2010-08-23
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 3 warunki rokuj±ce Twoje zwycięstwo w zawodach (czytano: 1085 razy)
W dyscyplinach sportowych takich jak biegi długodystansowe, narciarstwo biegowe, łyżwiarstwo torowe, pływanie, gdzie występuje cykliczne powtarzanie ruchów, uzyskanie dobrego wyniku zarówno na poziomie amatorskim jak też mistrzowskim jest w dużym stopniu uwarunkowane pewnymi zależno¶ciami. Należ± do nich:
· utrzymywanie względnie równego tempa wy¶cigu
· przyspieszenie w drugiej połowie dystansu
· pokonanie całego dystansu przy jak najwyższej ekonomice ruchów (wła¶ciwa technika).
S± to trzy kluczowe czynniki, które przy dobrze poprowadzonym treningu
i rzetelnym przygotowaniu daj± duże prawdopodobieństwo zwycięstwa w wyżej wymienionych dyscyplinach (dr P. Lipińska AWFIS Gdańsk, materiały z konferencji).
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
