniej jest rozłożyć całą energię kroku na jak największą powierzchnię stopy.
Dotychczasowe bieganie spowodowało wiele naprężeń w mięśniach nie tylko nóg. Podczas biegu z zachowaniem symetrii ciała naprężenia te uchodzą pozostawiając lekkość, świeżość w ciele. Aaaaleee... podczas znikania naprężeń mięśniowych wydziela się tyyyyyle radości, że o orgazm już blisko IIIIIIIIHHHHHHHAAAAAAAAA.......
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
