Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [6]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jackol
Pamiętnik internetowy
Tyci

Jacek Żółtowski
Urodzony: 1970-09-02
Miejsce zamieszkania: Maszewo Duże
6 / 16


2010-02-28

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
kilka słów o Wi±zownej (czytano: 556 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: http://www.maratonypolskie.pl/wyniki/2010/wiaz021op.pdf



Pierwszy mój bieg który mogę podzielić na dwie historie. Do 10 km, a wła¶ciwie do nawrotu to dobre tempo, bieg cały czas w jakiej¶ grupie [ważne bo wiało w twarz] generalnie ok, jednak już od ósmego kilometra czułem lekkie usztywnienie mię¶ni, ledwie trzymałem się na końcu swojej grupki biegaczy.
Po nawrocie odpu¶ciłem całkiem - człapanie noga za nog±, dwa punkty z napojami na pewno tak zaliczyłem, nawet nie próbowałem łapać się z tymi co mnie mijali, spoko my¶lę sobie, dobre i te 10 km przebiegniętych w niezłym tempie.
Jednak na tych 2-3 km odpocz±łem, napiłem się ciepłego płynu i zacz±łem przebierać odnóżami coraz to szybciej i szybciej. Ostatni kilometr wywalczyłem jeszcze kilka miejsc i kilka sekund w przód.
Rezultat netto 1:31:28 i 166 miejsce w klasyfikacji ogólnej. Mogło być lepiej, pewnie tak, mogło też być gorzej, więc jestem zadowolony z tych pierwszych w 2010 roku zawodów traktuj±c je z przymrużeniem oka, wiem, że przede mn± dużo pracy i zawodów kontrolnych aby w tym roku, w Berlinie złamać życiówkę 2:56:56
Hej.

P.s.
Organizacja zawodów bez zarzutu, brawo.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
romangla
00:30
marczy
00:01
karhumek
22:41
kos 88
22:37
fit_ania
22:25
Kojte csgoatse.com
22:22
Raffaello conti
22:21
Wojciech
21:57
chris_cros
21:43
Zedwa
21:27
entony52
21:15
aktywny_maciejB
21:00
Andrea
20:46
malkon99
20:41
romelos
20:36
UKS ATOS WoĽnice
20:16
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |