Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [7]  PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
orion120982
Pamiętnik internetowy
biegam.pl

Adam Ługiewicz
Urodzony: ----
Miejsce zamieszkania: Iława

Liczba wpisów - 3
2010-10-03
Metody trenigowe a ¶rodki treningowe (czytano: 1291 razy)

Po pierwsze należy przede wszystkim przyj±ć do wiadomo¶ci, że czym innym jest metoda a czym innym ¶rodek treningowy. To dwa różne pojęcia o zupełnie odmiennej od siebie tre¶ci, chociaż w pewnym sensie powi±zanej ze sob±.
Metody treningowe
„ metoda to sposób (droga) do osi±gnięcia założonego celu” (H. Sozański)
wyróżniamy 3 główne grupy metod:
1) metody nieprzerywane
...

2010-08-23
3 warunki rokuj±ce Twoje zwycięstwo w zawodach (czytano: 1084 razy)

W dyscyplinach sportowych takich jak biegi długodystansowe, narciarstwo biegowe, łyżwiarstwo torowe, pływanie, gdzie występuje cykliczne powtarzanie ruchów, uzyskanie dobrego wyniku zarówno na poziomie amatorskim jak też mistrzowskim jest w dużym stopniu uwarunkowane pewnymi zależno¶ciami. Należ± do nich:
· utrzymywanie względnie równego tempa wy¶cigu
· przyspieszenie w drugiej poło...

2010-08-23
amatorzy vs zawodowcy (czytano: 1024 razy)

¦rodowisko biegaczy amatorów jest o tyle specyficzne, że z reguły każdy stawia w nim sobie jaki¶ konkretny cel i bywa, że każdy z tych celów jest inny. Natomiast to co ł±czy ich z zawodnikami najwyższego poziomu, to na pewno systematyczna i ciężka praca wkładana w trening. Z czasem może ona okazać się nawet żmudna i monotonna. Oczywi¶cie wcale nie musi tak być, ale to już zależy od zastosowanych m...






 Ostatnio zalogowani
Tyberiusz
13:12
gpnowak
12:54
Jurek z Jasła
12:49
Leno
11:40
marynarz
11:33
ProjektMaratonEuropaplus
11:25
StaryCop
10:58
Bartu¶
10:34
BornToRun
10:12
camillo88kg
10:04
andrzej1022
10:03
stanlej
10:01
chris_cros
09:51
FEMINA
09:39
tomekdz@poczta.fm
09:36
Wojciech
09:24
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |