Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
WIZYTÓWKA
GALERIA
PRZYJAC. [2]
BLOG
STARTY
KIBIC
Zołza
Pamiętnik internetowy
pozytywnimy.bogspot.com
Urodzony: -------
Miejsce zamieszkania: Mazury
Liczba wpisów - 27
2018-12-03
Nasz drugi kaszubski Stolem
(czytano: 857 razy)
Zakończyli¶my nesz drugi cykl "Kaszuby Biegaj±", tym razem byli¶my też na gali wręczenia stolemów. Remacja pod linkiem otaz na zakończenie parę słów z biegu niepodległo¶ci w Poznaniu....
2018-09-21
Złota Góra
(czytano: 628 razy)
Miejsce na Kaszubach gdzie co roku organizowany jest bieg: niepełne 10 km. Więcej na blogu. Link wyżej....
2018-08-29
Maraton Rolkarski
(czytano: 577 razy)
Mieli¶my okazję być na Maratonie Sierpniowym im. Lecha Wałęsy. Było to ¶ciganie się na rolkach. Nie brali¶my niestety w nim udziału jako zawodnicy ale popatrzeć też było na co.
Relacja pod powyższym linkiem....
2018-08-22
Kolejny bieg z cyklu "Kaszuby Biegaj±"
(czytano: 773 razy)
W tym roku kontynuujemy zeszłoroczny cykl biegów "Kaszuby Biegaj±", z t± różnic±, że teraz towarzyszy nam pies. Krótka relacja poe powyższym linkiem....
2018-02-12
Santa Run Kartuzy
(czytano: 675 razy)
Poraz pierwszy Jacek pobiegł z naszym psem...
2017-12-22
Zakończenie cyklu KAszuby Biegaj±
(czytano: 755 razy)
Dla tych którzy chcieli by uczestniczyc w cyklu Kadzuby Biegaj± powyższy link
2017-11-15
W tym roku może już tylko bieg mikołajkowy
(czytano: 661 razy)
Relacaja z Poanania
2017-09-21
Kaszuby Biegaj± ci±g dalszy
(czytano: 682 razy)
Relacja z kolejnych biegów i nie tylko z biegów pod linkami
http://pozytywnimy.blogspot.com/2017/09/zota-gora.htm
http://pozytywnimy.blogspot.com/2017/09/folkowy-dwor.html
http://pozytywnimy.blogspot.com/2017/09/1113-kaszuby-biegaja.html
http://pozytywnimy.blogspot.com/2017/09/wook.html...
2017-09-04
Kolbudzka 10
(czytano: 605 razy)
Dla tych, którzy plamuj± w przyszłosci pobiec w serji biegów "Kaszuby Biegaj±" wstawiam relację z trasy
http://pozytywnimy.blogspot.com/2017/09/czwarty-bieg-przed-meta.html
i
http://pozytywnimy.blogspot.com/2017/08/bieg-lesokow.html...
2017-07-31
Tuszkowska Matka
(czytano: 685 razy)
Relacja od strony zawodnika oraz kibica
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
2017-06-20 - Zapraszamy na kaszuby [44951]
2017-04-30 - Kartuska 10 [44845]
2017-04-15 - Biegi pia¶nickie [44815]
2017-03-12 - Chwaszczyńska 10 [44732]
2016-08-27 - Czasami trzeba od nowa [44288]
2016-02-04 - Korona Półmaratonów Polskich [43622]
2015-11-29 - Podsumowanie roku [43448]
2015-11-22 - Półmaraton Niepodległo¶ci [43438]
2015-11-19 - XI Międzynarodowy Półmaraton Ko¶ciański [43433]
2015-09-14 - 53 Bieg Westerplatte [43157]
2015-09-08 - 25 Półmaraton Philips [43136]
2015-07-13 - TriCity Trail [42921]
2015-06-17 - Nasz prywatny sztafeta-maraton :-) [42774]
2015-06-14 - Bieg Szlakiem Krutyni 13.06.2015 rok [42756]
2015-05-18 - 3 półmaraton Białystok [42607]
2015-05-10 - Biegowa pi±tka :) i nie tylko. [42573]
2015-05-03 - XI Półmaraton Węgorza [42537]
Ostatnio zalogowani
11:51
11:41
11:32
11:29
10:59
10:51
10:45
10:45
10:16
09:14
08:38
08:16
08:03
06:37
05:14
23:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|